Снова на форуме и новый рывок!

[Hungry85]

Сообщение от На-Талия

Сама же знаешь, что потом организм наоборот воду придержит, смысл?

А вот и нет! На меня короткие сухие (не больше суток) действуют очень даже мочегонно. Причем хороший отвес даже не за само СГ, а за день после него обычно бывает.
А что касается отеков на выходе, так они неотвратимы как понос, даже когда на голоде были дни СГ их вроде бы поменьше. Хотя в прошлый раз было 2 дня СГ, а затыка на неделю это не помогло избежать.

[На-Талия]

Сообщение от Hungry85

А вот и нет! На меня короткие сухие (не больше суток) действуют очень даже мочегонно. Причем хороший отвес даже не за само СГ, а за день после него обычно бывает.
А что касается отеков на выходе, так они неотвратимы как понос, даже когда на голоде были дни СГ их вроде бы поменьше. Хотя в прошлый раз было 2 дня СГ, а затыка на неделю это не помогло избежать.

Аааа, ну тогда тебе виднее.

[Hungry85]

День 5, вес 80,3. Трындец, 300 граммов - это перебор. Может, КД, может, вчера плохо себя чувствовала и перебрала с медком, а это ведь дофига калорий. Ладно, держимся, все равно если с весом больше 79 выйдешь, то станет даже больше, чем было... А мне надо на еде если не ровно 80 (уже проскальзывают мысли, что больше 5 дней этого режима я точно не выдержу, а если отвесы будут как сегодня, то 78 мне не видать), то твердо меньше 82 точно. Сегодня пока абрикосовый компот. Есть в планах сделать лимонный день без меда - вот на чистом лимоне у меня отвесы всегда бывают хорошие. А вообще уже так все надоело, словами не передать. Так что, у тела жирного есть стимул: чем быстрее оно отдаст эти 2,5 кг, тем быстрее я верну его к нормальной жизни.

[Hungry85]

День 6, вес 79,8. Ну 500 граммов для такого срока отвес как отвес. А вообще получается, что 5 дней даже не хватило, чтобы вернуть свой исторический минимум 79,6. То есть начни я выходить сейчас - может стать даже больше, чем был после предыдущего этапа. Короче, неделей все не обойдется, уже понятно. Уже хоть бы килограммчик выгрызть к тому, что было))) Можно попробовать начать выход с жеванием мандаринок и т.п., но на него рассчитывать никак нельзя. Могут быть и отвесы, а может уже и заткнуть. Поэтому если будет похудение на выходе, пусть оно станет приятным бонусом, но надо сначала дойти до цели... Конечно, понимаю, что уже момент чисто психологический: на лбу не написано, весишь ты 80 или 81, но для морального удовлетворения хочется)))
Кстати, у меня мама сейчас на голоде, уже 18 день, а всего она хочет 30. Меня не дождалась)) Тоже хочу тридцатку хоть раз в жизни попробовать. Надо торопиться, пока вес позволяет. А то от 70 начну, исхудаю вся - тоже особо меньше 70 и не хотелось бы быть. Но это пока мечты, мечты))

[На-Талия]

Сообщение от Hungry85

Короче, неделей все не обойдется, уже понятно.

Если хорошо голод идёт, без особого напряга - иди дальше,
не сомневайся, отдохнёшь потом до осени, как плапнировала.

[nata nata]

Hungry85, Мама молодчина! Что говорит?
Кстати согласна с Натальей, если не напрягает иди вперёд! Даже интересно чем у тебя эта эпопея закончится??

[МИЛУСЯ]

Сообщение от Hungry85

Кстати, у меня мама сейчас на голоде, уже 18 день, а всего она хочет 30.

ух какие вы молодцы! Hungry, не помню обговаривалась на твоих страничках такая тема, как втягивание живота?я обычно если поправляюсь, то большая часть идет в живот.а вот сейчас начала худеть, то постоянно втягиваю: лежа на боку. стоя... в день до 300 раз. мне хорошо подтягивает это упр. сморщенную шкуру живота (кожей ее не назовешь.) да и живот всегда подтянутым выглядит.

Сообщение от Hungry85

День 6

классно! сколько еще рассчитываешь? пусть у тебя все получается, удачи

[nata nata]

МИЛУСЯ, вот и до живота добрались))) красиветь будем со всех боков)))
У меня на стакан воды такой живот выпирает((( диастаз((( стараюсь подтягивать, буду до 300 раз, пусть уходит шкура)))

[Hungry85]

nata nata, да чем закончится? Насколько я знаю свое тело, больше 84 не будет при самом плохом раскладе. Идеальный вариант прожить лето, не выходя за пределы 82. Все равно 2 кг за выход - это идеал, а потом, когда начнешь реальную жизнь со всякими застольями-нарушениями - еще килограммчик-другой схватишь, это я тоже знаю.
Мама ничего, говорит, что все дни как под копирку: до вечера себя прекрасно чувствует, а часов с 7 начинает рубить и жрать дико хочется. Пьет совсем мало, я ей говорю, что если не сухое, надо хоть литра 2 выпивать, а она говорит, что и литра в себя затолкать не может. Вес у нее 101 сейчас где-то, а был в районе 112. Кстати, примечательно, что она не любит с выходами париться, до этого голодала со мной в конце января-феврале, похудела со 118 до 112. Ходила 2 раза в гости на обжорные застолья. В эту голодовку взвесилась на 3 день - было 108, то есть больше 112 на начало быть не могло! Вот, говорит, ни фига не возвращается, даже если и не делать особо ничего))).

МИЛУСЯ, сколько рассчитываю, не знаю. Надо доползти до 78. Но с другой стороны, если отвесов совсем не будет, попусту себя мучить тоже не хочется. Поэтому выходные еще продержусь, а дальше буду смотреть по самочувствию и результатам.
Втягивать живот надо попробовать. Тоже недавно про это читала, что упражнения на пресс не убирают "фартук", мышцы появляются, но под ним. А втягивание должно помочь. Вот шкура и проблемная: растяжки и целлюлит. Сам фартук заметен только совсем в обнаженном виде, а так кончик закрывается трусами - и все не так ужасно. Если б не эта кожа, можно было б и раздельный купальник носить. У меня у подруги такой же, но кожа гладкая - так она обалденно смотрится в купальнике с трусиками чуть ниже пупка...

[На-Талия]

Сообщение от МИЛУСЯ

постоянно втягиваю: лежа на боку. стоя... в день до 300 раз. мне хорошо подтягивает это упр. сморщенную шкуру живота (кожей ее не назовешь.) да и живот всегда подтянутым выглядит.

Сообщение от Hungry85

Втягивать живот надо попробовать. Тоже недавно про это читала, что упражнения на пресс не убирают "фартук", мышцы появляются, но под ним.

Девочки, я тоже начала втягивать совершенно интуитивно, занимаюсь на виброплатформе,
на третьей программе только прессом - втягиваю животень.
Как интересно у нас мысли сходятся. Вот он коллективный разум.

Кстати, позавчера купила 6 шт. труселей на пару размеров меньше, чем те в которых была,
думала всё - положу в комодик до лучших времён, ан нет, подошли, заразы!
Хоть и по сантиметрам немного ушло, а
как-никак два размера. Может и втягивание живота тут не последним было.