Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 10-12-2019, 07:20   #211
 
Аватар для Пумба
 
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 414 Поблагодарил: 2,856
Поблагодарили 2,812 раз(а) в 415 сообщениях
Файловый архив: 9
Закачек: 0
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

Цитата:
Сообщение от Кремышев Посмотреть сообщение
У меня внутри батарейка "Дюрасель"!
У тебя внутри сгущёнка со сникерсом!
Пумба вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Пумба спасибо за это полезное сообщение:
galla (10-12-2019), ROM (10-12-2019), snail (11-12-2019), Инфинити (10-12-2019), Кремышев (10-12-2019), Лара-М (10-12-2019), Мария11 (10-12-2019), Сергеев (10-12-2019)
Старый 10-12-2019, 08:45   #212
 
Аватар для Нэлли
 
Регистрация: Nov 2010
Адрес: урал
Сообщений: 3,490 Поблагодарил: 12,586
Поблагодарили 17,861 раз(а) в 3,594 сообщениях
Файловый архив: 21
Закачек: 0
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

Инфинити пишет о РОМе
Цитата:
А ROM что творил:
Цитата:
Романов Владимир – 256.191 км (10-11.05.2002/ Москва) Стадион
Сутки бежать, уму непостижимо, и всему остальному тоже
.

я впервые впечатлилась его бегом по пересечённой местности.С тех пор удивляюсь всё больше и больше. Восхищаюсь и им и вообще телом человека. Что они все здесь творят!
Нэлли вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Нэлли спасибо за это полезное сообщение:
galla (10-12-2019), snail (11-12-2019), Инфинити (10-12-2019), Кремышев (10-12-2019), Лара-М (10-12-2019), Мария11 (10-12-2019), Пумба (10-12-2019), Сергеев (10-12-2019)
Старый 10-12-2019, 17:07   #213
 
Аватар для Пумба
 
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 414 Поблагодарил: 2,856
Поблагодарили 2,812 раз(а) в 415 сообщениях
Файловый архив: 9
Закачек: 0
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

Сегодня день прошёл не зря. Активности: зарядка, прогулка, бег 1 час, рывок гири 8 кг: 150п+150л за 11:40 (25.8/мин).
После вчерашних 12 кг сегодня восьмёрочка пошла легко. Причём правой я отработал с темпом 25/мин (150 за 6 мин), а левой - почувствовал, что есть резерв, и ускорился. Ух, держитесь, Кремышев и Сергеев!
Вес пока застрял на 75 (даже чуть ниже). Ну ничего, это даже хорошо. Буду набирать мышцами, а не жиром
Пумба вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Пумба спасибо за это полезное сообщение:
galla (10-12-2019), ROM (10-12-2019), snail (11-12-2019), Инфинити (10-12-2019), Кремышев (10-12-2019), Мария11 (10-12-2019), Сергеев (11-12-2019)
Старый 10-12-2019, 17:34   #214
Врач спортивной медицины
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 3,240 Поблагодарил: 15,710
Поблагодарили 20,752 раз(а) в 2,127 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

Цитата:
Сообщение от Пумба Посмотреть сообщение
Сегодня день прошёл не зря. Активности: зарядка, прогулка, бег 1 час, рывок гири 8 кг: 150п+150л за 11:40 (25.8/мин).
После вчерашних 12 кг сегодня восьмёрочка пошла легко. Причём правой я отработал с темпом 25/мин (150 за 6 мин), а левой - почувствовал, что есть резерв, и ускорился. Ух, держитесь, Кремышев и Сергеев!
Вес пока застрял на 75 (даже чуть ниже). Ну ничего, это даже хорошо. Буду набирать мышцами, а не жиром


Пумба, порадовал!!! Интрига возрождается!!! Мы можем тебе даже выступление в другой весовой категории зачесть! Поднять коэффициент!!!
Но только если Сергеев согласится! И другие форумчане.
__________________
Время не сидит!!!
Кремышев вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение:
galla (10-12-2019), ROM (10-12-2019), snail (11-12-2019), Инфинити (10-12-2019), Мария11 (10-12-2019), Нэлли (10-12-2019), Пумба (10-12-2019), Сергеев (11-12-2019)
Старый 10-12-2019, 18:47   #215
 
Аватар для Пумба
 
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 414 Поблагодарил: 2,856
Поблагодарили 2,812 раз(а) в 415 сообщениях
Файловый архив: 9
Закачек: 0
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

Спасибо, но поблажек мне не надо
Надеюсь, что успею к НГ подкачаться и сделать хороший подход с гирей 16 кг. Как запасной вариант, выступлю с гирей 12 кг, попробую улучшить свой результат из второго тура.
Пумба вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Пумба спасибо за это полезное сообщение:
galla (10-12-2019), ROM (11-12-2019), snail (11-12-2019), Инфинити (10-12-2019), Кремышев (10-12-2019), Мария11 (10-12-2019), Сергеев (11-12-2019)
Старый 10-12-2019, 19:15   #216
Врач спортивной медицины
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 3,240 Поблагодарил: 15,710
Поблагодарили 20,752 раз(а) в 2,127 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

Цитата:
Сообщение от Пумба Посмотреть сообщение
Спасибо, но поблажек мне не надо
Надеюсь, что успею к НГ подкачаться и сделать хороший подход с гирей 16 кг. Как запасной вариант, выступлю с гирей 12 кг, попробую улучшить свой результат из второго тура.
Такое критическое отношение к себе вызывает уважение!
__________________
Время не сидит!!!
Кремышев вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение:
galla (10-12-2019), ROM (11-12-2019), snail (11-12-2019), Инфинити (10-12-2019), Мария11 (10-12-2019), Пумба (10-12-2019), Сергеев (11-12-2019)
Старый 11-12-2019, 01:58   #217
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 1,946 Поблагодарил: 7,196
Поблагодарили 15,766 раз(а) в 1,968 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

Цитата:
Сообщение от Пумба Посмотреть сообщение
рывок гири 8 кг: 150п+150л за 11:40 (25.8/мин).
Да, вырвал хорошо, на целых 40 раз меня взгрел, я имею ввиду за 10 мин. Это не мало. Ну это ж на гире 8 кг, и проявлять себя надо будет 1 марта. А вот на гире 16 кг здесь и сейчас, то здесь у меня подозрение что вы мало каши съели. Вам еще расти и расти до меня. Гирю 16 кг я подниму столько, сколько надо будет. Сколько родная коммунистическая партия скажет, столько и подниму. Конечно не запрещается вам с Кремышевым поднимать и гирю 8 кг или 12 кг на Новый год в связи с морально волевыми качествами, но беда в том что на этих детских гирях и коэффициент детский. Так что готовьтесь. Весовой коэффициент у вас растет в связи с правильными диетами и есть шанс еще попасть в категорию до 63 кг, если вместо диеты воина применить "Тurbo диету воина-2.0.", которую кстати применяли с успехом и Бэтман и Илья Муромец!

Последний раз редактировалось Сергеев; 11-12-2019 в 03:58..
Сергеев вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
galla (11-12-2019), ROM (11-12-2019), snail (11-12-2019), Инфинити (11-12-2019), Кремышев (11-12-2019), Нэлли (11-12-2019), Пумба (11-12-2019)
Старый 11-12-2019, 17:04   #218
 
Аватар для Пумба
 
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 414 Поблагодарил: 2,856
Поблагодарили 2,812 раз(а) в 415 сообщениях
Файловый архив: 9
Закачек: 0
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

Прочитал пламенный пост Сергеева, хотел было сдаться, и вообще бросить физические упражнения, но потом догадался, что это всего лишь психологическая атака, которую он предпринял от отчаяния

Сегодня зарядка + бег 1 час. Вместо прогулки ездил по делам.
Рывок гири делать не стал - ладони и пальцы за несколько дней подряд всё же получили небольшие повреждения, надо дать зажить. Но всё же, чтобы хоть немного прочувствовать гирю 16 кг, выполнил подрыв 16 кг (50п+50л). По ощущениям на данный момент, лимитирующим фактором на 16 кг гире у меня будет не ЧСС, и не дыхалка, а сила пальцев рук. Пока что не похоже, что я смогу удерживать гирю в нижнем положении в течение 5 минут. Хотя, конечно, при подрыве нагрузка на пальцы больше, чем при рывке (там пальцы в верхнем положении отдыхают). Ладно, посмотрим...
Пумба вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Пумба спасибо за это полезное сообщение:
Кремышев (11-12-2019), Нэлли (11-12-2019)
Ответ


Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 1 , гостей: 1)
nata22

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 00:50. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????