|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы". |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
19-11-2015, 15:41 | #201 |
Регистрация: Nov 2014
Адрес: Россия
Сообщений: 280
Поблагодарил: 364
Поблагодарили 1,168 раз(а) в 210 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: "Новый старт: 160 кг!" Обсуждение дневника.
С 1-3 сутки второго 15-ти дневного голодания
Сегодня закончились третьи "голодные" сутки и даже уже фактически начались четвёртые. Никаких особых проблем, недомоганий и т.д. - нет. Голод появлялся пару раз, но кратковременно и в основном как реакция на запахи. По эмоциональному состоянию, спокойствие которое появилось в первый день держится до сих пор. Такое ощущение, что я в каком-то расслабленном вакууме, где всё тихо, медленно, спокойно и просто хо-ро-шо. Только очень хочется отдыхать днём (именно отдыхать, а не спать). Эта волна расслабленности настолько меня захватила, что на работе прямо физически тяжело слушать разговор других людей, всё кажется слишком громким, слишком быстрым, слишком навязчивым... В постель тянет уже часов в 9-10 вечера, но как только голова касается подушки сон улетучивается и ещё часа три-четыре я просто лежу в тишине и спокойствии. И так от этого хорошо - просто лежать ничего не делать и ни о чем не думать!!!! Для меня вообще всегда была проблема - остановить сознание, я всё время о чем-то думаю, мысли не останавливаются, мыслительный процесс никогда не прерывается. Не знаю почему и связано ли это с голоданием, но последние несколько дней впервые в жизни я смогла полностью отключить сознание и это было так странно и удивительно: НИ О ЧЁМ не думать А ещё это второе голодание подряд, когда я не нервничаю, не раздражаюсь, не агрессирую. Ещё прошлый раз я удивлялась, что обычно на голодании люди вокруг не знают куда и когда от меня спрятаться, а тут))) Вес - не знаю, как и прошлый раз, не буду взвешиваться до "выхода". Как говорится, что будет, то и будет. Всем любви и гармонии!
__________________
Приглашаю Вас в свой дневник!!! Соло: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=18292&page=6 Обсуждение: http://golodanie.su/forum/showthread...=18293&page=29 |
9 пользователей сказали НарТа спасибо за это полезное сообщение: |
Ali-Lena (20-11-2015),
anyk99 (12-12-2015),
Elena_Kamch (20-11-2015),
marimosk (19-11-2015),
Yulia Mart (01-03-2022),
Белладонна (19-11-2015),
Евгеника (20-11-2015),
На-Талия (23-11-2015),
Поварешка (19-11-2015)
|
20-11-2015, 00:20 | #202 |
Регистрация: May 2014
Адрес: Камчатка
Сообщений: 306
Поблагодарил: 95
Поблагодарили 191 раз(а) в 127 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: "Новый старт: 160 кг!" Обсуждение дневника.
НарТа, я тоже "держу кулачки"!
Очень радостно читать, что такой положительный настрой и спокойствие! Желаю и дальше его сохранять! Можно ночью осваивать техники медитации, если не спится. |
20-11-2015, 04:31 | #203 |
Регистрация: Feb 2014
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 303
Поблагодарил: 655
Поблагодарили 1,234 раз(а) в 293 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: "Новый старт: 160 кг!" Обсуждение дневника.
НарТа,
Очень тебя поддерживаю!!! Спасибо за дневник!!! Легкого тебе пути
__________________
Мои голодания - http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=18810 |
20-11-2015, 14:16 | #204 |
Регистрация: Nov 2014
Адрес: Россия
Сообщений: 280
Поблагодарил: 364
Поблагодарили 1,168 раз(а) в 210 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: "Новый старт: 160 кг!" Обсуждение дневника.
Elena_Kamch, Евгеника, Спасибо за поддержку!!! И Вам в достижении Ваших целях - легкости и благополучия
__________________
Приглашаю Вас в свой дневник!!! Соло: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=18292&page=6 Обсуждение: http://golodanie.su/forum/showthread...=18293&page=29 Последний раз редактировалось НарТа; 20-11-2015 в 16:11.. |
20-11-2015, 15:03 | #205 |
Регистрация: Nov 2014
Адрес: Россия
Сообщений: 280
Поблагодарил: 364
Поблагодарили 1,168 раз(а) в 210 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: "Новый старт: 160 кг!" Обсуждение дневника.
4-е сутки второго 15-ти дневного голодания
Только вечера вечером я отписала, как прекрасно и хорошо себя чествую и вот оно... получай фашист гранату)))) Часам к 9 вечера появился озноб, слабость, резко потянуло в сон (чему собственно я была только рада). А вот проснулась в 4 утра уже с нехилым ощущением простуды: голова в районе переносицы - болит, в глазах -"песок", из носа - течёт как в разгар гриппа. Похоже, что всё-таки заразилась…. Уснуть так больше и не смогла, а часам к 8 утра стало понятно, что моя простуда только усиливается: насморк стал просто не выносимым (не перестаю менять носовые платки), голова как под напряжением, а в довершении всего ещё и температура весь день 37,5 держится. И вроде как ничего страшного: и температура не такая уж и большая, и сопли – не смертельно, а вот ослабленность и озноб на фоне всего этого - просто сбивают с ног. Сегодня весь день отбиваюсь от советчиков – «покушать и полечиться нормальными лекарствами»… Да чего уж! Я и сама пару раз побила в себе желание «выйти» на чае с мятой, липой и малиновым варенье (как в детстве)))), даже пару раза дошмыгала до чайника, но нет – держусь, жааааалко сорваться… ведь пятый день уже пошёл, а это же треть моего голодания!!! И вообще, в этот раз с ЛГ у меня как-то сразу не заладилось: то «войти» не могла, теперь загрипповала в самый разгар. Ну, ничего, как говорится, «через тернии к звездам»))) Зато есть официальная причина поголодать дома в постели, в тишине и спокойствии (жаль только что, это «спокойствие» пришло через «больничный»))). А в остальном, всё хорошо!
__________________
Приглашаю Вас в свой дневник!!! Соло: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=18292&page=6 Обсуждение: http://golodanie.su/forum/showthread...=18293&page=29 |
9 пользователей сказали НарТа спасибо за это полезное сообщение: |
Ali-Lena (22-11-2015),
anyk99 (12-12-2015),
marimosk (23-11-2015),
piumina (13-12-2015),
Yulia Mart (01-03-2022),
Белладонна (20-11-2015),
Маринка Солнечная (23-11-2015),
На-Талия (20-11-2015),
Яся (21-11-2015)
|
23-11-2015, 00:25 | #206 |
Регистрация: May 2014
Адрес: Камчатка
Сообщений: 306
Поблагодарил: 95
Поблагодарили 191 раз(а) в 127 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: "Новый старт: 160 кг!" Обсуждение дневника.
НарТа, держись!!! Это организм решил почиститься активнее.
А, может, материализовалась тайная мысль о голодании дома в постели |
10-12-2015, 02:12 | #207 |
Регистрация: Mar 2012
Адрес: USA
Сообщений: 943
Поблагодарил: 11,326
Поблагодарили 5,429 раз(а) в 942 сообщениях Файловый архив: 14
Закачек: 0
|
Re: "Новый старт: 160 кг!" Обсуждение дневника.
Marta, как дела?
__________________
Меня зовут Лена. Добро пожаловаться в мой дневничок: Дневник-соло: Каскады СГ для сброса веса от 183 кг до нормы. Обсуждение дневника: вот здесь..... МОЙ АРХИВ: 1. 11 дневное СГ: апрель-май 2012 2. Каскад голоданий 7ВГ+9(7СГ/2ВГ)+5СГ+... |
Следущий пользователь сказал Ali-Lena спасибо за это полезное сообщение: |
piumina (13-12-2015)
|
14-12-2015, 17:02 | #208 |
Регистрация: Jun 2014
Адрес: Земля
Сообщений: 26
Поблагодарил: 28
Поблагодарили 73 раз(а) в 26 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: "Новый старт: 160 кг!" Обсуждение дневника.
Так с интересом читала ваш дневник, а вы пропали...
|
01-03-2016, 10:50 | #209 |
Регистрация: Nov 2014
Адрес: Россия
Сообщений: 280
Поблагодарил: 364
Поблагодарили 1,168 раз(а) в 210 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: "Новый старт: 160 кг!" Обсуждение дневника.
Итак, сегодня 01 марта 2016 и я возобновляю свой дневник.
Последнее моё ВГ закончилось осенью, в конце ноября 2015 г. Вместо планируемых 15 дней - «вышла» на 5-й день, на разбавленном соке (сначала - морковный, с третьего дня - мандариновый). На 5й день «выхода» - вес составлял: 143 кг. Этот вес удерживаю и до сих пор, находясь в пределах постоянного «колебания»: 139 – 145 кг. КАК ПИТАЮСЬ: В настоящий момент, по-прежнему придерживаюсь «смешанного» сыроедения, но стараюсь использовать принцип совместимости продуктов. Иногда устраиваю моно-дни (в основном на цитрусах). Основной мой рацион: зелень (петрушка, укроп, зеленый лук, базилик, «айсберг», китайская капуста, кресс-салат), овощи (морковь, огурцы, редис, томаты, авокадо, свежезамороженный с прошлого года зеленый горошек) и фрукты (в основном - цитрусы и яблоки, пару раз за последние два месяца были бананы). Из специй иногда: черный перец, молотый имбирь, зира. Реже (раз-два в месяц): размоченные подсолнечные семечки, чеснок, оливковое масло (первый холодный отжим). Крайне редко (пару раз в два-три месяца): пророщенная зеленая гречка, грецкие орехи. Дважды на новый год ела и вареную еду: тушеное на воде (без масла и соли) овощное рагу (фасоль, лук, морковь, зира). Воду пью - по потребности, но в среднем получается около 1,8л – 2, 5 литра в день. На таком питании вес не уходит, но и не растет, что для меня очень ценно, т.к. ДО сыроедения вес никогда не стабилизировался – был постоянный рост кг. Кстати, заметила, несмотря на постоянные колебания+/- 5-6 кг., объемы понемногу уходят. Особо не фиксировала по сантиметрам, но осенние вещи, которые ещё носила в октябре-ноябре, сейчас «переросли» меня на более чем на 2 размера и на весну уже не подойдут. ЧТО ПЛАНИРУЮ: В настоящий момент планирую продолжать снижение веса несколькими фракционными циклами голодания, по схеме: 15дней ВГ + 15 дней «выхода» на морковном или мандариновом соке, далее без перерыва - повтор: 15ВГ + 15 «выхода» на соках … и т.д. «по кругу».Голодать буду в основном дома, ради этого ушла с основной работы. Честно говоря, жалею, что не сделала этого ранее и ради стабильного и хорошего дохода «остановила» осенние циклы. Но, как говорится, на всё воля Господа! Тем более теперь деваться некуда. В коне концов надо уже закрыть вопрос с весом, дойдя хотя бы до двухзначной цифры. ИТАК, «ВХОД» в ВГ: 28.02 и 29.02: 2 моно-дня на цитрусовом соке (грейпы + апельсины+ лимоны в пропорции 900гр/900гр./200гр), разбавленном 1:1 с водой. 01.03.16г.: всего за день 500 гр. салата (салат айсберг, китайская капуста, тертый огурец, тертая редиска, свежий зеленый горошек, укроп, щепотка молотого черного перца), заправленного смесью сока ½ небольшого грейпфрута; 4 сезонных яблока; ½ грейпфрута. 02.03.16: по меню от 01.03.16. 03.03.16: моно день (до 18-00!) на цитрусовом соке (грейп+апельсин), разбавленном 1:1 с водой. «ВХОД» В ВОДНОЕ ГОЛОДАНИЕ: 03.03.16 в 18-00. Точный вес и мерки на момент старта - «сниму» 03.03.16г. Далее, отпишусь по факту «входа» 04.03.
__________________
Приглашаю Вас в свой дневник!!! Соло: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=18292&page=6 Обсуждение: http://golodanie.su/forum/showthread...=18293&page=29 |
01-03-2016, 11:38 | #210 |
Регистрация: Feb 2016
Адрес: Камбоджа
Сообщений: 816
Поблагодарил: 48
Поблагодарили 3,438 раз(а) в 812 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: "Новый старт: 160 кг!" Обсуждение дневника.
Удачи!!
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
НарТа: голодание для похудения (соло) | НарТа | Архив | 50 | 17-05-2016 16:41 |
Голодание для похудения | kachinski | Архив | 5 | 14-03-2015 09:43 |
30-тидневное голодание для новичка - для обсуждения | Кнопыська | Архив | 24 | 02-06-2014 09:32 |
Цель-здоровые почки (дневник для обсуждения) | Асюня | Архив | 2 | 12-04-2013 15:52 |
Голодание для похудения | Lesea | Архив | 18 | 23-07-2011 10:19 |
Спонсорские ссылки: | |
|