Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Примеры сверхдлительных голоданий
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Примеры сверхдлительных голоданий Опыт длительных голоданий более 40 дней

Закрытая тема
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 28-02-2012, 13:15   #181
 
Аватар для Sandra
 
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Казахстан
Сообщений: 602 Поблагодарил: 2,021
Поблагодарили 2,317 раз(а) в 610 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодаю чтобы похудеть -10-10-10......

Цитата:
Сообщение от Матулявичуте Посмотреть сообщение
Однако как ещё подсчитать сьеденое?
Считайте лучше граммы. Причем отдельно питье, отдельно твердую пищу. Если найду информацию по этому поводу отправлю. Кажется объем порции не должен превышать объем вашего кулака. По-моему это где-то в районе 200 граммов.
__________________
Каскады(новый дневник) http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13625


Новый дневник январь 2012
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=12588
Весеннее обновление и оздоровление
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13128
Sandra вне форума  
3 пользователей сказали Sandra спасибо за это полезное сообщение:
Виктория-Viktoriya (28-02-2012), Матулявичуте (29-02-2012), Мышеловка (28-02-2012)
Старый 28-02-2012, 18:36   #182
 
Аватар для Матулявичуте
 
Регистрация: Jan 2011
Адрес: Литва
Сообщений: 308 Поблагодарил: 8,752
Поблагодарили 1,911 раз(а) в 319 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Голодаю чтобы похудеть -10-10-10......

Sandra большое спасибо.Порцию я за раз не ем более чем 200гр и стараюсь жевать долго и медленно.Ем каждые 2-3 часа и понемногу,чтобы не растягивать желудок.Итак 2 день фрукты и овощи. Вес 107.6кг.Отвес - 300гр.Воды пью не менее 2 литров,выпить 3л. пока не получается.Самочувствие отличное.Съеденого вполне хватает.Съела:
6.30-морковный сок---150мл---41ккал

9.00-морковный сок---150мл---41ккал
12.00---апельсин------150гр----68ккал
14.00---груша----------200гр----84ккал
16.00---груша----------150гр----63ккал
18.00---салат-----------100гр---112ккал
20.00--виноград--------100гр----70ккал
За день получается я съела 700гр пиши и это 480ккал.+300мл.сока.
Салат :несколько листиков зел.салата+немного зел.лука+укроп+огурец всё это полила лимоном и несколько капель оливкового масла(посчитала как 10гр-82ккал).Оливковое масло настоящее холодного отжима и необработанное(густое и зелёное) друзья привезли из Греции.5 лет назад я год жила и работала в Греции на острове Крит в городе Иераклио и после этого пользуюсь только оливковым маслом.Друзья знают это и сейчас привезли масла и настоящих оливок(купили на базаре на развес) это такой соблазн.Пока держусь.
__________________
Матулявичуте вне форума  
4 пользователей сказали Матулявичуте спасибо за это полезное сообщение:
5_element (29-02-2012), Sandra (29-02-2012), Мышеловка (28-02-2012), Николь_ (15-03-2017)
Старый 28-02-2012, 19:14   #183
заблокирована по собственному желанию
 
Аватар для Мышеловка
 
Регистрация: Apr 2010
Сообщений: 1,534 Поблагодарил: 11,677
Поблагодарили 14,016 раз(а) в 2,973 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Голодаю чтобы похудеть -10-10-10......

Виола, вы так легко двигаетесь!! Какая вы молодец!
Пишите еще, мы записываем)
__________________
Давай договоримся, Господи, я верю в Тебя, Ты — в меня.
Ляля, 2 кл.

СГ http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13418
Мышеловка вне форума  
5 пользователей сказали Мышеловка спасибо за это полезное сообщение:
Desire (06-06-2012), Mar`yana (02-03-2012), Sandra (29-02-2012), Виктория-Viktoriya (28-02-2012), Матулявичуте (29-02-2012)
Старый 29-02-2012, 17:32   #184
 
Аватар для Матулявичуте
 
Регистрация: Jan 2011
Адрес: Литва
Сообщений: 308 Поблагодарил: 8,752
Поблагодарили 1,911 раз(а) в 319 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Голодаю чтобы похудеть -10-10-10......

Мышеловка большое спасибо за поддержку.Итак 3 день фрукты и овощи.Вес 107.6кг.Отвес 0.Самочувствие отличное.Рацион за день:
6.30-морк.сок----200мл-----54ккал
9.00-апельсин---150гр------68ккал
12.00--банан----100гр------90ккал
14.00-банан-----100гр------90ккал
16.00-яблоко----150гр------68ккал
18.00-зел.салат-100гр-----112ккал
20.00-виноград-100гр-------70ккал.
Съела 700гр пищи и 200мл сока.Всего 552ккал.Стараюсь кушать небольшими порциями(большой банан разделила на 2 приёма) и жевать медленно и долго.Пока пищи хватает.
__________________
Матулявичуте вне форума  
4 пользователей сказали Матулявичуте спасибо за это полезное сообщение:
Desire (06-06-2012), Виктория-Viktoriya (29-02-2012), Мышеловка (29-02-2012), Николь_ (15-03-2017)
Старый 29-02-2012, 18:11   #185
 
Аватар для Виктория-Viktoriya
 
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Карелия
Сообщений: 546 Поблагодарил: 7,084
Поблагодарили 2,509 раз(а) в 580 сообщениях
Файловый архив: 6
Закачек: 0
Re: Голодаю чтобы похудеть -10-10-10......

Матулявичуте, А как общее самочувствие на таком питании??? Что ощущаете?
__________________

"Неизлечимых болезней нет! Есть неизлечимые люди!"
Виктория-Viktoriya вне форума  
3 пользователей сказали Виктория-Viktoriya спасибо за это полезное сообщение:
Desire (06-06-2012), Матулявичуте (29-02-2012), Мышеловка (29-02-2012)
Старый 29-02-2012, 21:21   #186
 
Аватар для Матулявичуте
 
Регистрация: Jan 2011
Адрес: Литва
Сообщений: 308 Поблагодарил: 8,752
Поблагодарили 1,911 раз(а) в 319 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Голодаю чтобы похудеть -10-10-10......

Вика спасибо,что заглянула.Знаешь как ни странно.Самочувствие отличное.Голода вообще не ощущаю.Даже странно.Привыкла,что после выхода так хочется всего неполезного.А этот раз всё по-другому.Может потому что есть стараюсь понемногу и каждые 2-3 часа,и только фрукты и овощи.Как долго так продержусь не знаю, хотелось бы подольше. Пока собой очень довольна,а это хорошо мотивирует продолжать в том же духе.Вес уходит понемногу,но цель эту неделю удержать то,что достигнуто и запустить обмен.А дальше подготовка и опять ВГ.
__________________
Матулявичуте вне форума  
5 пользователей сказали Матулявичуте спасибо за это полезное сообщение:
Desire (06-06-2012), nata nata (09-10-2014), Виктория-Viktoriya (03-03-2012), Мышеловка (29-02-2012), Николь_ (15-03-2017)
Старый 01-03-2012, 17:29   #187
 
Аватар для Матулявичуте
 
Регистрация: Jan 2011
Адрес: Литва
Сообщений: 308 Поблагодарил: 8,752
Поблагодарили 1,911 раз(а) в 319 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Голодаю чтобы похудеть -10-10-10......

Итак 4 день сыроедения.Вес тотже 107.6кг.Организм замер в раздумье...есть дают,но маловато.Рацион сегодня такой:
6.30-морк.сок-----200мл----54ккал
9.00-1/2банана-----100гр----90ккал
12.00-1/2банана----100гр----90ккал
14.00--виноград-----100гр---70ккал
16.00---яблоко-------200гр---90ккал
18.00-зел.салат(без ол.масла)--200гр-60ккал
20.00-салат(помидор+огурец+чуть лука)-150гр--40ккал
итого за день скушала 850гр пищи+200мл сока...что составило 494ккал.
Тревожит только одно...с тех пор как закончила выход из ВГ и села на фрукты и овощи ещё небыло самостоятельного стула.Кто сталкивался с таким? Может надо клизму сделать? Или подождать?Правда никаких болезненных ощущений нет.Кроме того пищу пережовываю долго и медленно.
__________________
Матулявичуте вне форума  
4 пользователей сказали Матулявичуте спасибо за это полезное сообщение:
Desire (06-06-2012), Виктория-Viktoriya (03-03-2012), Мышеловка (01-03-2012), Николь_ (15-03-2017)
Старый 01-03-2012, 18:43   #188
заблокирована по собственному желанию
 
Аватар для Мышеловка
 
Регистрация: Apr 2010
Сообщений: 1,534 Поблагодарил: 11,677
Поблагодарили 14,016 раз(а) в 2,973 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Голодаю чтобы похудеть -10-10-10......

Я на прошлом выходе выпила лактовит. В первый день, вечером. На утро был стул.
Вот я подумываю, что и мне нужно кухонные весы купить...
__________________
Давай договоримся, Господи, я верю в Тебя, Ты — в меня.
Ляля, 2 кл.

СГ http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13418
Мышеловка вне форума  
Следущий пользователь сказал Мышеловка спасибо за это полезное сообщение:
Desire (06-06-2012)
Старый 01-03-2012, 21:05   #189
 
Аватар для Матулявичуте
 
Регистрация: Jan 2011
Адрес: Литва
Сообщений: 308 Поблагодарил: 8,752
Поблагодарили 1,911 раз(а) в 319 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Голодаю чтобы похудеть -10-10-10......

Оля привет!Конечно весы нужны, я всё взвешиваю теперь.И когда салаты делаю,очень удобно.Да придётся что-нибудь выпить для очистки кишечника.Вроде и пью много,но что-то застопорилось на этот раз.
__________________
Матулявичуте вне форума  
3 пользователей сказали Матулявичуте спасибо за это полезное сообщение:
Desire (06-06-2012), Мышеловка (01-03-2012), Николь_ (15-03-2017)
Старый 01-03-2012, 21:17   #190
заблокирована по собственному желанию
 
Аватар для Мышеловка
 
Регистрация: Apr 2010
Сообщений: 1,534 Поблагодарил: 11,677
Поблагодарили 14,016 раз(а) в 2,973 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Голодаю чтобы похудеть -10-10-10......

Не-не, лактовит - это не слабительное, не для чистки. Он "заводит" пищеварение.
__________________
Давай договоримся, Господи, я верю в Тебя, Ты — в меня.
Ляля, 2 кл.

СГ http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13418
Мышеловка вне форума  
2 пользователей сказали Мышеловка спасибо за это полезное сообщение:
Desire (06-06-2012), Виктория-Viktoriya (03-03-2012)
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Живу не для того, чтобы голодать. Но голодаю, для того, чтобы жить... (21+30+27+22) Гога Примеры длительных голоданий 512 10-07-2018 05:06
Голодаю 40 дней, чтобы оздоровиться,похудеть и изменить свою жизнь Оленька 11111 Архив 19 03-02-2017 21:13
Голодаю, чтобы похудеть! Can Архив 36 23-02-2011 19:55
Голодаю, чтобы преодолеть себя... Ksana Архив 2 09-02-2011 08:02
Буду голодать чтобы похудеть! (10 дней) таня 106 Примеры успешно проведенных голоданий 51 01-07-2009 18:16


Текущее время: 10:03. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????