Дневник Igor (21+26+21+9+30)

[Юленьк@]

Сообщение от Igor

Ниже мое фото "первый день голодания" для последующего сравнения с "последним днем

будем ждать фото и следить и поддерживать тебя! Удачи!

Сообщение от Igor

четыре последние сутки маленькие сабантуи, по бутылке вина за вечер,плюс эти же четыре сутки пища скажем так-неЗОЖевская.

Остаётся желать лучшего, но ничего....все мы по разному входим в голод...кто на яблоках с клизмами, кто на шашлыках с вином, а главное ВЫХОД!!!

[Igor]

Доброе утро!
Идет вторая сутка голодания.Подьем-6.30.Время сна 5 часов.Пробежка,окунания,турники. Бежалось легко, по возвращении домой, когда заканчиваю бег, всегда делаю максимальное ускорение последние 200 метров, так вот сегодня эти 200 метров бежались в "невесомости",на автомте,не ощущая ни усталости ни дыхания ни сопротивления.Казалость бежал бы и бежал еще. На перекладине чет "закололо" в правой мышце(не судорга), недоподтянулся сколько положено, на брусьях же все нормально...
Вес после пробежки 70,5кг.Температура воды в роднике сравнялась с температурой воздуха-интересное ощущение. Скоро станет вообще тепелее чем воздух.
Утром появился налет на языке и запашок-начинается...
Пока все.Любви всем Вам.
До встречи.А я в деревню.......

[Igor]

Всем привет!
Подходят к завершению 6 сутки голодания.
2-5 сутки провел в деревне, физически работал, состояние превосходное, стула небыло вообще.Только гадость ночью покоя не давала.Время сна постоянно 7 часов.
Приехал вчера вечером,сегодня утром уже было не так весело, сильная усталость,за день правда разходился и все в норме. Вонь во рту уже напоминает о себе в течении дня.Стул имел место. Вес 68 кг. Очень сильно потрескались пальцы на руках.На ноге появилась какое-то красное пятно(небольшое).
Также на одном объекте ребята монтировали конструкцию раздвижных дверей,придуманную мной,поэтому контролировал процес и подсоблял слегка.В результате сдвинул пучку на среднем пальце(боли нечувствовал вообще).Теперь буду наблюдать процес "исцеления на голодании" . Либо прирастет либо нарастет новая.

Моя собака уже понимает команду "лежать", правда понимать и всегда делать, оказывается очень разные вещи. Да и мала еще...
Пока все.Любви Вам.

[Igor]

Доброе утро.
Утро,7 сутки голодания. Подьем 7.30, время сна 6 часов, вес 67 кг.Стула небыло, точнее была его имитация . Состояние так себе,сильнейшая вонь во рту и немного ощущается некая усталость, но в течении дня разхожусь. Плохо что небыло пробежки утром,она бы помогла неплохо, но допозна работал( до пол второго ночи) и спал полго..... За вчерашнюю сутку выпил очень много воды, в пределах 5-6 литров, это для меня "рекорд".Судя по сегодняшнему утру(уже выпил около литра) за сегодня тоже много пойдет.....
Уже где-то 4 или 5 ночь, просыпаюсь по несколько раз, в туалет по-мелкому, в ванну чистить язык,десна, немного выпиваю воды -очень помагает.И сразу же опять засыпаю...
Сделал вечером 1 упражнение йоги, а то забросил последнее время. Недолго правда,но состояние позвоночника порадовало-он весь затерп и очень сильно стал ощутим, аж в мозгу отдалось-надо продолжить эту практику.
Пока писал, опять захотел в туалет, пойду и опять ничего не выйдет...Мое тело так надо мной шутит последнее время...
Моя сдвинутая пучка скорей всего будет прирастать на старое место...
Пока все. Всем любви и понимания....

П.С. стул имел место всте таки, мало но сердито. Также позволил себе вольность-немножо соли по язык, в tata вроде научился.:)

[#Inga#]

Сообщение от Igor

Сделал вечером 1 упражнение йоги,

Igor, можно поинтересоваться какое именно.
Удачи Вам!
А собака ваша - просто прелесть!!!:)

[Igor]

Сообщение от #Inga#

... можно поинтересоваться какое именно....

Пашчимоттанасана..
Не знаю правильно ли сказал, но в источнике из которого почерпнул сие указанно именно так.

[Igor]

Доброе утро!
Идут восьмые сутки голодания.Треть уже позади...начинаю уже думать о том, какой смак будет у первого глотка сока..... вспоминаю когда-то услышанные слова, не помню или вернее незнаю кого: чтобы описать всю силу наслаждения от глотка воды, нужно ее не пить несколько дней и первый глоток растягивать чем подольше, тогда и узнаеш какое это наслаждение.... сказано неверно, но суть такова.
Итак сегодня подьем 6.30, время сна шесть с половиною часов, вес после сна 65.5кг-маловато что-то .стула еще небыло,но думаю будет. пробежка окунания. Бежалось немного труднее чем всегда. ощущалось состояние общей тяжести тела. на турниках все по-старому, на брусьях даже немножко больше чем всегда... Вода в роднике, стала "теплее" по сравнению с летним периодом. было желание пробыть там дольше чем практикую всегда, но не хотел лишний раз рисковать, хотя сейчас понимаю, что нужно было послушатся тела.если в другой раз повторится такое желание-пробуду дольше, организм же лучше знает что ему нужно....
Последние дни очень сильно "облазят" губы. пятно на ноге по-немножку увеличивается...
В общем легкое состояние усталости в теле, во рту-наяривает с каждым днем, сегодня к слизи и вони, утром добавилась кровь из десен.... вчера для облегчения прибегал к боржоми,соли и лимону-в меру нормального.
Уже наверное всех достал своей собакой, но не могу не похвастать какая она у меня красавица и выложу ее фото. .
Пока все.Любви Вам.

[marinka_]

Собачка,красотуля. Сколько ей лет?

[Igor]

Здрасте.
9 сутка голодания. Подьем 7.30, время сна 7 часов, вес после сна 65кг.Пробежка и прочее.Увеличил число окунаний в воду с трех до четырех.Вроде пошло неплохо, только в груди ощутил легкий холодок...
Бежалось легче чем вчера но очень таки в натяжку, такое ощущение что я бегу сам по себе а тело само по себе, и постоянно меня обтяживает... Хотя последние 200м с ускорением, бежались как никогда легко,ощущение что парил в воздухе.Но на ускорении мне легче подать вперед корпус и правильно работать руками чем при беге трусцой,скорость позволяет ногам "догонять" торс, при трусце так не очень - если начинаю "догонять"тело то ускоряюсь и уже не трусца.... эт я так образно выложил, на яву оно не так и страшно... Еще, после ускорения практически небыло отдышки, дышал почти как после ходьбы.В голове промелькнула мысль о пробном проведении забега километров так на 10, ради интереса и чтоб увидеть свои возможности...
Ночью не вставал для чистки языка. Стула небыло ни сегодня ни вчера.Но по тяжести внизу живота, могу сказать, что выброс должен произойти в ближайшее время.Вчера мать подметила, что начал ощущатся слабкий запах ацетона-процес идет.
На этом голодании стараюсь миновать все нехорошие моменты, поэтому использую лимон, соль и боржоми иногда... не знаю хорошо ли плохо, но на сам процес думаю это сильно не влияет...или есть другие мнения? было бы интересно услышать.
Судя по утреннему состоянию можно преподложить, что криз миновал, но это только преподложения,так как его как таково и небыло.
Пока вроде бы и все.Любви Вам...

Сообщение от marinka_

Собачка,красотуля. Сколько ей лет?

marinka, спасибо, ей 3.5 месяца........

[tata]

А чё?!
Я щас тожк побегу!
А то вот сижу тут всё утро, как обычно, а ведь сегодня единственный выходной и то вечером уже планирую потрудоголить слегка...