|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
11-07-2021, 19:00 | #1741 |
Регистрация: Oct 2020
Адрес: Украина
Сообщений: 600
Поблагодарил: 3,215
Поблагодарили 4,337 раз(а) в 609 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
|
01-09-2021, 06:48 | #1742 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,141
Поблагодарил: 21,874
Поблагодарили 50,113 раз(а) в 7,229 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Соревновательный подход на гире 16 кг = 96(49+47)\10мин\темп 10
https://youtu.be/O1kqFHRsbxY я перенес из своего дневника, потому что переделывать подход не буду. Самочувствие всё нормальное, прибавить результат могу конечно, но нет смысла, Антона пока нет, а до Анатолия с Кремышевым я сейчас не дотянусь. Отсутствие Антона сильно снижает и мотивацию подготовки и на 24 кг., потому что в прошлом году мы с ним знатно бодались на 24 кг. Сперва он был впереди, потом я догнал и привет передал и в последний момент проиграл не то 2 раза не то 3 (39 против 41 кажись) и в этом году я надеялся на реванш, но не такой ценой, да и на дурняка выиграть неинтересно! |
01-09-2021, 13:51 | #1743 |
Регистрация: Oct 2020
Адрес: Украина
Сообщений: 600
Поблагодарил: 3,215
Поблагодарили 4,337 раз(а) в 609 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Тик-так,тик-так...
|
01-09-2021, 15:50 | #1744 |
Регистрация: Mar 2017
Адрес: Сибирь
Сообщений: 692
Поблагодарил: 14,482
Поблагодарили 5,875 раз(а) в 690 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
|
01-09-2021, 16:00 | #1745 |
Регистрация: Oct 2020
Адрес: Украина
Сообщений: 600
Поблагодарил: 3,215
Поблагодарили 4,337 раз(а) в 609 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
|
01-09-2021, 16:27 | #1746 |
Регистрация: May 2019
Адрес: Анапа
Сообщений: 1,602
Поблагодарил: 30,086
Поблагодарили 14,754 раз(а) в 1,625 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Пробую отправить свой соревновательный подход на 10-ке .
К сожалению - неудачно... Буду пробовать ещё раз.
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта ! Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал ! Мой дневник https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22981 Последний раз редактировалось Лара-М; 01-09-2021 в 19:13.. |
01-09-2021, 16:34 | #1747 |
Регистрация: May 2019
Адрес: Анапа
Сообщений: 1,602
Поблагодарил: 30,086
Поблагодарили 14,754 раз(а) в 1,625 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Отправляю соревновательный подход Андрея.
1-й подход на 20-ке: https://cloud.mail.ru/stock/f1RPJNqZCVBirmFJNQDWij7o 2-й подход на 16-е: https://cloud.mail.ru/stock/h97dHq5KrwJcgpa8RBLRZKPa
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта ! Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал ! Мой дневник https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22981 Последний раз редактировалось Лара-М; 01-09-2021 в 19:06.. |
01-09-2021, 16:50 | #1748 |
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,814
Поблагодарил: 16,448
Поблагодарили 13,214 раз(а) в 1,840 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Лара, напиши пожалуйста ваши с Андреем результаты, чтобы я их занёс в таблицу. (Я пока не имею возможности смотреть видео).
|
01-09-2021, 16:54 | #1749 |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,174
Поблагодарил: 41,557
Поблагодарили 54,468 раз(а) в 6,159 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Комментарии к нашим соревновательным подходам:
Ларчик отработала в свою силу. Получилось меньше, чем в прошлом сезоне на 5 раз. Но в этот раз за результатом она не гналась. Решили обратить внимание на технику, на фиксацию. Я считаю, что получилось хорошо. Могла бы Ларчик выступить лучше? Возможно, но последние пару гиревых тренировок у неё сорвались. Сначала умерла близкая подруга и она была в плохом психологическом состоянии, потом что-то съела не то. Поэтому тяжёлые тренировки последние 20 дней она не проводила. Я записал сначала свой подход на 20-ке. Но что-то не пошло. Гиря скользкая была, кисть держала плохо. На левой руке уже после 75 повторов боялся, что вырвётся из рук. Но боролся до конца, дотянул до 90. Правая рука порадовала, сделал 50, кисть держала и мог бы работать ещё. Но дыхалки не хватило. Всего 140 подъёмов за 7м40с. Результат не понравился. Поэтому через пару часов записал ещё один соревновательный подход, на гире 16кг. Отработал почти равномерный темпом, осилил 224 подъёма. На свежачка, конечно, сделал бы больше, за 230. Но и таким результатом доволен. Всё таки на 20-ке перед этим сильно выложился. Думаю, что на 16кг я очков больше набрал, так как все 10 минут отстоял. Поэтому выкладываю его как основной. А подход на 20-ке выкладываю для критики и дружеских советов.
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" Последний раз редактировалось Кремышев; 01-09-2021 в 18:23.. |
01-09-2021, 16:57 | #1750 | |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,174
Поблагодарил: 41,557
Поблагодарили 54,468 раз(а) в 6,159 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Цитата:
А у меня на гире 20кг получилось 140,а на гире 16кг - 224. Я думаю, что на гире 16кг я больше очков набрал, поэтому его в таблицу занеси. Пумба, ну как ты там? Как швы? Затягиваются?
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" |
|
Здесь присутствуют: 3 (пользователей: 0 , гостей: 3) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Январь - среди своих | Январь | Архив | 4 | 27-01-2016 15:59 |
Январь - среди своих | Январь | Архив | 2 | 27-01-2016 15:58 |
Сибирский Позитив | Siberian | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 6 | 12-11-2014 06:02 |
Путь к мечте!!!! Надеюсь на поддержку форумчан!!! | _Настюша_ | Архив | 21 | 15-09-2009 15:16 |
Попытка собрать опыт голодания форумчан в сжатом и наглядном виде | Кузьмич | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 7 | 09-02-2009 22:06 |
Спонсорские ссылки: | |
|