Смысл жизни - найти собственный рецепт бессмертия и поделится им с близкими людьми :)

[Беспечный ангел]

Вес 65,7 кг, талия - 81
Воскресенье был голодный день.
Сегодня продолжаю - второй день пошел.
Хочется с пользой провести время, пока муж в командировке..
Срок не планирую, как выйдет - по денечку..

Джала нети - промывание носа соленой водой практиковала.
Клизму не делала, но оба первых дня голода был стул.
Бег, качели, зарядка с элементами йоги, вибромассаж талии, медитация.

Сегодня после бега ужасно заболели коленные суставы.
С самого утра - головная боль.
В остальном хорошо себя чувствую, про еду не думаю, так как поставила себе рамки, можно только воду.

В этот голод учту ошибки прошлого, постараюсь поменьше себя жалеть, я не работаю, так что нет опасности упасть в голодный обморок в общественном месте, буду бегать, гулять, качаться на качелях, много двигаться, мало ныть и лежать.

Не стану готовить ребенку то, что я хотела бы съесть сама и беситься, что она это не хочет. Буду кормить ее простой едой по ее вкусу - макаронами, пюре, сосисками, огурцами, кашами, фруктами, ролтоном - это ее любимое блюдо

Не буду принимать приглашения на совместную еду, пока голодаю. Мы с девочками ходим в кафе по четвергам, шашлыки отменяются для меня. И не стану внешне "завидовать" едящим, якобы я себя лишаю чего-то, а не наоборот, приобретаю здоровье, омоложение кожи и внутренних органов, здоровый метаболизм..

Это, пожалуй, основные мои ошибки.

[monoed]

Сообщение от Беспечный ангел

И не стану внешне "завидовать" едящим, якобы я себя лишаю чего-то, а не наоборот, приобретаю здоровье, омоложение кожи

Молодец! Кто ест, не разумеет того кто не ест. Кто не в игре, тот на поле не допускается - а ты с каждым часом и с каждой минутой зарабатываешь себе реальные ЗОЖ-баллы и реальный рейтинг в себе самой. Это то, что никто уже без твоего желания отнять не сможет.

[paulino756]

Беспечный ангел,

Сообщение от Беспечный ангел

Не стану готовить ребенку то,

Было бы здорово, если бы Вы вообще не прикасались к готовке, но, если ребёнок маленький-увы! Просто имейте в виду, что если (чего очень бы не хотелось) возникнут какие-то проблемы с самочувствием, то контакт с едой-одна из вероятных причин.

Сообщение от Беспечный ангел

так что нет опасности упасть в голодный обморок

Т.н. "голодный обморок" может быть лишь результатом незнания, как оказать себе помощь в нужный момент. В процессе ЛГ идёт высвобождение всякой "бяки", накопленной в течение жизни, и ряд приёмов самопомощи (клизмы, дыхательная гимнастика, посильная нагрузка и т.п.) сделает ЛГ достаточно комфортным... Удачи!

[Беспечный ангел]

paulino756, спасибо!
Я первый раз боялась голода, так как читала много литературы..
Но проголодав длительно уже 3 раза понимаю, что ничего особенного со мной лично не происходит.. Нормально переношу голод...

[Беспечный ангел]

Сегодня третий день.
Вчера пила минералку с газом. Чувствовала себя плохо после нее, пока воздержусь.
Чувствую слабость с утра.. Был стул, что конечно, говорит о необходимости клизмы, я считаю, потому что внутри что то есть, но естественным путем не очистить.
Приняла ванну, пошла гулять пешком, кататься на качелях, но слабость не отпускала. Еле забрала ребенка из школы.
Суставы не болят сегодня, голова тоже.
Джала нети - промывание носа соленой водой практиковала.

[paulino756]

Беспечный ангел,

Сообщение от Беспечный ангел

Я первый раз боялась голода, так как читала много литературы..

Вспомнил анекдот-на вопрос продавца книг, бросил ли её муж курить после рекомендованной книги о вреде курения, женщина ответила - нет, он бросил читать...
Да уж, личные грабли не заменит никакая литература ( но читать-то, конечно, надо. Хотя бы для того, чтобы было, что опровергать. Или подтверждать.).

Сообщение от Беспечный ангел

Джала нети - промывание носа соленой водой

Подозреваю, что Вы умеете что-то и из пранаямы. Мне здорово помогает, при всяких "нехорошестях", помимо всего прочего, "бхастрика" и "капалабхати". Попробуйте, оцените... Особенно, если упадок сил, головокружение...

[Беспечный ангел]

paulino756, спасибо за рекомендацию.
Попробую при слабости погуглить..
Из йоги я взяла только джала-нети, березку и кобру..
На большее пока не хватает, предпочитаю стрейчинг.

[Беспечный ангел]

Сегодня четвертый день.

Чувствую слабость с утра, но поменьше.. Ни бегать, ни шуршать по дому не могу, так как кружится голова и в мышцах тяжесть.
Сделала клизму, я их плохо делаю, так что не знаю, была ли от нее польза.
Ночью часто просыпалась, ощущение, что выспалась.
Приняла ванну.
Суставы не болят сегодня, голова тоже.
Джала нети - промывание носа соленой водой практиковала.

Было большое желание перейти на апельсиновый сок, еле удержалась. Для меня это прерывание голода.
Но позволила себе полдольки лимона положить в стакан с холодной водой. Сок не давлю, просто настаиваю получается.

[paulino756]

Беспечный ангел,

Сообщение от Беспечный ангел

Сок не давлю, просто настаиваю получается.

Под отсутствием контакта с пищей подразумевается отсутствие, в том числе, и "энергетического" (гомеопатического) контакта. Даже звон посуды где-то на кухне может зримо уменьшить эффект ЛГ. Или даже создать ощутимые физические проблемы. Как-то так...

[Беспечный ангел]

paulino756, Скорее психологически давит меня, лень и бессилие прибраться, а муж приезжает в эту субботу, хочется встретить чистотой, еду то точно приготовлю.
Дочь сегодня слегла с ангиной, пьем теплое молоко и супчик едим..