Вопрос мотивации. Продолжаем дискусс.

[@ндрей]

С Вашего разрешения вставлю свою мотивацию.

Как и у многих - перейти на более правильное питание, вообще меняться и менять окружающее пространство.

Чево за собой замечаю - после голодания желание выполнять задуманное постепенно снижается, быт, рутина этому способствуют, пока не не начну целенаправленно об этом думать, читать и перечитывать уже прочтенное.

Может мотивацию надо самому готовить, путем думания о ней (типа что мне это даст) и делания (чтение нового и старого)?

[Critic]

В сознании и подсознании - "темные силы нас злобно гнетут"! - Т.е. лень, обжорство, склонности к азартным играм, наркомании, повсеместно распространенным курению и пьянству. А ведь истинное знание ничто без адекватного, соответствующего обстоятельствам повседневного прикладывания усилий воли для поддержки ЗОЖ.
Из своего опыта могу заверить, что через год-другой налаживания такого образа жизни (оптимальные физ.нагрузки, полноценный достаточный сон, преимущественно плодоядное питание, регулярное воздержание от приема пищи, недопущение вредных привычек, искоренение порочных черт характера и т.д.) - приобретенные полезные навыки постепенно входят "в плоть и кровь", становятся неотъемлемой
частью сознательной жизни конкретного человека.
При этом опасность исходит от всевозможных стрессов из-за катастрофически форс-мажорных обстоятельств. - Кончина близкого человека, иль, скажем, разорительное банкротство, увечье могут в момент смять и изменить "правильного" человека до неузнаваемости.
Спасение при этом в истинной религии, в различных эффективных методиках контроля психики типа аутогенной тренировки.
Кстати говоря, мои еженедельные голодания весьма способствуют прояснениям души и чувств волнительных порою. Оттого-то, к спиртному, к куреву - давно уж равнодушен я!

[Ленаф]

Хочу поделиться своей простейшей мотивацией и заодно поддержать тех, кто делает это для похудения. Голодаю изредка уже около 20 лет. Начать голодание просто так - для оздоровления, не могу. Последних пару раз первичным мотивом был набранный вес и безуспешные попытки от него избавиться. Когда такой мотив не был подкреплен болезнями - хватило на 10 дней, далее вес остановился и я сошла. Вес потом не набирался - естественно не жрала, даже еще похудела спортом до нужного. В этот раз имела болезни, но они были в теории, на УЗИ видны и без боли. Начала голодать из-за веса (долго кормила 3-го ребенка, я всегда от этого набираю), через дней 7 голода на первое место вышла мотивация здоровья и она теперь сильна, позволила отголодать запланированные 21 день и через полтора м-ца голодаю опять, 6-й день, все по плану - 24 дня а через два месяца еще 14. (Это по Войтовичу - я думаю, что очень авторитетный источник, ученик Николаева, практикует голодание пациентов в больнице и на себе, большой опыт).

[tr761]

Сейчас мотивация одна: надоело жить;отказ от пищи - самоубийство; если желание жить появится - хорошо, если не появится - тоже неплохо.

[Радей]

Сообщение от tr761

Сейчас мотивация одна: надоело жить;отказ от пищи - самоубийство; если желание жить появится - хорошо, если не появится - тоже неплохо.

эт о конечно слишком круто. Бескомпромиссно как то. В похожей ситуации "надоело жить " находился сам на протяжении последних лет 13 неоднократно. Голодание помогает, но это не панацея. Сейчас стараюсь все тяготы жизни смоделироват ь в спортзале ( в виде пауэрлифтинга) . После такого "моделирования" сама жизнь кажется нетрудной., но всёравно бездельничать нельзя никак , надо заставлять себяя действовать на разных направлениях своей жизни. Думаю что запас жизнелюбия можно както пополнить, прокачать (если он невелик с рождения). Я пока на этом пути...

[Reasonable]

В дополнение к продолжению обсуждения этой темы, я предлагаю создать "ветку мотивации", в которой бы участники форума писали об исключительно позитивных аспектах голодания. Типа, помогло вылечиться от такой-то болезни. Или кожа стала как у ребёнка. Или с лёгкостью перешёл на здоровое питание. Или развил свои духовные способности. Или помолодела на 10 лет :)

Такая ветка бы служила стимулом и источником мотивации для голодающих, когда они нуждаются в срочной поддержке. Просто читай её на голоде и держись. Может быть админы могли бы также дополнять эту ветку позитивными цитатами из разных разделов форума?

Также, я думаю не менее важным является и научное освещение некоторых вопросов метаболизма на голоде. Например, Путин_ИРЛ упомянул значительное повышение гормона роста. Или можно осветить как кетоз там стимулирует аутопагию, т.е. процесс очищения и обновления клетки. Потому как для многих кто увлекается наукой такие дискурсы тоже являются мотивацией "для головы".

[branch]

Добрый день всем! Я недавно зарегистрировалась на форуме, но занимаюсь голоданием давно. Это всё случаи спорадические. Мне 53 года. С высоты своего немолодого возраста ,считаю, что голоданием заниматься надо !!!!!!!!!! Я только вышла из 7-дневного голодания, в энергии-подрыв! Это для меня значит многое... Говорят (женщины-а это многого стоит) что я помолодела на лет 10. И если человек думает "получится- получиться, а нет значит нет", то это не дело. Надо себе просто установку дать- "я это сделаю, мне это важно!" Мотивация у каждого своя. А все мотивации сводятся к очищению организма, омоложению,избавлению от болезней. И-ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНА И УДИВИТЕЛЬНА! Я это знаю точно! Меня на форум подтолкнул младший сын,он тут давно зарегистрирован. Спасибо ему. Спасибо всем за советы и поддержку. Приобщаю к голоданию сестру,мужа. Все знают ,что это очень хорошо, но не у всех хватает силы воли на это.Вперёд и с БОГОМ! Вы молодые и увас всё получится!

[Pavlik]

Вроде бы знаешь, что голодание помогает, излечивает многие болезни, но почему то никак не получается войти в новый голод. Это всё таки большой стресс для организма и вопрос мотивации остаётся открытым.
Всякая хрень с придумыванием себе всяких задачь негодица,я думаю всё дело в питании, может надо долгое время правильно кушать, чтобы войти нормально в голод?

[рая]

мне 53
за счет голодания (44дня) пережила своего ровесника Е.Гайдара
именно тогда в голод меня загнали не болячки, а социальный стресс
выкарабкалась тьфу тьфу тьфу
и продолжаю от жизни получать удовольствие
по своему опыту - голодание лечебное - обязательный атрибут в искусстве элементарного физического выживания
и опыт форумчан тому конкретное реальное подтверждение
и вообще, где-то вычитала - в процессе эволюции выживают те кто умеет переносить голод

[ВикторП]

Займитесь каким-либо экстремальным видом спорта. Например прыжками в воду с предельных высот.
Недовольство своей робостью прыгнуть с большей высоты, чем вам ныне доступно, будет мощным стимулом к воздержанию, в том числе и для проведения очистительного голодания; ведь воздержание придаёт решительность человеку. И, тем самым, робости отступают.
Поставте пред собой цель прыгнуть с какой-то, пока недоступной для вас высоты, и зарекшись не есть, пока эту цель не достигнешь. (не ставте пред собой черезвычайно высокую планку, лучше мелкими шажками, но уверенно). Посредством воздержания приобретаете большую решительность, и как следствие вы добиваетесь своей цели, тоесть постепенно доводите высоту, с которой прыгаете, до намеченной вами для себя высоты.
И как сопутствующий результат вы получаете довольно легко проведенное очистительное голодание. Легко проведенное, так как фокусировка внимания происходит на другие процессы, а не на само голодание.

Успехов вам.