Первая попытка длительного голодания

[Княженика]

AM1, Скука? Так кучу отложенных дел можно переделать! Погулять, пофотографировать, освоить новые программы... Перемерять весь гардероб, что-то выложить к весне, что-то отдать подругам или бедным. Почитать книгу. Посмотреть фильмы, которые получили заслуженные награды. Начать что-то вязать... Столько интересных дел! Помечтать, где хотите побывать... Да много чего! Присмотреть новое платье, которое скоро будет Вам впору :) Делюсь хорошим настроением. Всё идёт, как надо!

[Бывалый]

так что время тянется весьма и весьма долго

Трудно, конечно, абстрагироваться от того, что голодаете, но если получится - прощай резиновое время
Мое СГ тянулось очень утомительно, а сейчас, на воде, я вспоминаю о пищевом воздержании лишь тогда, когда сажусь за дневник на форуме.
Сам ли я переключился или это "самоуправство" организма - не знаю, но так голодать очень комфортно.

[winema]

Сообщение от AM1

winema, так в 16 у меня не только развода, но у мужа пока не было - тем не менее я чуть сама себя на тот свет не справила :) я примерно понимаю откуда это у меня (наследственность, рецепторы серотонина хромают немного, но и это можно поправить)

Ненадо недооценивать влияние мыслей тоже, поскольку поток нейромедиаторов (например, дофамина и серотонина) в разных отделах мозга напрямую зависит от тех мыслей, которые вы думаете. Это уже давно и многократно доказано, с помощью ПЭТ и МРТ, что поток нейромедиаторов в "системе поощрения" и "системе наказания" мозга меняется в разы, когда человек думает о чём-то хорошем, или о чём-то плохом. Так что контролируя свои мысли, и меняя свои "когнитивные схемы", вы можете менять поток серотонина в мозгу лучше всяких лекарств. В той ссылке, что я дала раньше, есть несколько дельных советов по этому поводу, хотя с когнитивным психологом поработать было бы ещё лучше.

Сообщение от Бывалый

Трудно, конечно, абстрагироваться от того, что голодаете, но если получится - прощай резиновое время

Мне тоже на голоде тяжело думать о чём-либо кроме голодания, но стараюсь думать о работе, и жить так как вроде ничего не происходит. В каком-то смысле на работе голодать даже легче.

[AM1]

Спасибо! Про мысли я согласна, я про контроль их - не совсем :) Искреннее Вам спасибо за Ваше неравнодушие!
Да, я вот тоже думала, что было бы хорошо поработать над чем-то - скоро мне тут должны тексты прислать для перевода, думаю очень буду рада над ними покорпеть.

Все остальные обычные занятия как-то не привлекают - не читаю (кроме как про голодание ), вязать любила, но сейчас не могу - раньше на продажу много вязала, теперь левая рука через 10 минут отнимается.
Готовить всегда любила, ну это понятно, да?
Кстати, эти кулинарные воспоминания на уровне ощущений все продолжаются - теперь уже и в ЖКТ ощущаю разные блюда. ХАХА!

Тем не меннее, теперь все стало значительно легче - токсикоза особенного не замечается, никакого значительного дискомфорта - тоже, в принципе если бы не чисто психологический барьер и недостаток энергии, было бы вообще хорошо.
Но я хочу заметить, что я вообще-то в смысле голодания относительный новичок - никогда более 4 дней не голодала (правда всухую), так что Бывалый прав - пока абстрагироваться от этого нового опыта сложновато.
Короче, заканчиваю гундеть - все, в принципе хорошо, а будет еще лучше :)

Почти забыла - вес вернулся немного (вода) +650 Поняла, что лучше, как и принято, мерить раз в сутки. Всем большое спасибо и во всем успехов!

[AM1]

А кто-нибудь может подсказать, есть здесь посты по поводу различных стадий исцеления при голодании - например, через 15 лней обновляются стенки желудка и т.д. Я помню где-то читала выдержку из книги на эту тему, но теперь уже не могу найти... Буду благодарна если кто направит.

[Княженика]

Сообщение от AM1

А кто-нибудь может подсказать, есть здесь посты по поводу различных стадий исцеления при голодании - например, через 15 лней обновляются стенки желудка и т.д. Я помню где-то читала выдержку из книги на эту тему, но теперь уже не могу найти... Буду благодарна если кто направит.

Я точно сказать не могу, где конкретно читала, но хорошо запомнила, что быстрее и чаще всех обновляются именно клетки желудка. Да, примерно за 15-20 дней. Раньше у меня определяли язву желудка (где-то в 37 лет) После голодания она меня уже не беспокоила. А тут ещё заставили меня "кишку глотать" И врач удивилась:" У вас только несколько рубцов от язв. Чем вы вылечились?" Тогда я ей не открыла секрета, потому что не поверили бы, или бы пальцем у виска покрутили. На меня и так косо смотрели, когда я голодала... А ещё у меня было опущение желудка. За лечение врачи тоже не берутся. А на голодании желудок уменьшается, сжимается и сам встаёт на место.

[Инесс71]

AM1, Вы молодчина. У Вас все получится.
Я тоже как и Вы, "окрылилась" именно форумом. И ежедневная фиксация успехов и промахов очень стимулирует. Длительные голодания пока не осилила, но мечтаю. И для себя определила, что СГ мне идут легче на душу, нежели ВГ. Хотя может со временем и поменяются приоритеты))

Удачи Вам!

[AM1]

Инесс71, Огромное спасибо! И Вам тоже удачи и успехов.

[AM1]

Сегодня 10-й день ВГ. Вчера в польночь примерно психанула, думала: "Все, выхожу через пару дней максимум, а может и раньше. Осточертел этот мерзкий запах изо рта и такой же вкус. Язык как был обложен несколько последних дней, так и остался - надоело!" С другой стороны, думаю - сейчас ночь, когда спишь все равно голодаешь или нет, так что завтра и подумаем - утро вечера мудренее. Пошла умываться перед сном, смотрю в 20-й раз на язык, глядь - а у него края порозовели ВОТ ОН, свет в конце тоннеля!
Ну сегодня даже и эти края не так заметны, язык бледнее, но все равно видно, что с краев чистый.
Взвесилась утром - 59 кг 100 гр, но к вечеру, скорее всего, буду опять 60 с небольшим - последние 3 дня было так.
Вообще болей никаких нет, утром лимфоузлы на горле немного потянуло, а вчера опять под левым боком ту же область, что раньше. Помню у меня на СГ так поясницу крутило, да и печень с поджелудочной болели серьезно, а тут - почти не заметно даже. Но это может и предыдущие чистки помогли, а не просто разница межде СГ и ВГ. Короче, пока не буду о выходе много думать - отвлекусь.

НО все же есть такой вопрос: где-нибудь на форуме (или вне его) читали, или, может, сами проходили - сколько дней примерно от начала очищения языка до его завершения? :) Не судите строго - я читаю тут, что нередко его вобще не наступает, но все же если оно началось, может есть какие-то примерные сроки? Буду очень благодарна!

[Княженика]

Сообщение от AM1

- сколько дней примерно от начала очищения языка до его завершения? :) Не судите строго - я читаю тут, что нередко его вобще не наступает, но все же если оно началось, может есть какие-то примерные сроки? Буду очень благодарна!

Может за первое голодание и не очиститься. Смотря насколько загрязнён организм. Мой муж проголодал 31 день на воде, а язык полностью не очистился. Значит, надо будет голодовку повторить. Зато другие результаты есть- восстановилось нормальное давление, 120/80. Так что очищение языка- очень индивидуальное дело. Может, каскады помогут...