|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
28-06-2021, 08:49 | #2971 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,164
Поблагодарил: 21,892
Поблагодарили 50,172 раз(а) в 7,250 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
Ладно буду по Шишонину заниматься. На счет влажности скажу такую байку: вот сейчас в Москве всего на 2% влажность больше чем в Саратове это незаметно, ну у вас понятно у вас море испаряется. Мне доводилось бывать в местах, где летом в жару 42 градуса влажность была 15% всего и к чему это привело местных жителей? Кожа не увлажняется и пересыхает, так вот в 30 лет уже появлялись морщинки у женщин. А жарко все равно было жутко и даже на открытой машине тебя обдувает горячий воздух, а не прохлада. Я простынь 2 раза за ночь водой мочил чтобы заснуть.
Велосипед хорошо, а поднятые кверху ноги не много дают и не надолго и возникает боль когда их опускаешь при наличии тромбоза. |
5 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение: |
Александр1974 (01-07-2021),
капа (28-06-2021),
Орхи (30-06-2021),
Пумба (28-06-2021),
Тави (01-07-2021)
|
28-06-2021, 12:38 | #2972 | |
Регистрация: Oct 2020
Адрес: Украина
Сообщений: 600
Поблагодарил: 3,215
Поблагодарили 4,337 раз(а) в 609 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
Цитата:
|
|
29-06-2021, 01:04 | #2973 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,164
Поблагодарил: 21,892
Поблагодарили 50,172 раз(а) в 7,250 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
Тут чтобы понять со стороны, то надо взять гирю 32 кг и попробовать ее рвать 2 минуты. Вообще у гиревиков спортсменов существует такое представление что гири 32 кг это ну как бы уже другой вид спорта и многие если не большинство из тех кто уверенно поднимает 24 кг никогда не перейдут на гири 32 кг. И даже если перейдут то далеко не сразу и на это еще уйдут годы после освоения 24 кг. Кстати не смотря на коэффициент 2 применяемый часто на соревнованиях, в реальности у тех кто не МС, МСМК то разница составляет минимум в 3 раза и чаще в 3-5 раз. Я вообще сильно сомневаюсь что из нас кто либо будет способен работать с гирей 32 кг, тем более в толчке и в ДЦ, ну возможно я неисправимый скептик-пессимист?, но пока предсказания сбываются 100%
Последний раз редактировалось Сергеев; 29-06-2021 в 07:51.. |
4 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение: |
29-06-2021, 09:40 | #2974 | |
Регистрация: Oct 2020
Адрес: Украина
Сообщений: 600
Поблагодарил: 3,215
Поблагодарили 4,337 раз(а) в 609 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
Цитата:
Я одно время несколько месяце тренировался с 32,т.к соревнования у нас начали проводить на 32 вместо 24. И при рекорде на 24-кг около 150 раз-рекорд на 32 был 57. Так что да,в 3 раза для меня тогда был коэффициент. Я тогда на 24 подсед не использовал,а на 32 приходилось.Интересно сколько б я сейчас вырвал 32-ку через пару месяцев? Но все же ничего полезного мне 32 не принесет,поэтому данный вопрос останется без ответа. |
|
29-06-2021, 11:43 | #2975 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,164
Поблагодарил: 21,892
Поблагодарили 50,172 раз(а) в 7,250 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
Ну если уж быть более точным то КМС-сов надо отнести к МС и МСМК, то есть к той категории которые перешли на 32 кг. По российским разрядным нормативам КМС вообще выполняется и присваивается только на гирях 32 кг и ни каких 24-к. Я в точности не знаю какие нормы у вас, но по любому сопоставимые и значит у тебя переход все же состоялся. Но между 1-м рзрядом и КМС - целая пропасть, а среди остальных никто не делает даже и 3-его разряда. Хотя на третий если упереться, то можно подготовиться. Но на второй разряд я не вижу кандидатов и тем более на 1-й разряд это как попасть к Ангелам на облака. А уж КМС если кто сделает, то это будет чудо более крутое, чем зажжение благодатного огня, хотя мне доводилось здесь на форуме читать более оптимистические прогнозы, но этот оптимистический прогноз например на прошлый год рывок 24 кг - 200 раз к Новому году был выполнен всего на 25%. Хотя вот и ребята которые с тобой тренировались: Билл, Олег, Центнер, Антоний ведь то же не перешли не смотря на значительно более молодой возраст и попытки предпринимались и ничего кроме травм в итоге. А тем более после 50 лет. После 50 лет уже надо не переходить на 32шки, а наоборот с 32 шек надо переходить на 24 ки, что успешно в основном все и делают на отрезке от 50 лет до 60 лет и единицы остаются кто как то поднимают 32 кг после 60 лет. Даже вот Руднев, ведь ему всего то где то 51-52 года и бывший МСМК чемпион, а уже так поднимает 32 кг в толчке и всего один раз в год и даже реже что я вижу что после 55 лет он за них браться не будет вообще, в рывке может до 60 ти и дотянет 32 кг, но не далее. Так у Руднева хоть техника безупречная и это страхует от травм. |
3 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение: |
29-06-2021, 12:04 | #2976 |
Регистрация: Oct 2020
Адрес: Украина
Сообщений: 600
Поблагодарил: 3,215
Поблагодарили 4,337 раз(а) в 609 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
У нас можно выполнить КМС на 24-ках. У нас довольно долго 1 рывок=1 очко, а сейчас как у вас 1 рывок= 0,5. Так я КМС сделал и по старым нормативам, а потом по новым подтвердил. По новым в категории до 73 кг для КМС в двоеборье нужно набрать 160 очков для 24 кг. А Билл, Антоний они довольно долго упирались и старались перейти на 32, но кроме проблем со здоровьем ничего с этого не поимели. Поэтому я согласен с твоим мнением и воздержусь от 32. Не нужно оно уже в таком возрасте. Это по-любому нужен тренер, который поставит технику дабы уберечься от травм и составит программу тренировок и не 47 лет, а хотя-бы 25-30.
|
30-06-2021, 12:56 | #2977 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,164
Поблагодарил: 21,892
Поблагодарили 50,172 раз(а) в 7,250 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
Сейчас прочитал что можно и что нельзя при возникшей у меня проблеме-тромбоз вен нижней конечности. Ничего нельзя!!! Из физкультуры только ходьба и значит гирю поднимать завтра - нельзя!, а у меня запись есть только подхода - 50 раз, больше ничего не записал т.к. не мог предвидеть заболевание. Голодать нельзя один доктор так пишет, но Николаев то же доктор и у него можно Пить надо варфарин и детралекс, но кофе и чай нельзя Продукты растительного происхождения и проростки предпочтительней, но кроме пасленовых и щавель щпинат. Также есть некоторые вяжущие травы их то же нельзя. Короче ничего не понятно. Боль уже сильная, но если расхожусь то и нормально вроде. Короче или завтра захожу в голодание или если все же решусь делать подход, то 2 дня на восстановление и потому захожу.
Да сидеть на стуле перед компом- нога болит и поэтому надо ходить по квартире как бешенная собака и тогда вроде нормально |
5 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение: |
ROM (30-06-2021),
Yustas57 (01-07-2021),
Александр1974 (01-07-2021),
Пумба (30-06-2021),
Тави (01-07-2021)
|
01-07-2021, 06:42 | #2978 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,164
Поблагодарил: 21,892
Поблагодарили 50,172 раз(а) в 7,250 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
1.07.Пт. Соревновательный подход.
Утро показало, что я на голодании уже со вчерашнего вечера, потому что опухоль растет, присесть уже могу только до половины с поддержкой руками. Поэтому подход решил сделать для моциона не очень напряженный. Начал делать разминку на велотренажере-крутить больно с нарастанием негатива, хотя еще вчера велотренажер был доступная нагрузка. После 5 минут стало все затихать и к 10й минуте боль прошла. Но это пока сидел, как только стал на пол то опять заболело. Короче решил подход делать без ног-на прямых ногах, бригадир(приятель) так делал рекорд 220 раз когда у него колени развалились. Надо сказать что до жары и до болезни я сделал правой рукой 90 раз за 5 мин 18 темпом, теперь темп срезал чтобы не отрубило до срока да и вообще чтобы в голод зайти человеком Короче вот подход: https://youtu.be/0BUVK58hiIw Голодать буду пока чисто, если не услышу чьего либо совета, что сырой сок лучше будет растворять тромбы, да еще какой сок? и тогда буду чуть ощелачиваться соком в конце дня. Пока же решил пить только соду т.к. профессор Неумывакин говорил что сода разжижает кровь. |
7 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение: |
Anatoly55 (01-07-2021),
ROM (01-07-2021),
Yustas57 (01-07-2021),
Александр1974 (01-07-2021),
Маринка Солнечная (02-07-2021),
Пумба (01-07-2021),
Тави (01-07-2021)
|
01-07-2021, 07:00 | #2979 |
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,814
Поблагодарил: 16,468
Поблагодарили 13,214 раз(а) в 1,840 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
Ютуба пишет "видео с ограниченным доступом".
|
3 пользователей сказали Пумба спасибо за это полезное сообщение: |
01-07-2021, 10:21 | #2980 |
Регистрация: Oct 2020
Адрес: Украина
Сообщений: 600
Поблагодарил: 3,215
Поблагодарили 4,337 раз(а) в 609 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
|
Здесь присутствуют: 9 (пользователей: 0 , гостей: 9) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
повтор 9 СГ через 6 мес после первых 9 СГ | Наниджан | Обсуждение дневников голодания | 3 | 08-02-2018 09:49 |
Вторая попытка через 5 лет | Михаил З. | Обсуждение дневников голодания | 24 | 24-02-2016 15:06 |
Вторая попытка через 5 лет | Михаил З. | Архив | 0 | 25-01-2016 05:05 |
Вторая попытка перехода к сыроедению через голод. | Постник | Архив | 1 | 29-06-2011 11:16 |
Можно ли голодать через неделю после выхода? | Lama | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 25 | 18-10-2007 19:40 |
Спонсорские ссылки: | |
|