Голодание для похудения на 20-30 кг.

[Katarinaotress]

Царевна-Лягушка, да я тоже думаю 4-6 кг в месяц это хорошо.

[Katarinaotress]

Всем доброе утро! Всех с началом календарной осени и с днем знаний!

А у меня получилось выполнить цель, сегодня 1 сентября и утром на весах 89.5.
Сегодня еще денек на воде и завтра выход. В воскресенье схожу на вечеринку на закате с сушами ролами и в понедельник на следующий заход.

[nata nata]

Katarinaotress, класс, у меня перед новыми цифрами всегда зависает вес((( и почему-то очень рада успешному ходу каскадов у тебя.
День за днём бежит, нет такого напряга как на длительном, а результат есть каждое утро, чем если бы настраиваться на длительное и ничего не делать. Путанные мысли)))))

[Katarinaotress]

nata nata, если бы я не нарушила, в честь поездки и др, я бы уже на той неделе была с таким результатом, у меня 19.08. Было 89,6 а потом 8 дней еды, и еще 2 дня начать не могла. Почти 10 дней пропуск каскадов. Постараюсь больше так не делать. Пусть сейчас полноценных только 3 дня получится все равно буду выходить на субботу и воскресенье. Мне нравится голод с понед по пятницу. Пусть суббота и воскресенье будут классными выходными.

[nata nata]

Katarinaotress, вот, и мне такой подход больше подошёл и нет напряга, все равно рабочую неделю что-то делаешь, я сижу дома-не работаю, а на выходных дал себе отдохнуть.
Конечно не совсем верно по правилам ВГ, но действует и это класс!

[Katarinaotress]

nata nata, посмотрим как дальше пойдет)))

[Katarinaotress]

Всем привет! Вчера начала выходить, съела ананас вечером. Сегодня минус еще 800грамм , на весах красивая цифра 88,8 .Теперь два дня еды. Вес у меня начинает расти почему то очень быстро. Сегодня утром вода с лаймом, в обед кокос, в 16 рыба вареная с бульоном., в 19 салат из свежих огурцов, помидор , проростков и немного туда вареных креветок. Порции не больше 200 грамм. Встала на весы ради интереса плюс 2 кг. Вот я даже с водой столько не съела((( конечно вечерний вес не показатель, но все равно грустно от этого. Вот отвесы бы были такие за день, так нет только плюсы. Есть сегодня больше не буду посмотрю что завтра весы покажут.

[nata nata]

Katarinaotress, не расстраивайся раньше времени, вечерний вес не показатель, а за день мы реально едим и выпиваем 1.5-2 кг еды. А после ВГ заполняется кишечник, хоть что ты делай.

[Katarinaotress]

nata nata да ты права.

[Katarinaotress]

Сегодня был день еды. Утром вес был 89.5. Так не хочется опять 9 на весах завтра увидеть. Прошлый понедельник я начинала с 91 кг. Очень хочется этот начать хотя бы на 1 кг меньше. Все узнаю завтра. Воскресенье у меня закончилось.