Новая жизнь

[pishkas]

Спасибо за Ваш опыт. Просто хотелось бы услышать, что это проходяще, тогда жить легче как-то...

[Владомир]

Сообщение от pishkas

Просто хотелось бы услышать, что это проходяще, тогда жить легче как-то...

Я вас приветствую! Конечно это проходящее! Расскажите здесь, как начали это проходить, какие меры уже приняли, что именно уже сделали для прохождения?
Вот я сегодня проснулся без бодрости, вялость какая то, вот и спросил у своей тушки " Что хочешь?". Она отвечает "Хозяин, а ты мне контрастные ванночки для ног сделай и сразу гирей махай с полной амплитудой минут 10, а я тебе за это энергии дам " Ладно думаю, если так, то получишь!
С гирей закончил Настроение и состояние улучшилось. Спросил вот у тушки "Что сегодня кушать будешь?" Молчит пока, может разгрузочный день себе хочет устроить?
Так что pishkas, пишите пожалуйста, что у вас там и как идет процесс прохождения

[pishkas]

[QUOTE=Владомир;1103052]Я вас приветствую! Конечно это проходящее! Расскажите здесь, как начали это проходить, какие меры уже приняли, что именно уже сделали для прохождения?
Добрый день, меры я приняла пока не ЗОЖевские, обратилась к медицине и сдала общий анализ крови, и он показал гемоглобин 104. Это может давать и одышку и другие приколы, депрессию, бессоницу, тревогу и т. д. И цвет лица мой мерзкий тоже , похоже , оттуда.

[Владомир]

Сообщение от pishkas

сдала общий анализ крови, и он показал гемоглобин 104. Это может давать и одышку и другие приколы, депрессию, бессоницу, тревогу и т. д. И цвет лица мой мерзкий тоже , похоже , оттуда.

Добрый день!
Ну, слегка понижен гемоглобин, но все же не анемия, у очень многих женщин он низкий. Если остальные показатели анализа крови в целом в норме, то ничего страшного, а гемоглобин можно поднять соответствующей диетой.
Мне честно скажу больше не нравится ваше негативное эмоциональное состояние, чем гемоглобин в 104. Может есть для депрессии, тревоги, бессонницы внешние причины?

[pishkas]

Сообщение от Владомир

Добрый день!
Ну, слегка понижен гемоглобин, но все же не анемия, у очень многих женщин он низкий. Если остальные показатели анализа крови в целом в норме, то ничего страшного, а гемоглобин можно поднять соответствующей диетой.
Мне честно скажу больше не нравится ваше негативное эмоциональное состояние, чем гемоглобин в 104. Может есть для депрессии, тревоги, бессонницы внешние причины?

Если бы Вы знали, как мне оно не нравится... Конечно, хочется, чтобы покой и радость были на душе, но недавно перенесённые травмы ещё не пережиты и усугубляется это всё плохим самочувствиемне. Спасибо Вам, что отзываетесь и дарите позитив и оптимизм.

[мария-mio]

Сообщение от pishkas

Добрый день, везёт вам, что не представляете) Тут много факторов разных. не скажу, что воля слабая и мотивации достаточно. раньше очень помогали интернетные страшилки о вреде того или иного продукта. прочитаешь и откажешься от страха, а теперь какой-то пофигизм к себе. Смотришь в зеркало, видишь процессы старения в организме и думаешь, всё равно помирать, так хоть поесть нормально на последок) Эт я, конечно, шучу. если бы так думала, то не начала бы этот дневник и не пыталась бы "рыпаться". Рано, наверное в 43 года к смерти готовиться...

Желаю вам найти свою мотивацию"ради чего"!План отличный и самый правильный на данном этапе!
Я чуть помладше и скажу, как говорила моя тетя,когда мне было 20, "в 40 лет жизнь только начинается!"
Сейчас я ее уже год вспоминаю и реально,она только начинается!
Здоровье нужно ,если вы не хотите скрючиться как большинство к 50-70 ти ))
Многие мне пытаются сказать,мол живу себе и ем,что хочу и не парюсь, но потом выясняется диабет,женские проблемы,давление и т.п.и жалобы на все подряд..
А я вот парюсь...зато забыла про простуды, бронхиты,гастриты,колиты,бурситы не скажу что 100% здорова,т.к. есть некоторые проблемы.
Бывают времена,хочется жить как все,но я уже отвыкла так жить, ЗОЖ привычки дают о себе знать))
Не унывайте, окружение конечно влияет,но если есть стимул,образ,то все можно преодолеть,было бы стремление и желание.Сейчас и в интернете можно найти единомышленников ,а потом и в реале появяться,вот у меня так)))

[Владомир]

Сообщение от pishkas

, продолжать зарядку, добавить велосипед и зарядку на воздухе,

pishkas, а вы много на велике покатушками себя радуете и когда сезон открываете?
Вот сегодня осматривал своего "железного друга", уже за зиму стосковался
Все таки ездить по асфальту, это не бегать по асфальту Суставам легче намного, а с годами у меня суставы становятся, увы хуже.
Каждую весну одну и ту же ошибку допускаю, в первый выезд на велике не могу остановиться вовремя, прямо наркомания какая-то А потом у меня, не ноги, а все что находится над сиденьем велика, несколько дней болит
Смотрю на улицах Минска уже много велосипедистов появилось в последнее время, но пока еще не рискую, все же погода еще несколько прохладная.
Ладно, пойду в "корону" схожу, моя тушка захотела черной редьки, а там в последний раз её видел. Пишите pishkas, выйду вечером в инет и посмотрю, что вы написали

[pishkas]

мария-mio, Вы супер! То, что Вы написали, это действительно мотивация, спасибо Вам! Обязательно почитаю Ваш дневник.

[pishkas]

Владомир, я его в этом году и не закрывала) Для меня велосипед, как для других автомобиль, я на нём везде. Просто после кризов боязно уезжать далеко, а лесок наш прилично от дома. Но я решусь всё-таки. тем более, что там в зоне отдыха есть отличные тренажёры!

[pishkas]

Все таки ездить по асфальту, это не бегать по асфальту Суставам легче намного, а с годами у меня суставы становятся, увы хуже.
Это да, я вообще с трудом представляю себя бегающей, всё трясётся, даже лицо, мне кажется я постарею ещё быстрее))) А я чёрную редьку знаю только в варианте с мёдом от кашля или её и просто можно кушать?