Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 11-06-2014, 15:48   #1
 
Аватар для kaorimi
 
Регистрация: Jun 2014
Адрес: spb
Сообщений: 5 Поблагодарил: 4
Поблагодарили 9 раз(а) в 5 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Дневник kaorimi

Доброго времени суток Всем заглянувшим в гости!)

Надеюсь, не перепутала раздел для размещения дневника.
Как-то неожиданно ясно пришло ко мне осознание необходимости перезагрузки. Последние лет пять живу с навязчивой идеей о еде. Постоянный страх еды, муки совести за каждую съеденную крошечку, подсчет калорий, диеты, это замкнутый круг. Устала, очень, честно. Хочется просто жить и радоваться жизни. Начать новую жизнь.
Собственно, начинаю.

План действий на ближайшее время:
  • 3 дня голода (12-14 июня);
  • 4 дня выхода из голода (15-18 июня).

По поводу дальнейшего пути: в идеале, понимаю, что надо переходить на ПП (поэтому завожу дневник в этом разделе), разгонять обмен веществ (или воскрешать, тк он убит уже давно), но для меня это слишком абстрактно. Читаю много литературы, пытаюсь найти свое, быть может, взять за основу диету Протасова, или остановиться на рецептах Дюкана. Не рассматривать это как диету, лишь как подсказку по рациону. Но об этом позже.
Самое главное для меня сейчас – избавиться от навязчивой идеи. Для начала – перезагрузить организм, посредством РДТ запустить его самовосстановление. А потом – поддерживать. Сделать ЗОЖ Своим образом жизни!

***
Вчера начала подготовку к голоду, морально тоже готова, завтра Первый день.
kaorimi вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали kaorimi спасибо за это полезное сообщение:
Annushka1982 (14-06-2014), Ленчик1988 (16-06-2014)
Старый 12-06-2014, 14:57   #2
 
Аватар для kaorimi
 
Регистрация: Jun 2014
Адрес: spb
Сообщений: 5 Поблагодарил: 4
Поблагодарили 9 раз(а) в 5 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник kaorimi

Первый день голода, на воде. Мысль о еде пришла только под вечер, и то - скорее от скуки или по привычке.

Самая моя большая зависимость - жвачка, от нее тоже избавляюсь.
kaorimi вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали kaorimi спасибо за это полезное сообщение:
Annushka1982 (14-06-2014), Ленчик1988 (16-06-2014)
Старый 14-06-2014, 14:04   #3
 
Аватар для kaorimi
 
Регистрация: Jun 2014
Адрес: spb
Сообщений: 5 Поблагодарил: 4
Поблагодарили 9 раз(а) в 5 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник kaorimi

Второй день голода (13 июня) прошел очень тяжело, упадок сил, очень болела голова и одолевала такая слабость, что, думала, не переживу этот день. Но нет, пережила.

Третий день, сегодня. Проснулась бодрячком, самочувствие отличное, настроение тоже! Такое ощущение, что выдержала бы еще 4 дня голода. Но, думаю, не надо злоупотреблять. Завтра - выход. А потом когда-нибудь еще обязательно повторю опыт с голоданием.
kaorimi вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали kaorimi спасибо за это полезное сообщение:
tatianaf (16-06-2014), Ленчик1988 (16-06-2014)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 04:17. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter