Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Обязательства и дневники голодающих > Обсуждение дневников голодания
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы".

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 08-03-2019, 13:50   #1
 
Аватар для бубусик
 
Регистрация: Feb 2019
Адрес: таганрог
Сообщений: 42 Поблагодарил: 14
Поблагодарили 133 раз(а) в 42 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
каскады бубусика

Привет

читаю форум чуть меньше месяца, вдохновляюсь на каскадные голодания

вес 84, рост 160
написала вес и сама ужаснулась (кабачок на ножках)

что я хочу от голодания:
- снизить постепенно вес, цель 78кг к 8 июля, то есть где-то минус 1,5кг в месяц
- поменьше жрать, особенно по вечерам
- со временем отказаться от кофе
- питаться более правильно, не скатываться в обжорство, особенно по вечерам

планирую голодать каскадом 1-3

сегодня после 14:00 кефир и вода (день 0 )
бубусик вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали бубусик спасибо за это полезное сообщение:
galla (08-03-2019), Irrra (08-03-2019), Katushka (08-03-2019), Sergeyb (08-03-2019), TatSu (09-03-2019), МИЛУСЯ (05-04-2019), На-Талия (15-05-2019)
Старый 08-03-2019, 16:07   #2
 
Аватар для Irrra
 
Регистрация: Jul 2014
Адрес: Florida
Сообщений: 500 Поблагодарил: 820
Поблагодарили 1,607 раз(а) в 471 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: каскады бубусика

- 6 кг можно согнать быстро.... у нас и так много воды и отеков....
Irrra вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Irrra спасибо за это полезное сообщение:
galla (08-03-2019), Katushka (08-03-2019), Sergeyb (09-03-2019), бубусик (08-03-2019), МИЛУСЯ (05-04-2019)
Старый 08-03-2019, 17:56   #3
 
Аватар для бубусик
 
Регистрация: Feb 2019
Адрес: таганрог
Сообщений: 42 Поблагодарил: 14
Поблагодарили 133 раз(а) в 42 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: каскады бубусика

Irrra, ну в принципе можно, конечно
только что-то ни фига не сгоняется, ленивая я тётенька
так как "люблю повеселиться, особенно пожрать"
а двигаться особо не люблю

и уже лет 7-8 в таком весе, а до этого 7 лет была 74кг
в общем тоже не гуд
хорошо было только до родов - 56 кг

и думаю ещё, что резкий сброс веса тоже не очень хорошо
бубусик вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали бубусик спасибо за это полезное сообщение:
galla (09-03-2019), Sergeyb (09-03-2019), МИЛУСЯ (05-04-2019)
Старый 08-03-2019, 21:13   #4
 
Аватар для Katushka
 
Регистрация: Dec 2018
Адрес: Урал
Сообщений: 882 Поблагодарил: 1,362
Поблагодарили 4,511 раз(а) в 885 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: каскады бубусика

бубусик, каскадом резко не будет, но долго надо без перерывов и поддерживая между голодом вегетарианскую диету, желательно :))
__________________
Мой основной дневник
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22701
Дневники обсуждения
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22740
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22830
Напоминалка по ВЫХОДУ
(для меня) и ОПЫТ ПОДГОТОВКИ на четвертой и восьмой странице основного дневника.
Дыхательные упражнения
http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=189
Katushka вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Katushka спасибо за это полезное сообщение:
Alix (18-07-2019), galla (09-03-2019), Sergeyb (09-03-2019), TatSu (09-03-2019), бубусик (09-03-2019), МИЛУСЯ (05-04-2019)
Старый 09-03-2019, 05:26   #5
 
Аватар для бубусик
 
Регистрация: Feb 2019
Адрес: таганрог
Сообщений: 42 Поблагодарил: 14
Поблагодарили 133 раз(а) в 42 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: каскады бубусика

Цитата:
Сообщение от Katushka Посмотреть сообщение
бубусик, каскадом резко не будет, но долго надо без перерывов и поддерживая между голодом вегетарианскую диету, желательно :))
это сложно,
как-то вот не готова я пока к вегетарианству
из вегетарианства у меня только зелёные коктейли (смузи)
и полувегетарианство - сало с зеленью
бубусик вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали бубусик спасибо за это полезное сообщение:
galla (09-03-2019), Sergeyb (09-03-2019), Tallia (11-04-2019), МИЛУСЯ (05-04-2019)
Старый 09-03-2019, 09:52   #6
 
Аватар для бубусик
 
Регистрация: Feb 2019
Адрес: таганрог
Сообщений: 42 Поблагодарил: 14
Поблагодарили 133 раз(а) в 42 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: каскады бубусика

Вот хотела спросить,
где-то прочитала что во время голодания можно употреблять энтеросгель
в общем одна польза от него

что думаете? имеет смысл?
бубусик вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали бубусик спасибо за это полезное сообщение:
galla (10-03-2019), Katushka (09-03-2019), Sergeyb (10-03-2019), Венкиан (09-03-2019), МИЛУСЯ (05-04-2019)
Старый 09-03-2019, 11:21   #7
 
Аватар для Katushka
 
Регистрация: Dec 2018
Адрес: Урал
Сообщений: 882 Поблагодарил: 1,362
Поблагодарили 4,511 раз(а) в 885 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: каскады бубусика

лучше не во время. а перед голодом пройти курс очищения энтеросгелем. Я пробовала перед прошлым голоданием в 6СГ+2ВГ. Мне понравилось. Но то как я почистилась в этот раз оказалось намного эффективнее.
__________________
Мой основной дневник
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22701
Дневники обсуждения
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22740
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22830
Напоминалка по ВЫХОДУ
(для меня) и ОПЫТ ПОДГОТОВКИ на четвертой и восьмой странице основного дневника.
Дыхательные упражнения
http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=189
Katushka вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Katushka спасибо за это полезное сообщение:
galla (10-03-2019), Sergeyb (10-03-2019), бубусик (09-03-2019), МИЛУСЯ (05-04-2019)
Старый 10-03-2019, 12:12   #8
 
Аватар для бубусик
 
Регистрация: Feb 2019
Адрес: таганрог
Сообщений: 42 Поблагодарил: 14
Поблагодарили 133 раз(а) в 42 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: каскады бубусика

ну что сказать, это был фальстарт

борщ меня победил, набросился на меня, гад.
в общем "не виноватая я, он сам пришёл"

завтра будет попытка №2
бубусик вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали бубусик спасибо за это полезное сообщение:
galla (10-03-2019), Sergeyb (10-03-2019), Tallia (11-04-2019), МИЛУСЯ (05-04-2019)
Старый 10-03-2019, 13:05   #9
 
Аватар для Katushka
 
Регистрация: Dec 2018
Адрес: Урал
Сообщений: 882 Поблагодарил: 1,362
Поблагодарили 4,511 раз(а) в 885 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: каскады бубусика

бубусик, завтра пост, самый строгий день. Борщ отдайте врагу :))
__________________
Мой основной дневник
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22701
Дневники обсуждения
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22740
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22830
Напоминалка по ВЫХОДУ
(для меня) и ОПЫТ ПОДГОТОВКИ на четвертой и восьмой странице основного дневника.
Дыхательные упражнения
http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=189
Katushka вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Katushka спасибо за это полезное сообщение:
galla (10-03-2019), Sergeyb (11-03-2019), МИЛУСЯ (05-04-2019)
Старый 10-03-2019, 13:11   #10
 
Аватар для бубусик
 
Регистрация: Feb 2019
Адрес: таганрог
Сообщений: 42 Поблагодарил: 14
Поблагодарили 133 раз(а) в 42 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: каскады бубусика

Цитата:
Сообщение от Katushka Посмотреть сообщение
бубусик, завтра пост, самый строгий день.
да?! ну надо ж как совпало

Цитата:
Сообщение от Katushka Посмотреть сообщение
Борщ отдайте врагу :))
борщ уничтожен вчера в 17:00
я до 17 продержалась как-то
а вот потом решила ребёнка покормить ... и вот
бубусик вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали бубусик спасибо за это полезное сообщение:
galla (10-03-2019), Sergeyb (11-03-2019), МИЛУСЯ (05-04-2019)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Мои каскады Peta Обсуждение дневников голодания 41 24-10-2018 06:47
Каскады 7+7 Регина Архив 45 27-11-2015 09:33
Каскады 7+7+5+5+5+7 Регина Архив 15 25-11-2015 22:10
Каскады 1/1 42 дня iloveski Архив 0 06-06-2014 19:45
Бесповоротно (план: каскады+10дней+каскады) Mar'yana Архив 2 03-04-2012 13:06


Текущее время: 17:10. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????