|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
04-08-2018, 02:05 | #1 |
Регистрация: May 2018
Адрес: Братск
Сообщений: 50
Поблагодарил: 36
Поблагодарили 163 раз(а) в 50 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Мой путь к здоровью и красоте. Бр. астма и себорея.
Ну вот я и вернулась. Неделю назад завершился мой выход из голодания по Оганян (дневничок можно найти в разделе "Сверхнизкокалорийное питание), неделю я просто кайфовала от еды, особо не следя за сочетаниями (но в пределах здорового питания - без рафинированной выпечки и сладостей, без жирного, жареного, копченого и прочего вредного) - ела и орехи с сухофруктами, и во фруктах себя не ограничивала и т.д.
По проблемам: жирность на лице и теле вроде пришла в норму, по крайней мере, лосниться начинаю ближе к ночи, а не через 3 часа после умывания. На голове все так же - жир, перхоть, себорейные пробки и жуткий зуд, волосы валятся от дуновения ветерка. В последние пару дней обострилась бр. астма, вчера, увы, пришлось вновь подключить Беклазон (глюкокортикостероидный ингалятор), таким образом, на этот раз я смогла обойтись своими силами, без гормонов с 13 июля по 2 августа включительно - ровно 21 день (во время первого УГ - 9 дней без ГКС). Кроме того, в последние же 2-3 дня почему-то нос заложен. Также периодически, если переем, страдаю от вздутия живота. А контролировать мне себя тяжело - почему-то уже много лет я не чувствую насыщение, приходится либо контролировать просто размер порции, либо останавливаться, когда уже тяжесть в животе. Врачи, разумеется, на это мне ничего не говорят, как и на все остальные мои жалобы. Вес пока составляет около 43 кг. Решено сегодня провести 1 день (36 часов, начала с 8 вечера прошлого дня) сухого голодания, больше я пока не смогу ни физически, ни морально - в конце концов, тише едешь, дальше будешь, если голодание на воде я могу выдержать до 2,5 дней, то СГ для меня - вообще неизведанная штука, я пробовала его всего 1 раз и не помню даже, выдержала ли сутки. Хочу посмотреть, как повлияет на мои болячки. Конечно, сверх-результатов не жду, это было бы странно но надеюсь, что хоть как-то организм проявит себя. После чего завтра планирую выход, а с понедельника, как всегда, новая жизнь- надо все-таки освоить принципы полезного питания и не мешать все в кучу типа "все полезно, что в рот полезло, тем более я ведь ем финик с грецкими орехами, а не сникерс". |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Лёгкий путь к здоровью и красоте! | Станислава. | Обсуждение дневников голодания | 19 | 15-10-2015 08:11 |
Мой путь к очищению, здоровью, красоте и любви к миру! | kitsik | Архив | 5 | 10-10-2013 00:46 |
Путь к здоровью и красоте | Черька | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 14 | 08-08-2012 08:52 |
Мой путь к здоровью и красоте! | Пуговка | Архив | 10 | 03-09-2010 18:01 |
Спонсорские ссылки: | |
|