500 ккал питание и др. эксперименты

[Steel2011]

Сообщение от Maksenek

Помню например, разгадывал кроссворд и при вписывании слова "кекс" та-ак его захотелось...

И зачем ты написал слово "кекс" ....
Всеже как сильны эти привязанности(

[Maksenek]

Да не сказать что так уж и сильны :) Ведь это было много лет назад на обычноедении, когда я абсолютно ни в чем себе не отказывал и только-только начинал свои эксперименты с питанием. Ограничиваю калории с 2006 года, а до этого несколько лет увлекался разными "здоровыми" продуктами, т.е. которые считаются "здоровыми" обывателями - овсянка, кисломолочка, хлеб с отрубями и т.п. ужасы :))) Сейчас со смехом вспоминаю.

[Steel2011]

Сообщение от Maksenek

Ограничиваю калории с 2006 года

Это ободряет, потому что я искренне хочу избавиться от этой тяги. Однозначно могу сказать, что еще несколько месяцев назад хотелось иногда запеченной курицы с картошкой пюре, потом отпустило и к мясу тяга пропала совсем, через год его неедения. Но как сильно иногда хочется выпечки - это невозможно... каких-нибудь пошлых маффинов или хлеба с маслом. Хочу чтобы это прошло. Твой опыт вселяет надежду)

[Maksenek]

Прошло 14 дней на 500 ккал, и... "вес встал":
http://maksenek.narod.ru/diet/date-mono-diet.htm

Взвешиваюсь после полуночи, непосредственно перед едой (а до этого как правило около 4-х часов не пью, ну и не ем конечно - кушаю раз в сутки). В этот раз получилось больше 4-х часов, так что ожидал потери веса больше обычного - за счет потери дополнительной воды. Тем большим было удивление, когда весы показали то же значение, что и сутки назад - 50,7 кг.

Я бы это проигнорировал (мало ли, может это какая-то био- или технопогрешность), но пишу сейчас, т.к. наблюдаются сразу несколько явлений, которых не отмечалось раньше:

1. Незадолго до еды заснул, а проснулся от очень сильного голода.

2. До этого днем обнаружилась легкая, но отчетливая болезненность шеи (в правой передней части), особенно ощутимая при надавливании на это место.

3. После еды впервые за все время почувствовал какую-то неудовлетворенность (чуть ли не желание съесть еще фиников) и усталость, легкую ломоту в голове как при простуде. После еды сейчас ощущаю небольшой дискомфорт и легкое бурление в желудке и кишечнике. Воды с едой выпил меньше обычного, что возможно и вызвало эти ощущения, однако выпить еще - почему-то совершенно не хочется.

Вот такие интересные события сейчас со мной происходят, продолжаю наблюдать...

[Steel2011]

как интересно... чтото сдвинулось видимо. Расскажи как завтра будет обязательно пожалуйста.

[Maksenek]

Прошло 15 дней на 500 ккал, вес уже вторые сутки "стоит".

Утром, пока валялся, был заложен нос характерно-простудным образом, однако когда полностью проснулся, уже ничего не было. Горло болеть перестало. Никакого чувства голода не было даже вечером. Ем сидя на стуле за столом и стал замечать, что после недолго побаливают коленные суставы в обращенных на себя местах. Может это от какой-то неудобной позы сидения? Надо будет в следующий раз заметить, как я сижу.

Самочувствие и настроение обычные, хорошие.

[Олег1099]

Максанек Вы как я понял на одних яблоках, в то время как все эксперименты по продлению жизни через малоедение были построены на полноценном питании подопытных, за счет чего Вы расчитываете пополнять баланс недостающих в пище микроэлементов? Ведь даже при супер медленном обмене расход идет пусть и медленнее, кстати, в тех видео которые я приводил люди тщательно следят за полнотой присутствия всех элементов.

[Maksenek]

Сообщение от Олег1099

за счет чего Вы расчитываете пополнять баланс недостающих в пище микроэлементов?

Пока - за счет еды, воды, воздуха... А будет ли чего недоставать - эксперимент покажет, симптомы разных дефицитов известны и хорошо описаны в соотв. литературе, да и к врачу можно сходить если что.

Сообщение от Олег1099

кстати, в тех видео которые я приводил люди тщательно следят за полнотой присутствия всех элементов.

И принимают добавки. Есть исследования, что добавки некоторых витаминов и микроэлементов могут быть весьма неполезны. В любом случае, сначала хочу попробовать без добавок, а там посмотрим, будут ли какие симптомы дефицитов.

[Steel2011]

Сообщение от Maksenek

Никакого чувства голода не было даже вечером.

А зачем ел?

[Maksenek]

Я имел ввиду, что не мучало чувство голода в неположенное время. А после полуночи непосредственно перед моим "кормежным" временем появился соответствующий аппетит - и с удовольствием покушал :)