2 раза по 10 дней голода + в последующем по 2 дня голода в неделю - Страница 16

Зарема · 02-05-2014, 10:27

ВЫХОД!!!
Сначала хотела ночью выйти, но не удержалась и слизнула с груши немного сока. То есть продолжать нет смысла. Буду по чуть-чуть пить сок до вечера,а потом по плану буду пить с 50 мл разбавленного сока.

arcnet · 02-05-2014, 10:54

Ты моя копия

Зарема · 02-05-2014, 20:17

arcnet,

шамони · 03-05-2014, 06:34

Зарема, поздравляю! Как вес?

Зарема · 03-05-2014, 12:10

шамони, Спасибо!

Вес растет...

Пока застыл на отметке 70,5кг. Утром 75 мин. ходила быстрым шагом и бежала легким бегом(муж был дома, а то забыла, когда одна утром бегала). Буду бегать еще завтра и послезавтра, потом муж выйдет на работу. Хочу обруч немного покрутить еще, надо снизить вес до 68-69кг.
Были мысли начать голод завтра, дня на 3, потом выход дня 3;до 12 перерыв, а 12-го начать каскад 5/2/5/2. Мне кажется, маленькие голодания для снижения веса эффективней.Как думаешь?

Зарема · 03-05-2014, 12:22

ВЫХОД. День 1-й и 2-й.
Выход получился не очень правильный. В итоге вес дорос до 70,5кг.
Соки пью цитрусовые(апельсин, мандарин, лимон), уже неразбавленные. Желудок работает вроде нормально, только в первый день после еды была тяжесть.
Стул самостоятельный на второй день. Дальше так подробно на выходе писать не буду, наверное.

Начала бегать по утрам. Сегодня было очень холодно(+1).
Планирую на днях короткий голод на воде, хочу к тому времени снизить вес до веса перед выходом.
Всем всего хорошего!

arcnet · 03-05-2014, 18:11

Цитата:

Сообщение от Зарема

ВЫХОД. День 1-й и 2-й.
Выход получился не очень правильный. В итоге вес дорос до 70,5кг.
Соки пью цитрусовые(апельсин, мандарин, лимон), уже неразбавленные. Желудок работает вроде нормально, только в первый день после еды была тяжесть.
Стул самостоятельный на второй день. Дальше так подробно на выходе писать не буду, наверное.

Начала бегать по утрам. Сегодня было очень холодно(+1).
Планирую на днях короткий голод на воде, хочу к тому времени снизить вес до веса перед выходом.
Всем всего хорошего!

Зарема привет, неторопись, подожди до завтра...
завтра будет ок...

Зарема · 04-05-2014, 07:29

arcnet, спасибо! Вот и завтра наступило... Вес 71,4кг.
Не могу больше ждать. Сейчас выпью сок в последний раз, почищу зубы и в 15-00 начинаю 3-х дневный голод. Цифры на весах меня просто убивают. Наверное я слишком неправильно вышла.

Сегодня уже нет никакого аппетита, можно было б и с утра начать, но сок остался, жалко вылить.

шамони · 04-05-2014, 08:54

Зарема, да каскады до 7 дней самые эффективные. Так как вес уходит по 1 кг. В день. Мне в свое время помогли 5х2.

arcnet · 04-05-2014, 10:02

Цитата:

Сообщение от Зарема

arcnet, спасибо! Вот и завтра наступило... Вес 71,4кг.
Не могу больше ждать. Сейчас выпью сок в последний раз, почищу зубы и в 15-00 начинаю 3-х дневный голод. Цифры на весах меня просто убивают. Наверное я слишком неправильно вышла.

Сегодня уже нет никакого аппетита, можно было б и с утра начать, но сок остался, жалко вылить.

Зарема, Ты уже так не расстраивайся...набор после голода всегда присутствует... у меня в последний раз почти +4кг...
А что значит "сок остался"...какой сок... Ты пьеш не свежо-выжатые?... Может пьеш соки с пачек...востановление или закручение с банки???
А сколько в день Ты выпиваеш сока и когда пьеш последний раз?
Мне просто интересно...

02-05-2014, 10:27	#151
Зарема Регистрация: Apr 2014 Адрес: Владимир Сообщений: 361 Поблагодарил: 1,612 Поблагодарили 973 раз(а) в 324 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: 2 раза по 10 дней голода + в последующем по 2 дня голода в неделю ВЫХОД!!! Сначала хотела ночью выйти, но не удержалась и слизнула с груши немного сока. То есть продолжать нет смысла. Буду по чуть-чуть пить сок до вечера,а потом по плану буду пить с 50 мл разбавленного сока. __________________ Вход в голод Основной дневник http://golodanie.su/forum/showthread...206#post897206 Обсуждение дневника http://golodanie.su/forum/showthread...205#post897205

02-05-2014, 10:54	#152
arcnet Регистрация: Feb 2014 Адрес: Україна Сообщений: 662 Поблагодарил: 1,519 Поблагодарили 2,305 раз(а) в 638 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	2 раза по 10 дней голода + в последующем по 2 дня голода в неделю Ты моя копия

02-05-2014, 20:17	#153
Зарема Регистрация: Apr 2014 Адрес: Владимир Сообщений: 361 Поблагодарил: 1,612 Поблагодарили 973 раз(а) в 324 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: 2 раза по 10 дней голода + в последующем по 2 дня голода в неделю arcnet, __________________ Вход в голод Основной дневник http://golodanie.su/forum/showthread...206#post897206 Обсуждение дневника http://golodanie.su/forum/showthread...205#post897205

03-05-2014, 06:34	#154
шамони Регистрация: Dec 2009 Адрес: Москва Сообщений: 2,976 Поблагодарил: 1,317 Поблагодарили 8,046 раз(а) в 2,375 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: 2 раза по 10 дней голода + в последующем по 2 дня голода в неделю Зарема, поздравляю! Как вес? __________________ Я смогла.

03-05-2014, 12:10	#155
Зарема Регистрация: Apr 2014 Адрес: Владимир Сообщений: 361 Поблагодарил: 1,612 Поблагодарили 973 раз(а) в 324 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: 2 раза по 10 дней голода + в последующем по 2 дня голода в неделю шамони, Спасибо!Вес растет...Пока застыл на отметке 70,5кг. Утром 75 мин. ходила быстрым шагом и бежала легким бегом(муж был дома, а то забыла, когда одна утром бегала). Буду бегать еще завтра и послезавтра, потом муж выйдет на работу. Хочу обруч немного покрутить еще, надо снизить вес до 68-69кг. Были мысли начать голод завтра, дня на 3, потом выход дня 3;до 12 перерыв, а 12-го начать каскад 5/2/5/2. Мне кажется, маленькие голодания для снижения веса эффективней.Как думаешь? __________________ Вход в голод Основной дневник http://golodanie.su/forum/showthread...206#post897206 Обсуждение дневника http://golodanie.su/forum/showthread...205#post897205

03-05-2014, 12:22	#156
Зарема Регистрация: Apr 2014 Адрес: Владимир Сообщений: 361 Поблагодарил: 1,612 Поблагодарили 973 раз(а) в 324 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: 2 раза по 10 дней голода + в последующем по 2 дня голода в неделю ВЫХОД. День 1-й и 2-й. Выход получился не очень правильный. В итоге вес дорос до 70,5кг. Соки пью цитрусовые(апельсин, мандарин, лимон), уже неразбавленные. Желудок работает вроде нормально, только в первый день после еды была тяжесть. Стул самостоятельный на второй день. Дальше так подробно на выходе писать не буду, наверное. Начала бегать по утрам. Сегодня было очень холодно(+1). Планирую на днях короткий голод на воде, хочу к тому времени снизить вес до веса перед выходом. Всем всего хорошего! __________________ Вход в голод Основной дневник http://golodanie.su/forum/showthread...206#post897206 Обсуждение дневника http://golodanie.su/forum/showthread...205#post897205

04-05-2014, 07:29	#158
Зарема Регистрация: Apr 2014 Адрес: Владимир Сообщений: 361 Поблагодарил: 1,612 Поблагодарили 973 раз(а) в 324 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: 2 раза по 10 дней голода + в последующем по 2 дня голода в неделю arcnet, спасибо! Вот и завтра наступило... Вес 71,4кг. Не могу больше ждать. Сейчас выпью сок в последний раз, почищу зубы и в 15-00 начинаю 3-х дневный голод. Цифры на весах меня просто убивают. Наверное я слишком неправильно вышла. Сегодня уже нет никакого аппетита, можно было б и с утра начать, но сок остался, жалко вылить. __________________ Вход в голод Основной дневник http://golodanie.su/forum/showthread...206#post897206 Обсуждение дневника http://golodanie.su/forum/showthread...205#post897205

04-05-2014, 08:54	#159
шамони Регистрация: Dec 2009 Адрес: Москва Сообщений: 2,976 Поблагодарил: 1,317 Поблагодарили 8,046 раз(а) в 2,375 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: 2 раза по 10 дней голода + в последующем по 2 дня голода в неделю Зарема, да каскады до 7 дней самые эффективные. Так как вес уходит по 1 кг. В день. Мне в свое время помогли 5х2. __________________ Я смогла.

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
40 дней голода.	Andri	Архив	5	28-05-2014 11:32
40 дней ВОДНОГО голода.	Пулька77	Архив	2	14-07-2013 23:52
Дневник.30 дней голода.	Variya	Архив	0	27-02-2011 15:40
Мои 7 дней голода	Alina zh	Архив	13	18-08-2010 08:27
100 дней голода	рая	Теория и практика голодания, вопросы и советы	1	21-06-2010 00:28