Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Различные методики укрепления здоровья и его поддержания
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Различные методики укрепления здоровья и его поддержания Спорт, йога, закаливание и т.п.

Закрытая тема
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 08-12-2011, 14:31   #11
Администратор
 
Аватар для Vovec
 
Регистрация: Nov 2006
Адрес: Израиль
Сообщений: 9,345 Поблагодарил: 713
Поблагодарили 6,010 раз(а) в 6,717 сообщениях
Файловый архив: 54
Закачек: 12
Получено наград:
Re: Дневник осенне-зимнего голодания (60 дней)

Так наверно стоит это прямо и четко указать, дабы жертв среди мирного населения не было.
__________________
Памятка новичку - всё, что вы хотели узнать о форуме, но боялись спросить
Методичка по голоданию - обобщение практического опыта форума.
Энциклопедия - теория и практика голодания и ЗОЖ.
Vovec вне форума  
7 пользователей сказали Vovec спасибо за это полезное сообщение:
acagdi (28-01-2013), Белка (21-04-2013), Душа (27-01-2013), Евочка (08-12-2011), Ина (09-12-2011), тоша (08-12-2011), Юта (14-05-2013)
Старый 08-12-2011, 14:51   #12
 
Аватар для Владимир Котляр
 
Регистрация: Oct 2011
Адрес: Харьков
Сообщений: 285 Поблагодарил: 533
Поблагодарили 2,959 раз(а) в 293 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Дневник осенне-зимнего голодания (60 дней)

Цитата:
Сообщение от Vovec Посмотреть сообщение
Так наверно стоит это прямо и четко указать, дабы жертв среди мирного населения не было.
На этом же видео это четко сказано (1:52): "Но будьте осторожны! Все движения должны быть сильными, но не резкими. Это общее правило для всего комплекса 9 нитей".
__________________
Форум тайцзицюань Ветер-Гром для ведущих активный ЗОЖ: http://oriental.com.ua/forum/index.php
Владимир Котляр вне форума  
8 пользователей сказали Владимир Котляр спасибо за это полезное сообщение:
acagdi (28-01-2013), Fenix (08-12-2011), igoreshka (09-12-2011), Sarasvati (10-10-2012), Vovec (08-12-2011), Белка (21-04-2013), Ина (09-12-2011), тоша (08-12-2011)
Старый 08-12-2011, 16:28   #13
 
Аватар для ЛЮДМИЛА 24
 
Регистрация: Dec 2010
Адрес: астрахань
Сообщений: 37 Поблагодарил: 1,227
Поблагодарили 97 раз(а) в 27 сообщениях
Файловый архив: 44
Закачек: 0
Re: Дневник осенне-зимнего голодания (60 дней)

Владимир , спасибо Вам за ваш дневник! У меня вопрос: можно ли делать упражнения при грыжах позвоночника?И при ущемлении седалищного нерва? Была ли такая практика в вашей школе?
ЛЮДМИЛА 24 вне форума  
4 пользователей сказали ЛЮДМИЛА 24 спасибо за это полезное сообщение:
acagdi (28-01-2013), Белка (21-04-2013), Владимир Котляр (08-12-2011), Ина (09-12-2011)
Старый 08-12-2011, 16:54   #14
 
Аватар для Алена
 
Регистрация: Dec 2007
Адрес: Москва
Сообщений: 7,027 Поблагодарил: 13,030
Поблагодарили 24,615 раз(а) в 5,732 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 0
Получено наград:
Радость Re: Тайцзицюань ВЕТЕР-ГРОМ: комплекс 9 нитей

Цитата:
Сообщение от Владимир Котляр Посмотреть сообщение
Все, что касается практики комплекса тайцзицюань "9 нитей" теперь обсуждаем здесь.
А где сама теория -то?
Алена вне форума  
3 пользователей сказали Алена спасибо за это полезное сообщение:
Fikra (06-08-2012), Белка (21-04-2013), Ина (09-12-2011)
Старый 08-12-2011, 17:01   #15
 
Аватар для Владимир Котляр
 
Регистрация: Oct 2011
Адрес: Харьков
Сообщений: 285 Поблагодарил: 533
Поблагодарили 2,959 раз(а) в 293 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Тайцзицюань ВЕТЕР-ГРОМ: комплекс 9 нитей

Цитата:
Сообщение от Алена Посмотреть сообщение
А где сама теория -то?
А пожалуйста: Девять нитей

А это обсуждение на форуме тайцзицюань: 9 нитей и моя бедная спина

И видео:

Тайцзицюань Ветер-Гром (поклон и 9 нитей)
__________________
Форум тайцзицюань Ветер-Гром для ведущих активный ЗОЖ: http://oriental.com.ua/forum/index.php
Владимир Котляр вне форума  
11 пользователей сказали Владимир Котляр спасибо за это полезное сообщение:
Fleur de sel (10-01-2012), Ludmila_ (08-12-2011), mdnadin (13-12-2011), Sarasvati (10-10-2012), sparrow (09-04-2012), vol (12-12-2011), Алена (08-12-2011), Белка (21-04-2013), Евочка (09-12-2011), Ина (09-12-2011), Юта (14-05-2013)
Старый 11-12-2011, 19:48   #16
 
Аватар для Владимир Котляр
 
Регистрация: Oct 2011
Адрес: Харьков
Сообщений: 285 Поблагодарил: 533
Поблагодарили 2,959 раз(а) в 293 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Дневник осенне-зимнего голодания (60 дней)

Цитата:
Сообщение от losky Посмотреть сообщение
Но сколько усилий потрачено для этой цели?!
Что жизнь прожить, что поле перейти -
Едино всё...
И мы всегда в Пути.

Цитата:
Сообщение от losky Посмотреть сообщение
Хочу спросить, что из Ваших методик можете посоветовать для самомассажа шеи? Желательно видео. Спасибо.
А что в анамнезе? Что-то конкретно беспокоит, почему именно шеи?
В Ютубе есть много подобного видео, вот нашел два вменяемых ролика по сабжу:
http://www.youtube.com/watch?v=yGxMMW2t9Hw
http://www.youtube.com/watch?v=IrhBb7RD9Zg
В первом больше техник, зато во втором есть ПИР (пост-изометрическая релаксация) - очень действенный прием для самомассажа шеи.

Но учтите, если проблема не в поверхностных мышцах, а в прилегающих к шейным позвонкам связках и сухожилиях, то нужен не самомассаж, а суставная гимнастика. На эту тему могу посоветовать комплекс из программы тайцзицюань для глубинной проработки шеи - Мягкая шея.
__________________
Форум тайцзицюань Ветер-Гром для ведущих активный ЗОЖ: http://oriental.com.ua/forum/index.php
Владимир Котляр вне форума  
9 пользователей сказали Владимир Котляр спасибо за это полезное сообщение:
Ledi_Myrka (11-12-2011), lianapavlova (11-12-2011), losky (11-12-2011), mdnadin (13-12-2011), Reasonable (12-12-2011), Sarasvati (10-10-2012), Белка (21-04-2013), Ина (30-12-2011), тоша (12-12-2011)
Старый 12-12-2011, 00:00   #17
 
Аватар для Евочка
 
Регистрация: Mar 2007
Адрес: Финляндия
Сообщений: 6,716 Поблагодарил: 18,941
Поблагодарили 26,536 раз(а) в 6,164 сообщениях
Файловый архив: 6
Закачек: 0
Re: Дневник осенне-зимнего голодания (60 дней)

Владимир Котляр, мягкая шея не открывается что-то...

А летом к Вам можно попасть на семинар или тренинг для чайников?
Евочка вне форума  
2 пользователей сказали Евочка спасибо за это полезное сообщение:
lianapavlova (12-12-2011), тоша (12-12-2011)
Старый 12-12-2011, 09:46   #18
 
Аватар для Владимир Котляр
 
Регистрация: Oct 2011
Адрес: Харьков
Сообщений: 285 Поблагодарил: 533
Поблагодарили 2,959 раз(а) в 293 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Дневник осенне-зимнего голодания (60 дней)

Цитата:
Сообщение от Евочка Посмотреть сообщение
Владимир Котляр, мягкая шея не открывается что-то...
Я проверил, у меня открывается. Попробуйте адрес скопировать (но не простым выделением, а с помощью правой кнопки из контекстного меню - "Копировать адрес ссылки") и вставить в адресную строку: http://www.oriental.com.ua/forum/vie...php?f=14&t=165
Цитата:
Сообщение от Евочка Посмотреть сообщение
А летом к Вам можно попасть на семинар или тренинг для чайников?
Летом в июне у нас обычно проходят двухнедельные Летние тренировочные сборы в Крыму, в Лисьей бухте (это под Феодосией). В 2012 году также планируются две тренировочные недели: 4-9 и 11-16 июня. После Нового года на нашем оф. сайте http://www.oriental.com.ua/ должно появиться объявление со всеми подробностями. А пока посмотрите небольшую подборку фото с прошедших Сборов: http://www.oriental.com.ua/news/1-ne...hli-sbory-2011

И еще видео со Сборов прошедших лет:
Летние сборы в Крыму, Лисья бухта
__________________
Форум тайцзицюань Ветер-Гром для ведущих активный ЗОЖ: http://oriental.com.ua/forum/index.php

Последний раз редактировалось Владимир Котляр; 12-12-2011 в 17:47..
Владимир Котляр вне форума  
5 пользователей сказали Владимир Котляр спасибо за это полезное сообщение:
Fikra (06-08-2012), lianapavlova (12-12-2011), Евочка (13-12-2011), Ина (30-12-2011), тоша (12-12-2011)
Старый 12-12-2011, 17:56   #19
 
Аватар для Евочка
 
Регистрация: Mar 2007
Адрес: Финляндия
Сообщений: 6,716 Поблагодарил: 18,941
Поблагодарили 26,536 раз(а) в 6,164 сообщениях
Файловый архив: 6
Закачек: 0
Re: Дневник осенне-зимнего голодания (60 дней)

Владимир Котляр, спасибо, теперь открылось. Я проделала движения "мягкая шея", не очень поняла разницу между «Тигриный» круг и «Тигриные» наклоны вперед-назад. По описанию, у меня получается примерно одно и тоже, а именно наклоны вперед-назад, не уловила как правильно сделать "тигриный круг". Видео нету?

Серия упражнений замечательная, очередное спасибо!
Евочка вне форума  
5 пользователей сказали Евочка спасибо за это полезное сообщение:
Ledi_Myrka (12-12-2011), lianapavlova (12-12-2011), Белка (21-04-2013), Владимир Котляр (12-12-2011), Ина (13-12-2011)
Старый 12-12-2011, 19:41   #20
 
Аватар для Владимир Котляр
 
Регистрация: Oct 2011
Адрес: Харьков
Сообщений: 285 Поблагодарил: 533
Поблагодарили 2,959 раз(а) в 293 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Дневник осенне-зимнего голодания (60 дней)

Цитата:
Сообщение от Евочка Посмотреть сообщение
Я проделала движения "мягкая шея", не очень поняла разницу между «Тигриный» круг и «Тигриные» наклоны вперед-назад. По описанию, у меня получается примерно одно и тоже, а именно наклоны вперед-назад, не уловила как правильно сделать "тигриный круг". Видео нету?
Видео к сожалению пока не успели отснять. Разница между этими формами в том, что в тигрином круге макушка все время смотрит вверх, наклона головы нет, круг получается очень маленький (1-3 см) - сначала затылок идет назад, потом за счет растяжения шеи макушка вытягивает вверх, затем нос тянет вперед, и наконец подбородок направляется к горлу. А тигриные наклоны - это действительно наклоны вперед-назад, только с маленькой петелькой (0,5-1 см) на смене направления.
__________________
Форум тайцзицюань Ветер-Гром для ведущих активный ЗОЖ: http://oriental.com.ua/forum/index.php
Владимир Котляр вне форума  
7 пользователей сказали Владимир Котляр спасибо за это полезное сообщение:
Ledi_Myrka (12-12-2011), lianapavlova (12-12-2011), mdnadin (13-12-2011), Sarasvati (10-10-2012), Белка (21-04-2013), Евочка (12-12-2011), Ина (13-12-2011)
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Комплекс упражнений йоги во время голодания Putin_IRL Теория и практика голодания, вопросы и советы 59 01-09-2010 07:05


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 12:57. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter