|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
17-05-2012, 03:28 | #3021 |
Гость
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
|
Re: В поисках оптимального образа жизни.
Alla V, Forber, понимаю что нужно поначалу недобирать сна, чтоб захотеть спать в 11 вечера, но тогда весь день получается испорчен, уж очень моск у меня почему-то зависим от выспанности. И, кстати, шейные позвонки, да и весь позвоночник - тоже.
Алл, помнишь в прошлом году я все старалась просто именно рано вставать независимо ни от чего - в итоге валилась спать часов в пять вечера и потом всю ночь баларамила... Может быть, мотивация теперь играет роль, но тьфу-тьфу пока получается лечь раньше привычных 2-х ночи, вчера заснула в пол-двенадцатого, встала в 6:40. Бодрое утро... пока что . Снова ночь показалась весьма длинной: просыпалась после каждой фазы. Но, Forber, я очень нежная, хрупкая... по будильнику вставать не хотелось бы... А сила воли вообще-то сильная у меня Просто, думаю, правильнее вставать не по будильнику, а закрыв очередную фазу, разве нет? |
17-05-2012, 05:56 | #3022 |
Регистрация: Jul 2007
Адрес: РФ
Сообщений: 114
Поблагодарил: 3,054
Поблагодарили 343 раз(а) в 77 сообщениях Файловый архив: 25
Закачек: 0
|
Re: В поисках оптимального образа жизни.
Ты про фазы сна? А как ты понимаешь что проснулась именно после фазы? Я должно быть что-то пропустила...
__________________
Ум всегда в дураках у сердца |
3 пользователей сказали ИрКа спасибо за это полезное сообщение: |
17-05-2012, 06:20 | #3023 | |
Гость
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
|
Re: В поисках оптимального образа жизни.
Цитата:
Фазы "быстрого" и "медленного" сна постоянно чередуются, и придумали даже такие будильники, которые срабатывают именно во время промежуточной, поверхностной фазы. Находясь на одном с тобой матрасе, будильник реагирует на малозаметное движение матраса, когда ты начнешь ворочаться очередной раз - в пределах кажется получаса ДО выставленного времени будильника. Всего в сутки мы в среднем высыпаемся за 5-6 фаз. Каждая длится в среднем 70-90 мин, и чем дальше мы спим, тем длиннее каждая фаза становится. Если ты всегда спишь в одно и то же время, то органон привыкает и как бы знает наверняка, что, например, после 3-й фазы тебе еще не нужно вставать, и фаза поверхностного сна не приведет к ощущению пробуждения. А я вот, видимо, запутала себя резким изменением режима, и организм никак не поймет - ночной это у меня сон, или просто промежуточный отдых. Ведь у меня бывало так, что если пришлось рано подняться, то я валилась и засыпала в шесть вечера, но к 10-ти, уже выспанная, продолжала дела и уже не могла заснуть до 2-х ночи. |
|
17-05-2012, 09:59 | #3024 |
Регистрация: Nov 2009
Адрес: Украина
Сообщений: 1,068
Поблагодарил: 1,337
Поблагодарили 1,433 раз(а) в 800 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: В поисках оптимального образа жизни.
Happie
Банально может не хватать воли, энергии и сил перестроиться в нормальный режим. У меня такое было. Очень тяжело выдержать день, когда поспал пару часов. И не факт, что потом уснешь в 10-11 вечера. Надо медленно и верно сдвигать свой график в сторону раннего подъема. Не сразу. Могу посоветовать такие вещи: 1. Полный отказ от секса на время выработки привычки ко сну. Дело в том, что на сексуальные акты уходит очень много энергии. Она потом не сразу восстанавливается. Этот факт совершенно не заметен обывателю. Но это так. Убедитесь, в колоссальном расходе энергии на секс, если начнете замечать и следить за этим. Отказ от секса подразумевает отказ от онанизма, в том числе и секс. фантазии. Я давно практикую сублимацию. Вот сейчас весна, девочки красивые, море и я срывался пару раз, но в целом - крепок духом и держусь, т.к. знаю, что это ничего не стоит, пустой слив энергии. В целом, если живя нормальной жизнью, я чувствовал себя совсем херово, когда поспал 4 часа и на работу. То с отказом, 4-часовый сон нормально выдержал. Точнее весь день нормально выдерживаю. Почитайте в нете, это называется брахмачарья. 2. Проростки. Если отказ от половых излишеств сохранит Вам энергию. То проростки дадут вот эту энергию. Заметитье тоже почти сразу. Всю жизнь спал и мог высыпаться если посплю 9-10 часов. Но вот сейчас 7-8 часов мне вполне хватает, а когда и 6. Кстати еще сильно сбивает ритм кофеин, чай и пр. Именно он зараза, не дает полноценно выспаться и будил меня раньше при любом шорохе, когда я пытался рано уснуть. Пользуйтесь открытиями на здоровье. IUcGJIzEddQ.jpg
__________________
Помнить о смерти — лучший из известных мне способов избежать западни, в которую вас загоняет мысль, будто вам есть, что терять. Ты уже голый. Нет никаких причин не следовать зову своего сердца. © Стив Джобс
|
17-05-2012, 19:01 | #3025 | |
Гость
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
|
Re: В поисках оптимального образа жизни.
Цитата:
Единственный секс который я испытываю - это близость с мужчиной, с которым у меня сформировались запредельно романтические отношения... И тогда сексом становится все подряд, что мы делаем вместе - говорим, путешествуем, покупаем продукты, готовим, едим, ржем, плачем, моем посуду, рисуем, играем, работаем, спим, обнимаемся, целуемся, принимаем гостей или находимся в гостях, молчим, грустим, сочиняем, останавливаем друг на друге взгляд, чувствуем, учимся, решаем, спорим, танцуем... Это близость вообще любая - ментальная, духовная, химическая, физическая... Чето не помню, чтоб что-либо, кто-либо - ВНЕ такой ситуации - пробудило во мне желание к интимной близости (с кем??!!) - ни в юности, ни теперь. Когда взаимная любовь, то (говорю о себе) энергия от физической близости лишь увеличивается, энергии немеряно!!! Тонны!!! И спать, и вставать в любое время - ВСЕ легко, все удается, пишется, поется, играется, готовится и прибирается - ВСЕ ЛЕГКО!!! А когда нет этого - состояние как будто... ну дышать нечем, близкое к апатии что-ли... Живешь, конечно, радуешься жизни, что живу, заполняешь событиями время... но не так весело... А уж сил, энтузиазма - без любви - гораздо меньше, это точно! Но опять же, говорю за себя... Не знаю... Тут надо б сначала понять, какой такой секс отнимает у людей энергию. И почему возбуждение происходит от чужих неизвестных нам мальчиков или девочек... которые вдобавок еще и не имеют никаких желаний к нам!! |
|
17 пользователей сказали спасибо за это полезное сообщение: |
Alla V (18-05-2012),
anyk99 (18-05-2012),
Excellence (18-05-2012),
Forber (17-05-2012),
Katifundrik (18-05-2012),
Ksun (23-02-2015),
nikok (17-05-2012),
Sole (18-05-2012),
sparrow (18-05-2012),
Starvation (18-05-2012),
taina (24-05-2012),
Багира (17-05-2012),
ИрКа (18-05-2012),
Истина (18-05-2012),
Лиsa (18-05-2012),
Любочка (18-05-2012),
редиска (18-05-2012)
|
17-05-2012, 20:02 | #3026 |
Регистрация: Nov 2009
Адрес: Украина
Сообщений: 1,068
Поблагодарил: 1,337
Поблагодарили 1,433 раз(а) в 800 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: В поисках оптимального образа жизни.
Happie,
Сексуальная энергия - в действительности тайна за 7 печатями. Ой как много интересного происходит, когда она сливается. Но тут дело в другом. Я раскрыл малый аспект этой темы. Обсуждение брахмачарьи, сублимации, приемов Мантек Чиа - это вопрос отдельного форума, даже не темы. Тут просто много чего обсуждать надо. Онанизм - одно, секс между мужчиной и женщиной - другое, куда более интересное явлению по обмену энергиями, любовь - третье, блудный бес - четвертое, лярва - пятое, подхватить суккуба - шестое. Я как-то в своих опытах специально решился на сексуальную связь с девушкой, подселенной суккубом, еле ноги потом унес, жуткие последствия, в народе таких называют нимфоманками. И так далее и так далее. Я могу рассказать свои исследования по этому вопросу, но опять же, это будет засорением темы и никому не нужной информацией. Можно блудника поймать в эфир, если безграмотно и хаотично раскручивать нижние чакры, можно перегреть свадхистхану и получать вообще угасание. Тут много чего обсуждать короче надо. Во всяком случае, на данный момент считаю единственной верным и правильным применением половой составляющие - это зачатие детей. И БОЛЬШЕ НЕ ДЛЯ ЧЕГО. Пока нахожусь на стороне западных и восточных гуру по этому вопросу. Может поменяю мнение, если найду аргументы новые. Во всяком случае пока для меня это очевидно.
__________________
Помнить о смерти — лучший из известных мне способов избежать западни, в которую вас загоняет мысль, будто вам есть, что терять. Ты уже голый. Нет никаких причин не следовать зову своего сердца. © Стив Джобс
|
17-05-2012, 20:10 | #3027 |
Заблокирован
Регистрация: Jun 2009
Адрес: Kleve
Сообщений: 594
Поблагодарил: 2,155
Поблагодарили 8,561 раз(а) в 1,586 сообщениях Файловый архив: 18
Закачек: 0
|
Re: В поисках оптимального образа жизни.
Forber, с такими замашками "технику безопасности" знаешь?
__________________
разобрался. |
6 пользователей сказали nikok спасибо за это полезное сообщение: |
Happie (18-05-2012),
Sole (18-05-2012),
Ганнушкин П.Б (17-10-2012),
Истина (18-05-2012),
Кащенко П.П. (17-10-2012),
МозгоЛом (17-10-2012)
|
17-05-2012, 20:24 | #3028 |
Регистрация: Nov 2009
Адрес: Украина
Сообщений: 1,068
Поблагодарил: 1,337
Поблагодарили 1,433 раз(а) в 800 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: В поисках оптимального образа жизни.
Сейчас уже да. Если речь идет о том, о чем я думаю. Раньше, по глупости, по самоуверенности - нет. Первые увлечения много лет назад - черная магия. Глупый и самонадеянный дурак был. Стал практиковать, работал с эфиркой, долгие тренировки по тратаке, стало получаться, причем такое, что у обывателя волосы дыбом встанут. Через 2 недели успешного ритуала - обсессивно-компульсивное расстройство + дрожь + жуткий страх просто встать с кровати + голоса + "кувырок" и желание спрыгнуть с балкона. Еле колдун откупил. Сейчас, спустя годы, ОКР не покидает. Лопухнулся примерно так, как с зубами, когда яблоки на завтрак ел кислые. Эмаль не восстанавливается. Надеюсь сыроедение поможет, не охото терять кучу зубов по дурости Ладно, грустная эта тема всё. Не будем оффтопить.
__________________
Помнить о смерти — лучший из известных мне способов избежать западни, в которую вас загоняет мысль, будто вам есть, что терять. Ты уже голый. Нет никаких причин не следовать зову своего сердца. © Стив Джобс
|
18-05-2012, 05:10 | #3029 | |
Гость
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
|
Re: В поисках оптимального образа жизни.
Цитата:
Любовь тоже была, но он потерял ее, когда он буквально попал в ад (душевный) - ТОЖЕ КАК У ТЕБЯ - ДРОЖЬ, СТРАХ, ГОЛОСА, ЖЕЛАНИЕ СПРЫГНУТЬ С БАЛКОНА - и только тогда понял что ПОПАЛ - любимая его, истинно любя его и прощая - умирает, забирая как бы на себя его попросту говоря грехи. Или нет... Но в любом случае ему вроде как удалось вернуться в себя каким-то образом. Ну, это мой такой... символично-схематичный перессказ, и это только маленькая часть его жизни, сам роман в основном о другом. В другой его книге "11 минут" он четко разграничивает для тех, кто путается в этом, похоть, страсть, любовь... Если говорить о чакрах, то то, о чем я говорила выше, можно выразить в контексте близости чакр. Мне интересно жить, когда между мной и мужчиной есть близость их всех. В этом случае близость на отдельно взятом уровне - не отбирает энергию, а наполняет нас ею. Энергия - это же грубо говоря питание. А питание нам необходимо не только физическое, не только для работы физических органов. Взаимная Любовь точно совершенно питает обоих. И во время интимной близости тоже. Где генерируется эта энергия? Последний раз редактировалось Happie; 18-05-2012 в 05:34.. |
|
18-05-2012, 05:29 | #3030 |
Гость
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
|
Re: В поисках оптимального образа жизни.
Forber, а ОКР ты чем лечишь? Оно у тебя возникло на базе именно спиритуальных практик, ты уверен?
По поводу режима сна - ты все-таки, наверное, прав - и Алла тоже - буду вставать по будильнику. Применю насилие... Пусть органон запоминает свой новый биоритм пробуждения. А то вот - поела вчера многовато-то, позднова-то, тяжелова-то - и сон - как в забытьи, навязчивые сновиденья, и спала долго, 9 часов, да еще и не выспаланность какая-то странная, усталость... |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
В поисках гармонии. В поисках себя | after the rain | Архив | 0 | 09-07-2013 17:53 |
Смена образа жизни - 17 лет | prados | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 12 | 06-05-2011 03:51 |
Изменение образа жизни. | marinka_ | Архив | 74 | 03-06-2010 11:57 |
Мания здорового образа жизни | Nimfa | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 14 | 14-01-2010 07:57 |
Роль рекламы в формировании нездорового образа жизни | Inna Cherry | Питание | 10 | 24-03-2009 17:40 |
Спонсорские ссылки: | |
|