Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Различные методики укрепления здоровья и его поддержания
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Различные методики укрепления здоровья и его поддержания Спорт, йога, закаливание и т.п.

Закрытая тема
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 27-12-2006, 12:44   #11
 
Аватар для Бамбука Пандовая
 
Регистрация: Sep 2006
Адрес: Москва, центр
Сообщений: 3,880 Поблагодарил: 7,719
Поблагодарили 7,781 раз(а) в 2,405 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Контрастные обливания и сопротивляемость организма

Это точно, путем проб и ошибок. А я с утра, в мерзопакастную погоду, сверху что-то непонятное сыпалось-капалось, кругом все серо, часов эдак ближе к 9, сразу после рассвета, прошлась (я не бегаю, а очень быстро хожу) километров 5, разгорячилась лучше всякой бани. После этого - в баню (баню топила вечером предыдущего дня, она уже успела подостыть), а там на себя из ковша по всем местам холодной водой (холодная вода вообще не чувствовалась, только кайф, поэтому его захотелось продлить..... - мораль: ВСЕ ХОРОШО В МЕРУ). В результате преохлаждения зуб и воспалился. Хорошо, что зуб, а не еще что-то, внутри, например......
Бамбука Пандовая вне форума  
Следущий пользователь сказал Бамбука Пандовая спасибо за это полезное сообщение:
МИЛУСЯ (13-01-2017)
Старый 28-12-2006, 21:24   #12
 
Аватар для Energy
 
Регистрация: Nov 2006
Адрес: Петербург
Сообщений: 36 Поблагодарил: 0
Поблагодарили 25 раз(а) в 12 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Контрастные обливания и сопротивляемость организма

Регулярно принимаю контрастный душ, иногда просто холодный. Мое наблюдение: если после ХОЛОДНОЙ воды - мне тепло, и от тела идет пар продолжительное время, значит "энергетика"(иммунный статус также) на должном уровне.....
и соответственно наоборот могут быть ситуации ))
Но нет ничего лучше обливания из ведра - у кого есть дача, обязательно пробуйте !(в Питере шокировать народ на улице пока не решаюсь :)
Получаешь просто энергетический удар ). Мне сначала было трудно вылить ведро воды на голову, потом нашел маленький трюк для себя : сначала обливал живот из кастрюли..после этого уже все "пофиг". Барьер пробит ))
И прорубь : пробовал дважды...хм..казалось обратно в дом из проруби быстрее бежит моя душа...н-н-носки,стуча зубами, одевал очень долго )
Не готов был. Но эмоций много, и через неделю хочешь еще. Особенно, если неделя рабочая не дала тебе никакого позитива....в принципе, наркотик, особенно для людей, забывших об эндорфинах.
Energy вне форума  
8 пользователей сказали Energy спасибо за это полезное сообщение:
Koliyanka (18-01-2013), Nadezda-leto (01-07-2021), nele4ka (13-07-2015), Volchica (13-01-2009), Валерия57 (13-01-2013), Ина (17-12-2011), МИЛУСЯ (13-01-2017), Шаман (13-10-2013)
Старый 28-12-2006, 22:16   #13
 
Аватар для Energy
 
Регистрация: Nov 2006
Адрес: Петербург
Сообщений: 36 Поблагодарил: 0
Поблагодарили 25 раз(а) в 12 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Контрастные обливания и сопротивляемость организма

aa-spb, даже в голову не приходило ))
Правда многие советуют стоять ногами на сырой земле. И никак мол, иначе. С другой стороны - это лучше, чем акриловый пол ванной.
Вобщем надо попробовать...
Energy вне форума  
2 пользователей сказали Energy спасибо за это полезное сообщение:
Ина (17-12-2011), МИЛУСЯ (31-12-2018)
Старый 24-01-2008, 14:38   #14
 
Аватар для SuperVadim
 
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Казахстан
Сообщений: 113 Поблагодарил: 146
Поблагодарили 121 раз(а) в 52 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Вопрос Закаливание

Кто может подсказать по закаливанию, с чего и как правильно начать, температура воды для обливания, частота и т.д. Один раз облился с утра ледяной водой на следующий день думал не встану, чуствовал себя больным, но натуральные соки не дали свалиться, к концу дня пришел в норму, только кашель с неделю вот мучает. Хотелось бы услашть либо личный опыт, либо может подсказку где какую литературу скачать.
SuperVadim вне форума  
2 пользователей сказали SuperVadim спасибо за это полезное сообщение:
Ина (17-12-2011), МИЛУСЯ (31-12-2018)
Старый 24-01-2008, 14:52   #15
Заблокирован
 
Аватар для Elios
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Обнинск
Сообщений: 2,882 Поблагодарил: 333
Поблагодарили 5,085 раз(а) в 1,875 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Закаливание

Я жутко незакалённая и вообще теплолюбивая, но последние несколько дней регулярно протираю лицо и руки льдом (раньше тоже так иногда делала), сёдня как смогла протёрла льдом торс - так здорово! ничё не замёрзло, тонизирует, ни горло ничего не болит. И ощущение очень долго весьма приятное.
__________________
Я никому не верю, поэтому меня нельзя обмануть.
Elios вне форума  
2 пользователей сказали Elios спасибо за это полезное сообщение:
Валерия57 (13-01-2013), МИЛУСЯ (13-01-2017)
Старый 24-01-2008, 15:13   #16
 
Аватар для SuperVadim
 
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Казахстан
Сообщений: 113 Поблагодарил: 146
Поблагодарили 121 раз(а) в 52 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Закаливание

тот один раз что облился в ванной ледяной водой, мне тоже очень понравился, ощущения холода небыло, приятное чуство. правда вот что было с собой на след.день даже и не понял. толи мой организм будучи второй месяц на безмясовом питании, так быстро поборол грипп или простуду, толи еслибы я больше облился, с непривычки закаливания подхватил бы пневмонию, как сказала знакомая медик
SuperVadim вне форума  
2 пользователей сказали SuperVadim спасибо за это полезное сообщение:
Ина (17-12-2011), МИЛУСЯ (31-12-2018)
Старый 24-01-2008, 16:34   #17
 
Аватар для Pika
 
Регистрация: Jan 2007
Адрес: Питер
Сообщений: 720 Поблагодарил: 2,130
Поблагодарили 1,334 раз(а) в 516 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Закаливание

vtrofimov2,
Закаливаться лучше постепенно, начинать с обливания прохладной водой или контрастным душем. Рекорды ставить по продолжительности пребывания в холодной воде не стоит. Поищите тему "Закаливание обливанием"------->>http://www.golodanie.su/showthread.p...E0%ED%E8%E5%EC , там помимо флуда есть море информации о том кто как закаляется.
__________________
Пусть всегда будет Солнце!
Pika вне форума  
2 пользователей сказали Pika спасибо за это полезное сообщение:
vtrofimov2 (24-01-2008), МИЛУСЯ (31-12-2018)
Старый 25-01-2008, 07:36   #18
 
Аватар для Светла
 
Регистрация: Dec 2007
Адрес: Сибирь
Сообщений: 410 Поблагодарил: 405
Поблагодарили 602 раз(а) в 231 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Закаливание

эх...а мы вот лет 15 назад начитались с мамой П.Иванова и сразу же по ведру воды на себя с головы. И отлично чувствовали себя! Жаль, что прервали практику...
__________________
Если сникнет парус, мы ударим веслами!
Светла вне форума  
2 пользователей сказали Светла спасибо за это полезное сообщение:
Ина (17-12-2011), МИЛУСЯ (13-01-2017)
Старый 25-01-2008, 08:53   #19
 
Аватар для Бамбука Пандовая
 
Регистрация: Sep 2006
Адрес: Москва, центр
Сообщений: 3,880 Поблагодарил: 7,719
Поблагодарили 7,781 раз(а) в 2,405 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Закаливание

Я бы посоветовала начинать закаливания снизу вверх, т.е. сначала ступни в ледяную воду, потом, когда привыкните и почувствуете комфорт, переходить до колена на недельку и так далее, выше и выше.
Не советовала бы сразу и с головы до ног, да ледяной водой. Все должно быть в кайф.
Бамбука Пандовая вне форума  
7 пользователей сказали Бамбука Пандовая спасибо за это полезное сообщение:
eremita56 (12-07-2010), Pika (25-01-2008), sava (25-01-2008), svyat (06-06-2008), vtrofimov2 (26-01-2008), Ина (17-12-2011), МИЛУСЯ (31-12-2018)
Старый 25-01-2008, 13:59   #20
 
Аватар для Daniela
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: за компом
Сообщений: 995 Поблагодарил: 1,160
Поблагодарили 1,646 раз(а) в 681 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Закаливание

Цитата:
Сообщение от Amirova
по ведру воды на себя с головы. И отлично чувствовали себя! Жаль, что прервали практику...
а вот это интересно! почему, если людям доставляет что-то удовольствие, они это бросают? может это самовнушение было? а подсознание говорило совсем другое?
Daniela вне форума  
2 пользователей сказали Daniela спасибо за это полезное сообщение:
Ина (17-12-2011), МИЛУСЯ (31-12-2018)
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Закаливание по Плеханову CBETA Различные методики укрепления здоровья и его поддержания 9 09-04-2013 13:29
25 дневное голодание и моржевание. Гепатит seregik Опыт лечения голоданием различных болезней 11 21-05-2012 05:35
Закаливание Илья Различные методики укрепления здоровья и его поддержания 24 12-02-2010 14:52
Закаливание в ванной. Гастрит Rinat Болезни и симптомы 24 13-08-2009 08:42
Закаливание обливанием. вини Различные методики укрепления здоровья и его поддержания 322 01-08-2008 13:30


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 13:58. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter