Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 01-04-2014, 20:05   #11
 
Аватар для тех
 
Регистрация: Sep 2011
Адрес: На Земле. Земля - это третья планета от Солнца.
Сообщений: 81 Поблагодарил: 46
Поблагодарили 769 раз(а) в 88 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Убить в себе слона)))

Цитата:
Сообщение от Gaprik Посмотреть сообщение
Вес 101,7 (- 500) Всего ( -800) появилась легкость, результат радует. Утром приседала первый раз 30 раз, вечером второй тоже 30 раз. Через пару дней буду прибавлять. Мне приседать с моим весом не трудно так как я занималась раннее спортом. Порции в еде уменьшилась в двое. Ем медленно все тщательно пережевываю. Прием пищи 5-6 раз в день. Перед сном не ем, за четыре часа до сна.
Поздравляю.)
Позволю себе пару слов? Важно не то, сколько есть, важно то, что есть. Частый приём пищи не принесёт пользу организму. Лучше есть три или даже два раза в день. Идеально было бы один раз между 12 и 15 часами дня. Организм должен чуть-чуть голодать, поэтому 4 часа между приёмами как раз то, что нужно, как минимум. Пить чистую воду, два литра в день - это уже правило.
Я не знаю, откуда это пошло - есть мало, но часто; есть по группе крови; есть по калориям и т.д. Но предполагаю, что из одного источника, которому здоровые люди не очень интересны.))
Удачи.)
__________________
Чисто не там, где убирают, а там, где не сорят.
тех вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали тех спасибо за это полезное сообщение:
Gaprik (01-04-2014), Gulichka (29-04-2014), piumina (07-03-2015), Элла (12-04-2014)
Старый 01-04-2014, 20:16   #12
 
Аватар для Gaprik
 
Регистрация: Nov 2012
Адрес: Россия
Сообщений: 146 Поблагодарил: 3,569
Поблагодарили 508 раз(а) в 140 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Убить в себе слона)))

Подскажите, как с альбома добавить в дневник фото. Спасибо.
Gaprik вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Gaprik спасибо за это полезное сообщение:
Gulichka (29-04-2014), piumina (07-03-2015), Элла (12-04-2014)
Старый 01-04-2014, 20:21   #13
 
Аватар для Инфинити
 
Регистрация: May 2011
Адрес: Южный Урал
Сообщений: 1,558 Поблагодарил: 48,602
Поблагодарили 12,336 раз(а) в 1,682 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 1
Получено наград:
Re: Убить в себе слона)))

Gapric, открывай свою фотографию, копируй ссылку в адресной строке вверху браузера, в сообщении нажимай желтую квадратную кнопочку "вставить изображение", вставляешь ссылку, ок.
__________________
Если ты хочешь сделать Пифокла богатым, нужно не прибавлять ему денег, а убавлять его желания © Эпикур

Последний раз редактировалось Инфинити; 01-04-2014 в 23:37.. Причина: Исправила ник))
Инфинити вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Инфинити спасибо за это полезное сообщение:
Gaprik (01-04-2014), Gaprik (01-04-2014), Gulichka (29-04-2014), mdnadin (04-04-2014), piumina (07-03-2015), Элла (12-04-2014)
Старый 01-04-2014, 20:23   #14
 
Аватар для Gaprik
 
Регистрация: Nov 2012
Адрес: Россия
Сообщений: 146 Поблагодарил: 3,569
Поблагодарили 508 раз(а) в 140 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Убить в себе слона)))

Тех, если я сейчас буду есть один, два раза в день а как же мой малыш ?боюсь молоко пропадает. Не хочу пока от сиське его отрывать.
Gaprik вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Gaprik спасибо за это полезное сообщение:
Gulichka (29-04-2014), infinity (01-04-2014), mdnadin (04-04-2014), piumina (07-03-2015), Ленчик1988 (02-04-2014), Элла (12-04-2014)
Старый 01-04-2014, 20:28   #15
 
Аватар для Gaprik
 
Регистрация: Nov 2012
Адрес: Россия
Сообщений: 146 Поблагодарил: 3,569
Поблагодарили 508 раз(а) в 140 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Убить в себе слона)))

http://golodanie.su/forum/picture.ph...&pictureid=496 http://golodanie.su/forum/picture.ph...&pictureid=497 Никогда не думала что стану такой)

Последний раз редактировалось Gaprik; 01-04-2014 в 20:52..
Gaprik вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Gaprik спасибо за это полезное сообщение:
Gulichka (29-04-2014), infinity (01-04-2014), mdnadin (04-04-2014), piumina (07-03-2015), Элла (12-04-2014)
Старый 01-04-2014, 20:33   #16
 
Аватар для Инфинити
 
Регистрация: May 2011
Адрес: Южный Урал
Сообщений: 1,558 Поблагодарил: 48,602
Поблагодарили 12,336 раз(а) в 1,682 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 1
Получено наград:
Re: Убить в себе слона)))

Gapric, неправильно написала, извини. Вот так надо:
открывай свою фотографию, правой кнопкой мышки щелкай по фотографии (выбирай "копировать ссылку на изображение", в сообщении нажимай желтую квадратную кнопочку "вставить изображение", вставляешь ссылку, ок.

Нажмите тут для просмотра всего текста
Если вставить все равно не получается, то вот готовые ссылки на твои фото, просто вставляй в текст без всяких кнопочек (только убери восклицательный знак в каждой ссылке, он второй сначала)

[!IMG]http://golodanie.su/forum/picture.php?albumid=56&pictureid=497[/IMG]

[!IMG]http://golodanie.su/forum/picture.php?albumid=56&pictureid=496[/IMG]
__________________
Если ты хочешь сделать Пифокла богатым, нужно не прибавлять ему денег, а убавлять его желания © Эпикур

Последний раз редактировалось Инфинити; 01-04-2014 в 23:37.. Причина: Исправила ник
Инфинити вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Инфинити спасибо за это полезное сообщение:
Gaprik (01-04-2014), Gulichka (29-04-2014), mdnadin (04-04-2014), piumina (07-03-2015), Элла (12-04-2014)
Старый 01-04-2014, 20:58   #17
 
Аватар для Gaprik
 
Регистрация: Nov 2012
Адрес: Россия
Сообщений: 146 Поблагодарил: 3,569
Поблагодарили 508 раз(а) в 140 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Убить в себе слона)))

infinity,спасибо большое)))))
Gaprik вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Gaprik спасибо за это полезное сообщение:
infinity (01-04-2014), mdnadin (04-04-2014), piumina (07-03-2015), Элла (12-04-2014)
Старый 01-04-2014, 22:15   #18
 
Аватар для Gaprik
 
Регистрация: Nov 2012
Адрес: Россия
Сообщений: 146 Поблагодарил: 3,569
Поблагодарили 508 раз(а) в 140 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Убить в себе слона)))

Любовь к себе-это роман на всю жизнь!
Gaprik вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Gaprik спасибо за это полезное сообщение:
Gulichka (29-04-2014), Элла (12-04-2014)
Старый 02-04-2014, 00:27   #19
 
Аватар для тех
 
Регистрация: Sep 2011
Адрес: На Земле. Земля - это третья планета от Солнца.
Сообщений: 81 Поблагодарил: 46
Поблагодарили 769 раз(а) в 88 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Убить в себе слона)))

Цитата:
Сообщение от Gaprik Посмотреть сообщение
Я весил 96 кг. Первый раз похудел до 82 кг, чуток набрал после, но не изменял образа питания, даже голодал. Но года назад я перестал есть мясо, молочные продукты, очень сильно ограничил употребление термически обработанных продуктов. Ем, но очень редко. Вес сам снизился, как я уже писал, на 16 кг за 6 недель.
__________________
Чисто не там, где убирают, а там, где не сорят.
тех вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали тех спасибо за это полезное сообщение:
Gaprik (02-04-2014), Gulichka (29-04-2014), infinity (02-04-2014), Ленчик1988 (02-04-2014), Элла (12-04-2014)
Старый 02-04-2014, 01:31   #20
 
Аватар для Инфинити
 
Регистрация: May 2011
Адрес: Южный Урал
Сообщений: 1,558 Поблагодарил: 48,602
Поблагодарили 12,336 раз(а) в 1,682 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 1
Получено наград:
Re: Убить в себе слона)))

Цитата:
Сообщение от тех Посмотреть сообщение
я перестал есть мясо, молочные продукты, очень сильно ограничил употребление термически обработанных продуктов.
Тех, нельзя на грудном вскармливании резко менять питание, тем более переходить на сыроедение, если раньше его не было в рационе. Нельзя даже на один день, потому что наличие привычного количества грудного молока для ребенка важнее, чем сброс лишних килограммов прямо сейчас. Можно: понемногу вводить дополнительные сырые овощи и фрукты (и то не все подряд), постепенно ограничивать лишние калории, увеличивать физическую активность и медленно сбрасывать вес, но никак не 16 кг за 1,5 месяца, как у вас. Если такими быстрыми темпами скидывать килограммы, у gaprik пропадет молоко.

P.S. А вы, конечно, большой молодец, что так много сбросили и удерживаете вес. Мне тоже хочется как раз от 16 кг избавиться
__________________
Если ты хочешь сделать Пифокла богатым, нужно не прибавлять ему денег, а убавлять его желания © Эпикур
Инфинити вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Инфинити спасибо за это полезное сообщение:
Gaprik (02-04-2014), Gulichka (29-04-2014), mdnadin (04-04-2014), Ленчик1988 (02-04-2014), Маринка Солнечная (29-04-2014), Элла (12-04-2014)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Убить миому. Рысь Лесная Архив 39 12-12-2012 07:32
Путь к себе Alix Архив 11 05-06-2012 07:38
Немного о себе Margaritochka (Margarita) Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 1 27-05-2012 11:15
съешь в себе зло. груня Архив 26 27-01-2010 16:18
О себе Jem Теория и практика голодания, вопросы и советы 5 26-02-2007 04:11


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 15:18. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter