Блюмкин Дневник

[Bluma]

Здравствуйте уважаемые форумчане! Как я благодарна своему миру, за то, что есть этот форум, что Брег и Шелтон написали свои книжки, что в моей жизни встретился человек, рассказавший мне о голодании, что у меня есть халявный интернет и свободное время на работе!
Мне 28 лет, каких-то страшных диагнозов нет, да и к врачам не ходила несколько лет. Только вот всегда где-нибудь что-нибудь болит или колет. И бессонница сколько себя помню - всегда была, с детства. А днем наоборот сонливость. Вечером умираю - хочу спать, а ложусь и не могу уснуть. Мечтаю ложиться спать, сразу засыпать и просыпаться только со звонком будильника.
Лишнего веса тоже нет, может кг 2-3 не больше.
Вобщем - моя цель - улучшить состояние и качество жизни, повысить общую энергетику, вылечить разные мелкие вялотекущие болячки, стать краше и чуть стройнее) Ну и профилактика на будущее. У меня перед глазами опыт моей мамы, которая уже забыла, что такое здоровье. И считает, что в 50 лет - это норма.
Мой опыт - три месяца еженедельных 24-36 часовых голоданий, + три 2-х суточных. Похудела приблизительно на 4 кг. У меня весов нет. поэтому на глаз. )) Энергии стало больше - это точно, сон тоже улучшился, но не значительно. Ну что еще... Кожа на лице изменилась, стала гладкой и менее жирной.
Мои достижения: больше не ем майонезных салатиков, колбас и копченостей, конфет и шоколада. Начинаю каждый прием пищи со свежих овощей и фруктов. Мясо ем пару раз в неделю.
Здесь намерена писать о своих планах и достижениях.
На этой неделе голодаю через день: пон., среда., пятн. (хочу подготовить себя к более длительному голоданию в совмещении с работой) + эта неделя будет полностью вегетарианской.
Ну вот пока и все, надеюсь на поддержку.

[Bluma]

Сообщение от Бамбука Пандовая

Bluma,
По сколько получалось?

Грамм 200-300 в течение дня могла съесть.
Делала конфетки из перемолотых орешков с медом.
Все хочу халву попробовать по твоему рецепту, только та еще лентяйка))

[Helen]

Эх,я тоже орехи полюбляю, но ,к сожалению,тоже в больших количествах

[Бамбука Пандовая]

Зато они, имхо, могут полностью заменить обед или ужин.

[Bluma]

У меня обычно в дополнение получается к обеду или ужину)

[Helen]

Ага ,
причем хорошее такое дополнение.......:):)
Калорий добираю с ними страшнЕ,на прошлой неделе как присела- да на арахис......беда просто....а ведь и за нормальные орехи их не считаю.....

[Bluma]

Я вот не знаю, чем арахис вреден? Все говорят, что вреден, а в инете инфо, что наоборот очень полезен. Так что не знаю... Я ем его и люблю.

[_vr_]

Все нарочно так говорят, чтобы самим больше досталось. А потом сидят, арахис жуют, да еще и хихикают, типа, провели нас.

[Багира]

Сообщение от Mula (Muyassar)

Сама незнаю почему но я думаю у нее чем у меня организм правильно работает

Дорогая Mula, всё просто: пока ребёнок находится в поле родителей или учителей, он обучается на подсознательном уровне. Так что наши дети - наше отражение.

[Bluma]

Дорогие форумчанки!!! Поздравляю всех вас с наступающим праздником!!! Все много-много цветов и весенних улыбок!!!

[Bluma]

Я в воскресенье еду на море. Дождалась своего первого отпуска (он у меня разбит на несколько частей). Обещаю фотки "новой" меня на пляже))) Для сравнения будут фотографии примерно годичной давности.

ЗЫ. На ЗОЖ наверно придется забить, поскольку "всё включено"))) Знаю, что все равно не удержусь от восточных сладостей.