Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Архив
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 25-06-2010, 10:26   #1
 
Аватар для Tory
 
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Украина
Сообщений: 6 Поблагодарил: 0
Поблагодарили 9 раз(а) в 6 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Все с чистого листа

Данный форум подтолкнул меня сделать окончательный решающий шаг вперед и, я надеюсь, к новой жизни. О лечебном голодании я слышала и раньше, даже был опыт 10-ти дневного голодания. Но лечебным я его назвать не осмелюсь, т.к. оно проводилось в целях экстримального похудения...
Дневник решила вести, т.к. считаю, что он мне поможет пройти этот курс успешно, а опыт других форумчан меня поддержит, да и написать в дневнике, что я сорвалась и не выстола, будет стыдно.....а значит дневник мне поможет в тренировке силы воли.
Немного о себе и о целях моего ЛГ. Мне 25 лет, рост 160 см, вес 50кг. Периодически я занимаюсь силовыми тренировками, но это не в системе, а под настроение и по желанию...лентяйка короче. Образ жизни - сидячий, т.к. работа умственная. Как и большинство девушек своей фигурой я не довольна. Но больше всего я не довольна своим образом жизни и внутренним состоянием. Именно с этой целью я собираюсь провести ЛГ. Во-первых, чтобы изменить свой образ жизни, питания, изменить отношение к еде, очистить организм от шлаков, уменьшить потребление алкоголя, окончательно бросить курить, привести в порядок кожу...Во-вторых, оздоровиться духовно, пересмотреть свои жизненние ценности, цели, приоритеты, круг общения... В-третьих, чтобы поднять свою самооценку, испытать силу воли.
Я не знаю, может, кто меня и поймет, но на форуме я читала много сообщений о ЛГ, целью которых было начать нову, здоровую, лучшую, более наполненную жизнь.
Чтобы легче было войти в голод, я самостоятельно составила себе специальную схему. Первые 2 дня я буду пить кефир (я его просто обожаю)+воду, последующие 3 дня перехожу на овощи, фрукты и фрэши. Дальше 1 день ЛГ, 1 день выхода на фрэшах (морковка-свекла-яблоко), 3 дня ЛГ, 3 дня выхода на фрэшах. И если потеря веса позволит, то 10 дней ЛГ И 10 дней выхода.
Почему я разбиваю все на 3 каскада? Просто при весе 50 кг я могу очень быстро похудеть за первые 2 каскада и третий просто физически не вынести. Таким образом первые два каскада я надеюсь пройти успешно, а 3-й по мере надобности прервать и плавно выйти из ЛГ.
Пожелайте мне удачи!
PS: сегодня, я к стати, на кефире. Для меня это не пытка и самочувствие прекрасное. А еще я себе пообещала, что если все пройдет удачно, то куплю себе пароварку
Tory вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Tory спасибо за это полезное сообщение:
alagor (25-06-2010), tusia (27-06-2010), Мaster (26-06-2010), Юленьк@ (25-06-2010)
Старый 25-06-2010, 10:38   #2
 
Аватар для шамони
 
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 2,976 Поблагодарил: 1,317
Поблагодарили 8,046 раз(а) в 2,375 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Все с чистого листа

удачи!
__________________
Я смогла.
шамони вне форума   Ответить с цитированием
Старый 25-06-2010, 14:13   #3
 
Аватар для Юленьк@
 
Регистрация: Aug 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 5,201 Поблагодарил: 10,758
Поблагодарили 21,968 раз(а) в 4,876 сообщениях
Файловый архив: 18
Закачек: 13
Получено наград:
Re: Все с чистого листа

Цитата:
Сообщение от Tory Посмотреть сообщение
а опыт других форумчан меня поддержит, да и написать в дневнике, что я сорвалась и не выстола, будет стыдно...
Tory, Удачи! Форум поддержит это точно!
А вот то что будет стыдно написать если сорвешься......Дык я 100 раз срывалась и при чем так пАзорно)))) но я о срывах писала....Да было стыдно , но писала)))) Я завтра тоже начинаю! Надеюсь на этот раз без срывов)))) и не предется опять позориться))))
__________________
Сейчас я ЗОЖу (миома!) ЗДЕСЬ
Юленьк@ вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Юленьк@ спасибо за это полезное сообщение:
Мaster (26-06-2010)
Старый 25-06-2010, 14:52   #4
 
Аватар для ayu
 
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 323 Поблагодарил: 490
Поблагодарили 251 раз(а) в 165 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Все с чистого листа

Удачного голодания!
__________________

«Чтобы сделать жизнь счастливой, нужно любить повседневные мелочи. Сияние облаков, шелест бамбука, чириканье стайки воробьев, лица прохожих - во всех этих повседневных мелочах нужно находить высшее наслаждение»
Акутагава Рюноскэ
ayu вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал ayu спасибо за это полезное сообщение:
Мaster (26-06-2010)
Старый 25-06-2010, 16:19   #5
 
Аватар для Tory
 
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Украина
Сообщений: 6 Поблагодарил: 0
Поблагодарили 9 раз(а) в 6 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Все с чистого листа

Спасибо всем огромное за поддержку)))даже не ожидала, что это кто-то читать будет.
Tory вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Tory спасибо за это полезное сообщение:
Мaster (26-06-2010)
Старый 26-06-2010, 00:02   #6
Освобожден по УДО
 
Аватар для Master
 
Регистрация: Feb 2009
Адрес: Msk
Сообщений: 3,400 Поблагодарил: 6,601
Поблагодарили 7,996 раз(а) в 3,007 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Все с чистого листа

Цитата:
Сообщение от Tory Посмотреть сообщение
уменьшить потребление алкоголя
С каких до каких дозировок? И почему?
Цитата:
Сообщение от Tory Посмотреть сообщение
Пожелайте мне удачи!
Удачки!))
__________________
http://vk.com/id193263260
Master вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27-06-2010, 07:38   #7
 
Аватар для Tory
 
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Украина
Сообщений: 6 Поблагодарил: 0
Поблагодарили 9 раз(а) в 6 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Все с чистого листа

Чесно признаюсь - очень люблю пиво, еще хорошее сухое вино люблю.....а уменьшить хочу до пары бутылок вина в месяц.

Два дня на кефире прошли нормально, кроме кефира ничего не ела, правла, в пиве себе отказать не смогла...с друзьями в пабе, короче, сейчас злюсь на себя
Еще вчера накупила овощей (руколы, салата, базилика....) сейчас салат иду готовить. Впереди 3 дня на овощах и фруктах.
Tory вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Tory спасибо за это полезное сообщение:
Мaster (27-06-2010)
Старый 27-06-2010, 16:51   #8
Освобожден по УДО
 
Аватар для Master
 
Регистрация: Feb 2009
Адрес: Msk
Сообщений: 3,400 Поблагодарил: 6,601
Поблагодарили 7,996 раз(а) в 3,007 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Все с чистого листа

От пива бы я отказался, а вино в умеренных количествах пить можно.
Простите за вопрос, после того количества кефира, что Вы выпили, не заложен ли у Вас нос?))
__________________
http://vk.com/id193263260
Master вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27-06-2010, 18:16   #9
 
Аватар для tusia
 
Регистрация: Jun 2010
Адрес: gruzia
Сообщений: 5 Поблагодарил: 10
Поблагодарили 15 раз(а) в 4 сообщениях
Файловый архив: 5
Закачек: 0
Re: Все с чистого листа

Удачи тебе
tusia вне форума   Ответить с цитированием
Старый 28-06-2010, 09:13   #10
 
Аватар для Tory
 
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Украина
Сообщений: 6 Поблагодарил: 0
Поблагодарили 9 раз(а) в 6 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Все с чистого листа

Цитата:
Сообщение от Мaster Посмотреть сообщение
Простите за вопрос, после того количества кефира, что Вы выпили, не заложен ли у Вас нос?))
Простите, какое количество кефира Вы имеете ввиду??? Я, например, в день выпивала 1.5 литра. Как на мой взгляд - это не много. Мне гораздо проще пить один кефир, чем сидеть только на овощах и фруктах, поэтому вегетарианкой я никогда не стану
Tory вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Tory спасибо за это полезное сообщение:
Мaster (28-06-2010)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
С чистого листа Крупинка Архив 141 30-01-2013 22:58


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 10:06. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter