Мой первый опыт ЛГ (12 дней)

[Monica]

Здравствуйте уважаемые форумчане!

Во-первых, позвольте Вас поблагодарить за этот замечательный ресурс - это ведь настоящий кладезь полезной информации! Особенно для тех, кто голодает не под врачебным присмотром, например, для меня.

Ну, и во-вторых, пару слов о себе.
Провожу голодание первый раз. Вернее, до этого были попытки 1 и два дня, но, как сейчас оказалось, шло это не на пользу, т.к. выход был абсолютно неправильный. Ну а осознанно и серьёзно голодаю первый раз.

Сейчас уже идёт 9 день. Начиная это голодание, я планировала выдержать 42 дня, но потом почему-то, сама не знаю почему (наверное здравый смысл заговорил со мной) решила, что 21 дня будет достаточно. По крайней мере для первого раза.

Мотивировало меня на "голодовку" беспокойство за здоровье, лишние кило и желание перейти на более умеренное питание. Не то, чтобы я была вся насквозь больная, так, особых проблем не было, но в целом самочувствие меня не всегда радовало.

Голодание меня радует, откровенно говоря. Потому что никаких неприятных ощущений в целом нет. ТОлько голова на второй день болела, и изжога очень сильная была на седьмой день, но не долго, может, пару часов.
Конечно, чувствуется некоторая слабость при физических нагрузках, но она некритична, я так думаю. Но вот один момент мне вообще очень сильно не нравится - это запах изо рта. ну, натуральная помойка, простите. Причом я знаю, что это естественно при голодании, но ничего не могу поделать - так сильно раздражает. Может быть, есть какие-то способы, как избавиться от этого, хотя бы частично? Или всё-таки вытерпеть до конца?

Голод меня не мучал. Было, конечно, трудно первые 2-3 дня, но потом всё ОК. Даже и намёка нет на "скорее бы покушать!". Наоборот, когда вижу какие-то блюда, которые употребляла в "прошлой жизни", то ничего кроме равнодушия не чувствую. А вот на арбузы, дыни, разные фрукты слюна выделяется.

Резюме: я и не думала, что проводить длительное голодание так легко и здорово.


P.S. Выходить из голода планирую по Столешникову. Пока не читала его, потому что буквально недавно скачала его книгу, но, судя по Вашим отзывам о нём, уже верю, что это очень толково.