Голодание 10 дней СГ+вода.

[Дядя Лёша]

Всем привет. Решил завести тут дневничок.
О себе.
46 лет. 190 рост. Вес - величина не постоянная. Перед входом в голод 92кг.
Опыт голоданий.
Голодаю по 36 часов раз в четыре дня. Иногда делаю перерывы и ем каждый день.
Мясо и птицу не употребляю. Из животных белков толко рыбу, яйца, кефир.
В прошлом году, в январе, пошел на 14дневное голодание. Состояние было очень хреновое, по этому продержался только 9 дней. На 10ый начал пить сок разбавленый.
В этот раз, решил начать с СГ, для более быстрого преодоления криза. Потом перейду на водное. В планах 10 дней. Далее посмотрю по самочуствию, может останусь на 14. Но дело в том, что на 15 день, заканчивается отпуск и надо выходить на работу.

Голодаю с понедельника. Перед голоданием 6 дней на растительной диете. Фруктовые, овощные салаты, тушеная капуста, гречка, соки. Последний приём пищи вечером 10.02.

11.02
С утра ничего не ел. В обед выпил 2 пакетика сульфата магния. Затем пил воду, пока чистая вода выходить не начала.

12.02
Сухой голод. Состояние хорошее. Пить не хотелось совсем. Сходил на работу пешком. (туда-сюда 8км).
К вечеру дискомфорт в области печени. Боли нет, ощущение, как-будто она увеличилась в размере и выпирает.

13.12
Состояние с утра хреновое. Отвез жену на работу, на обратной дороге даже не доехал до дома. Остановидся у лесопарка и пошел наматывать круги по лесу.
После 1км, чуток отпустило. Через 2км, снова почувствовал себя человеком. В итоге прошел 6км и бодрячком вернулся домой. Голова заторможена. Вероятно у мозга глюкозы дифицит. Начало хотется пить. Шел и смотрел на ветки покрытые корочкой чистого, позрачного льда (накануне прошел ледяной дождь). Думал, как хорошо такую веточку облизать.
Потом домашние дела (ремонт). К вечеру прогулка (по делам) пешком 8км. Очень по кайфу холодный ветер в лицо. Состояние отличное, но хожу медленно. Быстро ноги не хотят идти.
Сам я по натуре существо теплолюбивое. Дома +25, умываться только теплой водой и т. д. Но на СГ буквально начал фанатеть по холоду. На улице сейчас 0- -1, в принципе не холодно, но сильный ветер. На машине сегодня ехал с открытым окном. Дома умываюсь водой из холодного крана, причем спускаю её, чтобы пошла по холоднее. Это кайф!

14.02
Спал мало. Проснулся в 5:30, но бодрым и отдохнувшим. Состояние на 4+, по пятибальной. "Крутит" низ живота. Сходил в туалет, послабило. Выскочила черная хрень. Вот не думал, что на голоде, тем более на сухом, такое возможно. Я думал там высохло уже всё так, что клизмой размачивать придётся. Сейчас, внизу живота, в кишечнике, что-то булькает, какие-то процессы идут.
Пить, как таковое, не особенно охота, но вот огромное желание, нырнуть к прохладную воду с головой и впитывать её в себя как губка. …и так - бесконечно!
Сейчас направляюсь в лес. Похожу по настроению.

Прошел 7,5км. Настроение и самочувствие выше всяких похвал. Неужели криз прошел, а я его даже не заметил. Шел неспеша, в своё удовольствие (да и скользко очень), нараспашку. Пару раз залазил в сугроб и умывался снегом. СУПЕР!!!

После обеда прогулка 6,5км.
Заболела спина сзади. Вероятно почки. От греха подальше, начинаю пить воду.


Ссылка на обсуждение.👇
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22797

[Дядя Лёша]

15.02
Вчера начал пить воду. Вода кажется противной (фильтр аквафор). Сегодня попробую купить "качественную" в бутылке. Сделал клизму, принял ванну (наконец-то).
Состояние с утра среднее. Немного мутит. Вес чуток прибавился от количества выпитой воды.
Кстати про вес:
11* -* 91,6кг
12* -* 89,8кг
13* -* 87,8кг
14* -* 86,0кг
15* -* 86,3кг
Вернулась моя холодобоязнь. Начал мерзнуть и кутаться. Видно моя любовь к холоду была спровоцирована именно СГ.
Прошел по лесу 6,5км.
Во рту привкус. Вероятно, это из-за него, вода кажется противной. Боржоми пьётся гораздо приятнее.
Самочувствие нормальное. Пойду поработаю. (обработка древесины)


Ссылка на обсуждение.👇
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22797

[Дядя Лёша]

16.02
Состояние хорошее, как-будто и не голодаю. Только налёт на языке и противно во рту.
Прошелся по лесу 6,5км.
Посещают мысли о еде. Есть не хочется, просто много времени освобождается, которое раньше еда занимала и некуда его деть. Чем-то напомнило мне, как я курить бросал (лет 10 назад). Курить вроде уже не курил, а руки на автомате в карман за сигаретами лезли.
Сахарок чуть упал. 3,9 сегодня. Вес держится на 86кг уже третий день. Вероятно организм водой напитывается.


Ссылка на обсуждение👇
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22797

[Дядя Лёша]

17.02
Всё без изменений. Состояние и настроение хорошее. Днём прогулка по лесу. Переделал кучу домашней работы. Без дела не сижу.
Во рту гадко.
Вес встал как вкопаный 86 и ни капли меньше. Если завтра с утра снова будет 86, то начну выходить. Т.к. основное на что расчитывал, это сбросить несколько лишних кило.

Ссылка на обсуждение👇
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22797

[Дядя Лёша]

18.02
-200г. Не знаю, что делать или продолжать или выходить. Состояние физически нормальное, но морально уже как-то настроился на выход.

После обеда выпил сок яблочный разбавленый. 500г. сегодня до вечера думаю уговорю. С водой пополам. Завтра чистый

Ссылка на обсуждение.👇
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22797