Голодаю радио

[Смешная]

Всем приветики я новенькая,что тут как устроено не знаю...
чего скрывать...люблю покушать,много и вкусно-вот таков мой парок. сегодня 6 день как голодая.опят не большой,но есть.первый раз голодала по 3-4 дня,потом 14,ну максимально 17 дней.
для этого у меня достаточное количество причин.
ну во-первых здоровье-в последние время стало шалить сердце,просто выпрыгивает из груди.пульс раньше был в норме70-80,а сейчас 110,120...невозможно вообще
во-вторых,проблемы с желудком и желчным (просто права давно,но причина в переедании и большой нагрузки)
ну и в-третьих,это так называемая стройность.я сама по себе крупная,кость тяжелая,широкая.всегда была упитанным ребенком.запустила себя конечно,не оправдываюсь.
ну к делу...начала голодать 6 дней назад,уже сбросила 7 кг.но по мне не заметно особо.только щеки пропали и глаза провалились (это первое что у меня худеет)
чувствую себя ужасно.сплю плохо (так тяжело первый раз,честно)живу на юге,а у нас сейчас +40 палит,дышать нечем.пыталась пробовать сухое голодание ,но в такую жару просто умираю,хотя зимой получалось.еще и мама целыми днями нудит,мол бросай это дело,ходит ест целыми днями,едой пахнет.а она у меня повар,и готовит для работы дома...это невозможно.пока держусь.
мне необходимо сбросить как можно больше.и хочу спросить (конечно это все индивидуально) но за сколько можно сбросить побольше?и вообще можно голоданием помочь сердцу?
спасибочки за внимание)))

[Смешная]

в первый и во второй день как всегда было сложно.есть хотелось безумно.сдержалась-вода помогла.самочувствие было нормальное,даже хорошее (не считая голода)))
а вот на третий день началось что-то очень странное.при ходьбе сердце колотилось со скоростью света,дышать тяжело было,и в ногах такая мышечная боль(особенно в икрах),слабость,голова кружилась,в глазах темнело.так было 2 дня.практически не спала...
на пятый день просветление пришло.все стало более ли менее нормально.голод пропал совсем,бодрость
а сегодня день шестой и опять началось,но еще и прибавилась тошнота и в горле стоит ком.у меня такого при голоданиях такого небыло.с чем это связано? даже от воды тошнит.может кто-нибудь знает способ избавиться???
опять слабость и вообще тяжело,но надо терпеть

[Mimi]

Потеря веса у всех индивидуальна, если вес большой - уходит быстрее, бывает и по кг в день, с каждым следующим голоданием будет уходить медленнее. У меня например максимум полкило в день в среднем.
Насчет сердца - думаю поможет, тк для сердца избыточный вес - большая нагрузка.

[Смешная]

Mimi ,ну вот у меня уже вес стал...то по кг уходило,один день сразу 2,а теперь стал.буду ждать следующего прихода)))
ну если сердцу поможет,то тогда точно надо продолжать.

[Смешная]

сегодня 7-ой день!чувствую себя хорошо,спала как убитая)вроде кризис прошел.теперь просто время прождать надо!единственное-я не ставила себе определенное количество дней голодания.не знаю хорошо это или плохо.просто буду голодать,пока вес не сброшу и самочувствие не наладиться.
все же не могу я на сухом голодания существовать...все горит изнутри,как-будто температура,а ее нет

[M@rgo]

verusha,
то что дни не ставили это наоборот хорошо!)
а то честно говоря уже смешно читать дневники с громким названием Вперед на 42 дня, а потом на 2-м дне пропадают или пишут: не удержалась от чашки кофе с бутербродом!
А что мне в вас особенно понравилось, так это ваша честность!)

Голодание в вашем случае вещь не главная, главное - это последующее питание после него.
Удачи вам!

[Смешная]

M@rgo,ой,спасибо большое.
на счет питания последующего согласна,потому что тогда толку от голодания не будет.я раньше пробовала питать правильно,не ела хлеб,печеное,сладкого,жареного-овощи,салаты,травки,фрукты,иногда рыба...но толку небыло.вес просто не увеличивался,но и не уменьшался.да и самочувствие лучше не стало.вот я и думаю надо в начале похудеть,а потом уже держать себя в ежовых рукавицах.
но почитала на форуме-все критикуют голодания.для потери веса(((

[M@rgo]

verusha, критикуют потому что срыв после голодания намного вероятнее и гораздо в более разрушительных масштабах в плане здоровья и набора веса.
Что могу посоветовать? Выходить на мандариновом соке (не вызывает аппетит, продолжает чистку) и заняться спортом прямо на выходе.
А ежовые рукавицы не надо, они к хорошему не приводят, нужно прийти самой к нормальному питанию)

[Смешная]

M@rgo,
пасибки за совет!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
а можно заниматься спортом во время голодания?и каким?

[M@rgo]

verusha, поначалу я спортом на голодании заниматься не могла особо, но на выходе с мандаринами загрузила себя спортом и на этом кайфе снова влетела на голодание и так и прошла под ручку все 21 день..
Но фишка в том, что если будешь лежать на голодании свернувшись клубочком, от этого только будешь чувствовать себя хуже..
Я думаю для вас ( можно на ты?) подойдёт начать хотя бы с пеших прогулок! Если жарко - с вечера или с утра ( с утра кислорода больше) - очень полезно и самочувствие улучшается.
Ложитесь спать пораньше (часов в 10 и вставайте раньше - часов в 7 - намного лучше начнете себя чувствовать!)
Рекомендую йогу! Хорошо разгоняет кровь и дома, что плюс! Если хотите могу посоветовать хорошую книжку с картинками)
А как вам бассейн? Вариантов масса, нужно только хотеть!