Голодание (11 дней)

[spd347]

7-й день. Сегодня спал дольше обычного, и немного тяжелая голова. Все равно чувствую себя достаточно хорошо. Вчера немного сократил прогулку, а то стали немного болеть голени, надо срочно в баню :) Вес 76.2, я очень рад, что теперь падает не быстро. По ощущениям криз приближается, но я надеюсь, что из-за отсутствия лишнего веса и жира он будет достаточно мягким.

Всем удачи, держимся!

[Galya]

spd347, у меня завтра - 10-ый день. Ощущения практически те же. Только сегодня весь день противный сладкий привкус во рту. И полное безразличие к спорту. Если это криз, то достаточно легкий.
Успехов нам!

[spd347]

Galya, спасибо! В общем, если криза явного не будет, то прошел он уже на 6 день, тогда хоть небольшой, но запах ацетона был. Ну а если не будет, тоже не обижусь Вообще, в прошлый раз голодал в отпуске и на природе, а сейчас приходится работать, может из-за этого все немного по-другому... Ходить заставляю себя тоже с трудом, но буду, потом реально полегче. И да, успехов нам!

[Galya]

Ждала 10 -ого дня. Сейчас не уверена, что пора выходить. Такого я от себя не ожидала. Всетаки надо слушать свой организм - в этом деле он лучше разбирается. Посмотрю, что скажет вечером. Если не смалодушничаю - послушаю его.
Как проходит 8-ой?

[spd347]

Восьмой день. Вес 75.2кг с утра был, настроение и самочувствие как-то улучшились. Веса много потерял скорей всего, что пропотел вчера основательно когда лазил по деревьям за яблоками, и вечером было холодно, сделал себе горячую ванну, что потом тоже много пота было.

Сегодня все как-то полегче, сил хоть физических и не так много (например, в гору идти тяжеловато), но такое ощущение, что энергии стало побольше.

Выходить буду на 10 или 11 день, и слушай не слушай свой организм, но обстоятельства не позволят продолжить дальше. Да и в прошлый раз, когда я продлил с 14 на 17, я скорее ошибся. В тот раз вышел, когда было тяжело. Мне кажется, лучше все-таки выходить на подъеме...

Всем здоровья и счастья, держимся!

[Galya]

Согласна, обстоятельства,порой, бывают сильнее нас. Все индивидуально, особенно на голоде.
Успехов!

[spd347]

Итак, 9-й день прошел, вот только сейчас добрался до компьютера. Вес - 74.8кг. Сегодня день прошел вообще легко, большей частью наверное из-за того, что сходил в сауну... Сауна во время голодания очень помогает. Пропали боли в мышцах ног из-за ходьбы, и вообще все стало полегче.

В общем, завтра еще день, и во вторник, а в среду начну выход. Выходить буду на морковном соке вначале, потом что-нибудь с рына добавлю. В прошлый раз себя хорошо зарекомендовали мандарины, но сейчас их что-то нет. Очень люблю яблоки, но там кислотность что-то высоковатая, не буду рисковать.

Всем успехов!

[fatSergio]

Сообщение от spd347

Итак, 9-й день прошел, вот только сейчас добрался до компьютера. Вес - 74.8кг.

мне просто любопытно - как удается совместить работу и рдт?
В октябре сам желаю на 10 дней уйти в мир ацидоза и дешлакирования, НО,вспоминая свои ощущения и почитывая дневники оздоравливающихся, сильно сомневаюсь в своих возможностях. Или там же по работе упаду или придется выходить... как совместить...

[spd347]

10-й день. Вес с утра 74кг, упал все-таки после сауны, сегодня весь день пью намного больше, чем обычно. Состояние очень хорошее, появился прилив сил, какой-то оптимизм, даже не с трудом шел по ступенькам, а через одну забежал наверх.

Появилась какая-то небольшая сыпь в районе груди, в прошлое голодание тоже была, но вроде на выходе. Но все это меня не беспокоит, так как уверен, что все пройдет...

Стало приходить много разных идей, и концентрироваться стало полегче тоже. Завтра на рынк за продуктами, и в среду выход.

Насчет совмещения работы и голодания - действительно непростой вопрос. В прошлый раз на природе было легче намного. Я большей частью работал из дома, только давал указания сотрудникам по телефону и пару раз съездил в офис. Если же ходить на 8 часовой рабочий день в офис, то не знаю даже как это сделать И где там ставить клизмы...

Всем успехов!

[spd347]

11-й день, последний Завтра выхожу. Все продукты закуплены, даже мандарины, слава богу нашел.

Вес 73.9кг, самочувствие очень хорошее. Прилив сил и энергии никуда не ушел, что меня естественно очень радует. Написал сегодня план на выход с намерением учесть ошибки с прошлого голодания, уверен, что все будет лучше.

С утра завтра планирую прогуляться, потом последняя клизма и вперед - морковный сок меня ждет

Когда голодал с настоем шиповника в прошлый раз, ярко выраженного криза не было, то же самое и в этот раз. Так что все-таки шиповник не влияет на весь процесс... Сравнивая дневники, процесс шел примерно так же.

Всем удачи!