Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Обязательства и дневники голодающих > Обсуждение дневников голодания
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы".

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 16-11-2014, 08:40   #61
 
Аватар для Брусника
 
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Россия
Сообщений: 677 Поблагодарил: 3,024
Поблагодарили 4,595 раз(а) в 677 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: "Новый старт: 160 кг!" Обсуждение дневника.

Поделюсь своим опытом.
Я в 28 лет весила 99,5кг.Бегала по 6 км.Не знаю,было и это причиной того, что спустя 25 лету меня проявился гонатроз 2-3 степени,или это проявилось на фоне сопутствующих заболеваний- на всякий случай хочу предупредить-береги ноги Хочешь ходить- применяй скандинавскую хотьбу( при помощи двух палок, чтобы уменьшить нагрузку на колени и на ноги.).
Длительные голодания.
Я сама к ним отношусь настороженно.
Для себя считаю-похудеть,и стараться длительно удерживать этот результат( плато нам в помощь).
Худеть на большое количество кг за короткий период- не желательно.( не допускать опущение внутренних органов)
У тебя большой вес - и голодание идет легко, плюс молодость.
Не увлекайся.Будь разумной.
Ну а буду поддерживать тебя.)))
Брусника вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали Брусника спасибо за это полезное сообщение:
Ali-Lena (23-07-2016), HapTa (17-11-2014), Miss Lucky Star (17-11-2014), OlgaRuta (01-05-2018), Reasonable (17-11-2014), XX12 (26-10-2015), zhuk (17-11-2014), zhuk (17-11-2014), Алексей_75 (21-12-2022), Лексир (16-11-2014), Яся (24-12-2014)
Старый 16-11-2014, 10:22   #62
 
Аватар для кся
 
Регистрация: May 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 142 Поблагодарил: 137
Поблагодарили 731 раз(а) в 166 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: "Новый старт: 160 кг!" Обсуждение дневника.

Цитата:
Сообщение от zegnamean Посмотреть сообщение
у него получился, по сути, один долгий каскад - первое 50 дней, потом две недели на соках и сразу второе, то ли 40, то ли 45 дней, сейчас уже точно не вспомню. еле убедил его, что надо выходить - так проникся процессом)
Ва-ай.. Есть же мега-люди, киборги просто какие то..
кся вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали кся спасибо за это полезное сообщение:
HapTa (17-11-2014), zhuk (17-11-2014), Брусника (18-11-2014), Лексир (16-11-2014), На-Талия (16-11-2014), НаталкаМ (17-11-2014)
Старый 16-11-2014, 10:27   #63
 
Аватар для кся
 
Регистрация: May 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 142 Поблагодарил: 137
Поблагодарили 731 раз(а) в 166 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: "Новый старт: 160 кг!" Обсуждение дневника.

Цитата:
Сообщение от HapTa Посмотреть сообщение
Последний месяц жила по графику:
2 дня голодание (C+В) – 2 дня сыроядения- 3 дня вегетарианство.
HapTa, а этот график не понравился Вам? Сколько потеряли на нем?
кся вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали кся спасибо за это полезное сообщение:
HapTa (17-11-2014), zhuk (17-11-2014), Брусника (18-11-2014)
Старый 17-11-2014, 15:13   #64
 
Аватар для НарТа
 
Регистрация: Nov 2014
Адрес: Россия
Сообщений: 280 Поблагодарил: 364
Поблагодарили 1,168 раз(а) в 210 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: "Новый старт: 160 кг!" Обсуждение дневника.

ДЕНЬ ШЕСТОЙ, СЕДЬМОЙ и ВОСЬМОЙ ГОЛОДАНИЯ. ВОДНОЕ.

15,16,17 ноября 2014г.

Эти дни прошли хорошо и событийно насыщенно, так что голодала - машинально, особо к себе не прислушиваясь. Единственное, что возвращало меня к моему состоянию – это постоянно попадающиеся запахи и вид еды. Они пробуждали резкие, но кратковременные голодные позывы.

Самостоятельный "стул" - по-прежнему, есть понемногу, но каждый день. На шестой день был аж трижды, на седьмой - дважды, восьмой - дважды. Напомню, я голодаю - БЕЗ клизмы и т.д.

Сплю также очень мало, но сны снятся цветными фильмами с сюжетом))), где обязательно будет эпизод про еду: то мороженое, то шоколадные конфеты (даже странно я к сладостям в принципе равнодушна и перестала есть задолго до голодания), а вчера приснилось как ем лук (видимо, уже во сне – перехожу на сыроедние)))))))))

На выходных возможности взвеситься не было, а сегодня утром, честно говоря, уже некогда. Поэтому результаты по весу – увидим завтра.

ГОЛОДАЮ ДАЛЬШЕ!!!)))))

Всем здоровья и удачи и спасибо за поддержку
__________________


Приглашаю Вас в свой дневник!!!
Соло: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=18292&page=6
Обсуждение: http://golodanie.su/forum/showthread...=18293&page=29
НарТа вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали НарТа спасибо за это полезное сообщение:
Miss Lucky Star (17-11-2014), Seeker (18-11-2014), zhuk (17-11-2014), Алексей_75 (21-12-2022), Брусника (18-11-2014), На-Талия (17-11-2014), НаталкаМ (18-11-2014)
Старый 17-11-2014, 15:21   #65
 
Аватар для НарТа
 
Регистрация: Nov 2014
Адрес: Россия
Сообщений: 280 Поблагодарил: 364
Поблагодарили 1,168 раз(а) в 210 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: "Новый старт: 160 кг!" Обсуждение дневника.

Brisa, Спасибо за ссылку на Ваш дневник!!!

Цитата:
Сообщение от Brisa Посмотреть сообщение
Но у меня реально было 2 часа велосипеда+2 часа сёрфа в день
Я думаю, что в этом процессе интенсивность нагрузок не важна, а сам факт.

Цитата:
Сообщение от Brisa Посмотреть сообщение
2 часа велосипеда+2 часа сёрфа в день
ВЫ мега-супер-молодец!!! Я бы бездыханным колобочком выкаталась из спорт зала уже после одного взгляда на велосипед - КАКИЕ ТАМ 2 ЧАСА????? Не говоря уже про серф)))))))
__________________


Приглашаю Вас в свой дневник!!!
Соло: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=18292&page=6
Обсуждение: http://golodanie.su/forum/showthread...=18293&page=29
НарТа вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали НарТа спасибо за это полезное сообщение:
Ali-Lena (05-06-2016), Brisa (17-11-2014), nata nata (29-11-2014), Алексей_75 (21-12-2022), Брусника (18-11-2014), На-Талия (17-11-2014), НаталкаМ (18-11-2014)
Старый 17-11-2014, 15:36   #66
 
Аватар для НарТа
 
Регистрация: Nov 2014
Адрес: Россия
Сообщений: 280 Поблагодарил: 364
Поблагодарили 1,168 раз(а) в 210 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: "Новый старт: 160 кг!" Обсуждение дневника.

Брусника, Ну, до бега мне ещё "бежать и бежать"))))))) Правда один раз пробовала в качестве эксперимента - это было потрясающе (я уже где-то здесь писала), но пока не сброшу ещё килограмм ннннадцать пока повторять это не буду)))

БрусниЧка, отдельное спасибо тебе за наводку на дневник Софии. Читала как остросюжетный триллер)))))) Это самый потрясающий дневник который я здесь видела, но боюсь не смогу повторить такой эксперимент, т.к. большой долей её успеха были место и одиночество на время голодания. Дома, в семье такого не повторить. Я вот у своих - каждый день сухого голодания, как в битве при Бородино, отстаивала))))))))) Но как мотивация - это очень здорово!!!

СПАСИБО ЗА ПОДДЕРЖКУ!!!
__________________


Приглашаю Вас в свой дневник!!!
Соло: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=18292&page=6
Обсуждение: http://golodanie.su/forum/showthread...=18293&page=29
НарТа вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали НарТа спасибо за это полезное сообщение:
Ali-Lena (05-06-2016), Brisa (17-11-2014), nata nata (29-11-2014), zhuk (17-11-2014), Алексей_75 (21-12-2022), Брусника (18-11-2014), На-Талия (17-11-2014), НаталкаМ (18-11-2014)
Старый 17-11-2014, 15:41   #67
 
Аватар для Brisa
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Там где лето
Сообщений: 2,056 Поблагодарил: 3,443
Поблагодарили 11,428 раз(а) в 2,155 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: "Новый старт: 160 кг!" Обсуждение дневника.

Цитата:
Сообщение от zhuk Посмотреть сообщение
сейчас в голоде 13 день. без физичесикх нагрузок. и надо сказать вес отваливает большими порциями. за 12 суток 9 кг. когда подключала физ нагрузки, а было такое - вела дневник голод и тренажерный зал, вес уходил медленнее. тут смотря какую цель преследовать. физ нагрузки помогают избавиться от токсинов, а значит чистка проходит более эффективно. чем чище организм, тем лучше он будет работать на нас и дальше. значит нормализуется обмен веществ. это работа на будущее.
Я тоже поначалу так думала, а потом пришла к выводу, чту умеренная нагрузка (у каждого она своя) помогает очистительным процессам во время голода, а чрезмерная - тормозит их. От того и вес прекращает падать.
__________________


Гни свою линию

Мой дневник:
http://golodanie.su/forum/showthread...320#post927320
Brisa вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Brisa спасибо за это полезное сообщение:
Ali-Lena (23-07-2016), HapTa (17-11-2014), zhuk (17-11-2014), Алексей_75 (21-12-2022), Брусника (18-11-2014), На-Талия (17-11-2014), НаталкаМ (18-11-2014)
Старый 17-11-2014, 15:55   #68
 
Аватар для НарТа
 
Регистрация: Nov 2014
Адрес: Россия
Сообщений: 280 Поблагодарил: 364
Поблагодарили 1,168 раз(а) в 210 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: "Новый старт: 160 кг!" Обсуждение дневника.

Цитата:
Сообщение от кся Посмотреть сообщение
График: 2 дня голодание (C+В) – 2 дня сыроядения- 3 дня вегетарианство. Сколько потеряли на нем?
Мне это питание очень понравилось - не напряжено и вполне комфортно. А вот с точки зрения веса - я здесь не показатель. Тут пред история такая:
Где-то со второй недели сентября наступило плато. Вес не двигался уже около трёх недель и с начала октября я перешла на этот график. После перехода - вес сдвинулся вниз на 4,5 кг и снова замер, я подождала месяц - результатов не было и 9ноября вошла в голодание.
Поэтому с точки зрения эффективности для похудения - я его оценить не могу.
__________________


Приглашаю Вас в свой дневник!!!
Соло: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=18292&page=6
Обсуждение: http://golodanie.su/forum/showthread...=18293&page=29
НарТа вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали НарТа спасибо за это полезное сообщение:
Ali-Lena (05-06-2016), Brisa (18-11-2014), Seeker (19-11-2014), zhuk (18-11-2014), Алексей_75 (21-12-2022), Брусника (18-11-2014), НаталкаМ (18-11-2014)
Старый 18-11-2014, 03:02   #69
 
Аватар для zhuk
 
Регистрация: Dec 2009
Адрес: павлодар
Сообщений: 1,223 Поблагодарил: 3,916
Поблагодарили 3,865 раз(а) в 1,121 сообщениях
Файловый архив: 6
Закачек: 0
Получено наград:
Re: "Новый старт: 160 кг!" Обсуждение дневника.

HapTa, спасибо, что заходили в гости, гостям всегда рада!!
__________________
« ЖИТЬ ПОЛНОЙ ЖИЗНЬЮ...
РАДОВАТЬСЯ, КОГДА ВИДИШЬ УЛЫБКУ...
ЛЮБИТЬ ТЕХ, КТО РЯДОМ...
ЧУВСТВОВАТЬ, ПОМНИТЬ, ЗНАТЬ, ДВИГАТЬСЯ, ДОСТИГАТЬ... »


мой дневничок (на этот раз силовые нагрузки и голод, пост 924): http://golodanie.su/forum/showthread...0+%EF%E5%F0%E0
zhuk вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали zhuk спасибо за это полезное сообщение:
Ali-Lena (23-07-2016), Брусника (18-11-2014), На-Талия (18-11-2014), НаталкаМ (18-11-2014)
Старый 18-11-2014, 23:23   #70
 
Аватар для МИЛУСЯ
 
Регистрация: Jul 2013
Адрес: УКРАИНА
Сообщений: 3,890 Поблагодарил: 50,057
Поблагодарили 20,722 раз(а) в 3,894 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: "Новый старт: 160 кг!" Обсуждение дневника.

Цитата:
Сообщение от HapTa Посмотреть сообщение
замедляется сброс веса (если не прибавляется) - это уже не совпадения, а закономерность)))). Объяснить сие явление - не могу
похоже быстро растут мускулы и жир заменяется мышцами. в передаче Взвешенные и счастливые у одной участницы было подобное, чем она больше занималась, тем меньше худела. отличные результаты! удачи в дальнейшем.
МИЛУСЯ вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали МИЛУСЯ спасибо за это полезное сообщение:
Ali-Lena (23-07-2016), HapTa (20-11-2014), nata nata (29-11-2014), zhuk (19-11-2014), Алексей_75 (21-12-2022), Брусника (24-11-2014), На-Талия (19-11-2014), НаталкаМ (19-11-2014)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
НарТа: голодание для похудения (соло) НарТа Архив 50 17-05-2016 16:41
Голодание для похудения kachinski Архив 5 14-03-2015 09:43
30-тидневное голодание для новичка - для обсуждения Кнопыська Архив 24 02-06-2014 09:32
Цель-здоровые почки (дневник для обсуждения) Асюня Архив 2 12-04-2013 15:52
Голодание для похудения Lesea Архив 18 23-07-2011 10:19


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 16:17. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter