Голодание ради здоровья (FrHu 20171029)

[FrHu]

Добрый день, форум.
Нашел время на голодание перед зимой и лыжным сезоном.
Хочу повысит иммунитет и слегка почиститься.
По поводу сроков - не уверен, думал о 1, 2 и 3 неделях, но так и не определился, потому иду в неизвестность.
Голодать буду без отрыва от производства, так что пока голод не мешает нормально функционировать - буду голодать, как пойму что терпеть это уже невозможно и я не справляюсь с обязанностями - буду выходить .
Параметры:
Возраст - 26
Рост - 172
вес - 64

С 24.10 - 28.10 подготовка, отказался от продуктов животного происхождения, питался исключительно растительной пищей. Первые 2 дня кашки/салатики, остальное время - свежие салаты и фрукты.

29.10 вход насухо.
Вес 63,5
Из доступной информации понял что не нужно никак чистить кишечник и просто перестал есть и пить.
Есть хотелось, пить хотелось, сигареты закончились к обеду и после этого еще и начало хотеться курить.
Еле дотерпел до 22:00 и лег спать, уснул быстро и легко.