Жизнь после меланомы

[Marianna]

Сообщение от monoed

К ночи уже проявился сильный загар всей верхней части, ультрафиолет спокойно проходит через тонкую ткань.

Да, это верно.
Об этом предупреждают. Через ткань и через воду проходит.
В тропиках люди белокожие солнечные ожоги получают. У меня даже тема была на английском за курс гимназии, здесь, в Швеции....текст и прослушивание текста.
"Как не испортить себе отпуск, если вы в южной стране."

[Светлана Ермакова]

кто-то упоминал здесь историю Witt как поучительную. по поиску не нашла. пожалуйста, дайте ссылку.

[Marianna]

Может быть WIT?
У нее - СИБА...или как там называется это нарушение.
Я не помню точно. Весь дневник не читала, но и отрывков хватило, чтобы понять, что это - риск.
Я голодала 6 раз, не долго, 15 дней. Чувствовала себя достаточно хорошо.
Преподавала на 2 ставки. Да еще и совещания-заседания-мероприятия бесчисленные...
Но все-таки теперь я голодать не хочу.
Дневник Wit прочитала ( частично) до страшных ударов меланомы.

А уже во время болезни, когда читала, искала, натыкалась случайно на разные истории тех, кто проводил регулярные голодания, и все вроде бы было успешно, грамотно...Но потом приходили опасные болезни.

Ссылки эти искать не буду. Нет времени на это.
Одно заметила: у людей с изначально небольшим весом больше проблем после таких вот регулярных голоданий.
Те, кто шел от 100 кг и жаловались - мне не попадались.
Видимо, организм там многое накопил. Впрок.

После тех отрывков из книги Моровой, которые я прочитала, я чувствую, что сейчас в окр. среде колоссальные изменения, такие же изменения идут в нашем микромире, и там все-таки некий баланс устанавливается.
И это риск - вторгаться в этот хрупкий баланс.
Кому-то "идет" - кому-то может сильно навредить.

Есть много путей к здоровью.
Физическая активность совершенно необходима. Это ясно.
И при разном питании именно физ. активность на свежем воздухе может дать замечательный результат.

[Marianna]

В субботу обедали втроем, мой швед, я и его мама. 92 года.
Я постаралась расспросить её подробнее о питании.
Удивительно, но эта женщина сказала, что САЛАТЫ, ОВОЩИ СЫРЫЕ И ФРУКТЫ она не ест!
Иногда яблоки. Летом - кусок арбуза или дыни.

"Куплю 2-3 яблока, и они у меня будут лежать пару недель..."

Утром - овсяная каша с вареньем. Кофе.

В обед - все обычное. Вареное-тушеное. иногда и жарит, рыбу, например.
Мясное или рыбное с гарниром из картошки/риса/пасты...

Честно говоря, я сама очень удивилась.

Но еще интересно было услышать, что она в прошлые выходные убирала церковную дачу ( у них такие есть...типа летнего домика....)
Вытащила тяжелый ковер, положила на решетку-подставку и "постирала"...
Таскала ведра с водой! 14 ВЕДЕР ВОДЫ! Я своим ушам едва поверила!
"Ух! - сказала эта миниатюрная женщина, которой можно на вид дать лет 70...Устала!",
Свежий цвет лица, стройная фигурка ( не худа и не полная)
До 63 лет работала на своей ферме, с коровами. Физическая работа.
Много общается с людьми.
С Красным Крестом. Вяжет носки-варежки, отправляет как гуманитарную помощь, а также печет булочки и печенье (ну очень вкусные!) и много этого печеного раздает знакомым-друзьям. Сама печеное есть мало.
"Просто не хочется..." сказала.
Ни диет, ни голоданий, ни витаминов и пр. в капсулах.
Ни санаториев. Ни лекарств.
Давление, сахар, холестерин и пр - в норме.
Ни катаракты, ни глаукомы...слух немного понижен.

Да если вспомнить о старичках в белорусских деревнях, которым под 100 и за 100, то они все едят вареное. Часто это супчики/похлебочки...
ни зубы, ни ЖКХ не принимают сырое. Если только совсем немного.
Пища простая. Живут, как правило, там, где родились.

[Marianna]

Дневник Wit
У нее 2 дневника.

[dushka]

Сообщение от Marianna

Дневник Wit
У нее 2 дневника.

Дневник Wit. Голодание на фоне низкого веса (21+7): http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=12499
Дневник Wit. Ремонт продолжается 14 дней: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=15029

И много сообщений в разных ветках...

[Marianna]

А вот тут про китайскую деревню, где много долгожителей.

(((Долгожители местности Бама окружены уважением, почтением, заботой своих детей, родных, соседей, они все добродушны, всегда в хорошем настроении, ведут правильный образ жизни, две трети из них никогда не употребляли крепкие спиртные напитки и не курили.

Столетние старики ежедневно занимаются физической работой, трудятся в поле, выращивают овощи или занимаются домашними делами, да и ежедневные походы за питьевой водой на соседнюю гору физически укрепляют организм.

Рацион питания, так же играет не последнюю роль в продолжительности жизни. Жители Бама едят дважды в день - утром и вечером. Основное меню составляют каши, сваренные из риса, ячменя и пшеничной муки. Одним из повседневных блюд является суп долголетия, заправленный маслом из семян конопли, которая произрастает в местных горах.

Употребляют в пищу тыкву, кукурузу, бобы, картофель, злаки, бамбуковые ростки. Соль используют в малых количествах, пищу предпочитают варить, а не жарить.

Пьют местные жители чай и рисовое жёлтое вино, содержащее протеины, энзимы и бифидоки. Такое питание, содержащее мало белка, жира и холестерина способствует продолжительности жизни и предотвращает развитие таких заболеваний, как гипертония, атеросклероз, диабет, рак.


http://globalscience.ru/article/read/24154/

Вот в ютубе
https://www.youtube.com/watch?v=0crGyt-EuNw

[ветана]

Да, очень интересная тема. Физический труд (ежедневный) с утра до вечера, естественное питание. А у нас гиподинамия да химические продукты. Еще стрессы. Я тоже почитываю рецепты для оздоровления и продления жизни, в основном растительные.

[Marianna]

У нас тут, на севере Швеции ( в деревне Гадюкино дожди) наконец-то
солнце и первые нежные листочки начинают появляться....
Вчера гуляли в лесу - такая красота...Все зеленеет - еще робко, но уже свежая травка пробивается. На березках где-то листочки, где-то почки...
Но уже весна "дышит", и улыбки на лицах, и днем можно снять курточку и идти в лёгкой одежде.
Вечером все это уйдет. Север. Но хоть "плюс" - так что мои травки любимые: петрушка, укроп, кинза, розмарин, кориандр и пр. в вазонах рядом с теплицей...и чувствуют себя хорошо.

Завтра опять уеду. И до понедельника. Во вторник - интервью.
Вдруг на работу возьмут?
Хотя мой швед очень не хочет. Отпуск у него с конца июня. И столько планов поехать со мной в отпуск.
Ему очень хочется посмотреть мою страну. Хочется в нашу сказочную Беларусь. Я ему парочку видиков в интернете показала. А там ну та-а-ак красиво все сняли! восхищению не было предела...

Но это как в анекдоте:
Беларус говорит: "Как я хочу жить в Беларуси!!! Мечтаю!"
- Что с тобой?! А ты где сейчас будто бы?! крыша поехала?..."
-Нет, не в этой! А в той, которую по телевизору показывают!"

А мне хочется к моей внучке маленькой, ну как же мне к ней не съездить, ребёнок ждет, растёт, мы так чудесно общаемся!
Пришли к компромиссу: сначала Бельгия - потом поездом в Беларусь.
потом - назад в Бельгию. И самолетом в Швецию.

Но если будет работа - пойду, конечно.

А пока - свобода!
Солнце светит, небо чистое, птицы поют...

[serg981]

Есть такое племя долгожителей Хунза.
Живут по 120...130 лет. Женщины в 65 лет рожают, при этом выглядят на сорок.
Причем, народы живущие рядом, в той же местности живут по 60...70 лет .

Главные аспекты у них:
1. Никакой агрессии. Они всегда добродушны, приветливы.
2. Они закаляются. Они в -15 градусов мороза купаются.
3. Они всегда улыбаются и всегда жизнерадостны.
4. У них много работы и много движения.
5. 4 месяца в году они постятся, т.к. просто нечего есть. При этом пьют отвар из под абрикосов.
6. Один из главных факторов, который все это поддерживает, это питание! Пища преимущественно вегетерианская.
7. И главное. Это единственная народность в мире, в которой за всю историю не зафиксировано ни одного случая возникновения онкологии!

С.Н. Лазарев рассказывает:
https://youtu.be/ShwQOk5gmOA