|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Теория и практика голодания, вопросы и советы Как проводить, показания, противопоказания и т. п. |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
06-07-2009, 10:01 | #1 |
Регистрация: Oct 2005
Адрес: Riga
Сообщений: 122
Поблагодарил: 23
Поблагодарили 90 раз(а) в 43 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Оптимальная схема на 25 дней
Добрый день всем!
Раньше я прибегала к голоданию, чтобы решить проблемы со здоровьем. Два захода по 14 дней помогли избавиться от нейеродермита. После этого я поленилась продолжать голод, так как проблем особых со здоровьем не было. Нет и сейчас. Но есть проблема лишнего веса. Через 25 дней в отпуск, чисто по-девчачи в последний момент приспичило постройнеть. Не могу придумать, как лучше распорядиться оставшимся временем, чтобы максимально скинуть жирок. 14 плюс выход? Или 7+7+7? Как в плане похудения эффективней? Параллельно с голодом планирую продолжать заниматься фитнесом - сейчас это бодибайк и танцы. |
Следущий пользователь сказал nadia спасибо за это полезное сообщение: |
Starvation (06-07-2009)
|
06-07-2009, 10:09 | #2 |
Регистрация: Aug 2007
Адрес: Мытищи
Сообщений: 3,524
Поблагодарил: 14,123
Поблагодарили 14,141 раз(а) в 3,416 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 0
|
Re: Оптимальная схема на 25 дней
nadia, привет!
Если можно, задам пару вопросов ... А сколько держался нейродермит до излечения? Известна ли его причина? Как давно были эти 2 по 14 голодания? Симптомы ушли только после второй 14-дневки или уже после первой? С тех пор симптомы не возвращались? |
Следущий пользователь сказал Starvey спасибо за это полезное сообщение: |
asv (06-07-2009)
|
06-07-2009, 10:15 | #3 |
Регистрация: Apr 2008
Адрес: С-Петербург
Сообщений: 5,735
Поблагодарил: 5,461
Поблагодарили 16,627 раз(а) в 5,753 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Оптимальная схема на 25 дней
у вас когда обычно наступает ацидотический криз? Если рано, то если иметь в виду чисто утилитарный подход, сброс жирка, то возможно чуть эффективней будут семерки, если после 10 дней, то лучше располовинить (по весу результат примерно одинаковый, а оздоровительный эффект заметно выше) + выход по Столешникову на кислых соках, на нем вес продолжает уменьшаться. С учетом вышесказанного, я голосую за "пополам". Удачи!
|
Следущий пользователь сказал _as_ спасибо за это полезное сообщение: |
nadia (06-07-2009)
|
06-07-2009, 10:25 | #4 | |
Регистрация: Oct 2005
Адрес: Riga
Сообщений: 122
Поблагодарил: 23
Поблагодарили 90 раз(а) в 43 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Оптимальная схема на 25 дней
Цитата:
После первого цикла ушел процентов на 80, остатки добила вторым голоданием. Один раз, опять же после жууткого стресса вернулся, но ушел быстро и самостоятельно, буквально через неделю. |
|
3 пользователей сказали nadia спасибо за это полезное сообщение: |
06-07-2009, 10:30 | #5 |
Регистрация: Oct 2005
Адрес: Riga
Сообщений: 122
Поблагодарил: 23
Поблагодарили 90 раз(а) в 43 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Оптимальная схема на 25 дней
Криз у меня очень рано наступает, день на 4-5. Потом вес, конечно же, еле сползает..Поэтому и склоняюсь к мелко-дробным заходам, хотя то, что Вы говорите насчет оздоровиться, тоже верено.
Может пусть на пару кило меньше сбос, но порадовать организмик большей чисткой? |
06-07-2009, 10:42 | #6 | |
Регистрация: Apr 2008
Адрес: С-Петербург
Сообщений: 5,735
Поблагодарил: 5,461
Поблагодарили 16,627 раз(а) в 5,753 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Оптимальная схема на 25 дней
Цитата:
2. выходя на соках по Столешникову (если не в курсе, книжка в местной библиотеке есть), вес продолжает падать. У меня не помню точно за 7 или 10 дней падал на 3 кг. Так что не факт, что результат будет хуже. Да и "финальный" выход 7 дней, не кажется вам маловат? Можете нарваться на всякие расстройства ЖКТ, если в отпуске что-нибудь не очень для него комфортное будете себе позволять. А так все грамотно у вас получится и для здоровья и для красоты (а без первого, второго практически и не бывает)... |
|
11-12-2009, 10:19 | #7 |
Регистрация: Nov 2009
Адрес: Россия
Сообщений: 86
Поблагодарил: 44
Поблагодарили 89 раз(а) в 39 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Оптимальная схема на 25 дней
-as-
В одной теме я вас потеряла, теперь тут нашла!!! Помогите и мне тоже определиться со сроками У меня позади 12 дней+14 выход, 6 дней+ 8 выход (правда в последние дни поднаелась). Сейчас 5 день третьего срока. Планирую каскады. Главная задача - сменить гормональный фон, нарушение обмена в-в, перестройка пищеварительной системы и конечно - коррекция веса. Главное - хочу наименее спокойно, чтоб постепенно снижался. Рекомендовали разные каскады: 14 через 10 10 через 7 7 через7 7 через 4 5 через 3 Начиталась до полного запутывания Поделитесь своим опытом
__________________
Никогда не сдавайся! ...ведь любая пешка может дойти до конца доски и стать королевой...)) |
03-03-2010, 07:28 | #8 | |
Регистрация: Mar 2010
Адрес: Казахстан
Сообщений: 1
Поблагодарил: 1
Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Оптимальная схема на 25 дней
Цитата:
моя ситуация очень похожа на Вашу,целый год не могу добиться ремиссии.начала лечение голодом.пока выдержала только 3 дня,сейчас третий день выхожу на соках. буду продолжать.такие примеры как ваш помогают настроится на нужный лад и воодушевиться в борьбе с такой же болячкой. Спасибо!!! |
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Схема выхода из 3-х дневного СГ по Голтису | kit_karson (Siberian) | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 36 | 28-10-2014 10:34 |
Ещё одна схема похудения | Alekser | Диеты | 12 | 02-07-2013 18:16 |
Нужна схема питания для набора массы! | zont | Питание | 27 | 15-03-2009 04:29 |
Схема заболевания "я простудился", "меня просквозило". | Jseven | Болезни и симптомы | 161 | 22-02-2008 22:21 |
Спонсорские ссылки: | |
|