Как войти в голод? С чего начинать?

[mdnadin]

а ничего такого не было (?????)

[Нэлли]

Сообщение от mdnadin

а ничего такого не было (?????)

немного не поняла вопроса!

[mdnadin]

Нэлли, ты все пишешь по уму, и этим не испугать никого - вот что имела ввиду:)))

[Нэлли]

Спасибо

[Баська]

Здравствуйте!)
На днях случайно наткнулась на форум.
Почитала Столешникова,и "S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе".

Я тоже с вами хочу,можно?)
И пара вопросов к аксакалам канеш.
У меня был один случайный опыт голодания лет 15 назад.Спонтанный,глупый,рискованный(потому что ничего по уму не сделала ДО вхождения в голодание и ПОСЛЕ)
и почитав форум ,запоздало изумляюсь,как это мне не удалось тогда ничего ощутимо испортить\сломать в любимом организме своими варварскими методами?!
Более того,даж весьма заметные улучщения были)))
Но теперь хочу сделать всё "по уму" и потому спрашиваю:

1)я так понимаю что правильный ВХОД в голодание едва не треть хорошо сделанного дела.А если я последние три года
не ем ничего животного
последние три месяца существенно урезала обычное количество пищи и вобще ем два раза в день:когда проснусь и в 14.00
последний месяц не ела хлеба никакого и вообще ничего мучного (исключая вчера и позавчера по половинке небольшого тульского пряника на завтрак)
Нужно ли ещё как-то готовить свой организм к голодовке или можно считать что он готов?
2) есть сухое голодание,когда вовсе без воды,есть голодание по Столешникову,где рекомендуется выпивать не менее 2,5 литра в день,
а можно беспроблемно и комфортно голодать если и не сохнуть как тот саксаул в пустыне по сухому голоданию,но и не вливать в себя литры насильственно как по Столешникову? Обычно то я выпиваю до полутора литров и то это со всеми супами\кофеями вкупе.
Ну кишечник перед голоданием пракшаланой канеш очищу,а что ещё?
3)и третий вопрос,не по теме но тоже очень хотелось бы получить ответ.Кто знает где сейчас общается\публикуется эль Инка?
Мне было интересно читать описание всех его опытов .

[Алина]

Начав экспериментировать более 30 лет назад,
совершала ВСЕ возможные (и НЕ возможные) ошибки.
Из МНОГОГО считаю самым универсальным для новичков:
взять книгу Поля Брэгга "Чудо голодания" за основу,
на уровне Библии: первые три года категорически запрещается голодать более 36 - 42 часов. При таком сроке свободно можно разгружаться и
без воды - более жёсткие условия.
В дальнейшем можете изучать-применять различные вариации, подбирая для себя наиболее подходящее.
Удачи!

[Баська]

Алина,
Спасибо)
Брега пока не читала,просто потому что голоданием как искусством до выхода на форум вообще не интересовалась.
А так как на сам форум попала изыскивая всё по Столешникову,то и попробовать хочу строго по нему.
Любое дело делается хорошо,когда рекомендации мастера следуют "от корки до корки".
Единственно что насильствено много пить не хотелось бы)
Вот и спрашивала,вдург лазейка обнаружится)

А чтением Брега-да,сейчас и займусь.

[Нэлли]

У меня немного другое мнение. Согласна,что начинать надо с книг Брега и Николаева (русская действительность и научно) А вот что нельзя больше 36 часов, по моему, очень спорно.Тем более, что и питание вегетарианское и ещё ряд факторов. Одно не спорно- вначале почитать первоисточники,да побольше. Затраченная на чтение неделька обернётся в дальнейшем плюсом.

[Баська]

Сообщение от Нэлли

Затраченная на чтение неделька обернётся в дальнейшем плюсом.

Ну ясен пень)
Как говаривают асы:-
учите матчасть! (с)

[Нэлли]

А как иначе? Ведь Столешников "идеал" только тогда,когда другие направления не знаешь. А их масса. Вдруг вам удобнее "молиться" или на Николаева или ещё на кого то.Знать больше-это сила ,знать одного - не плохо, но где вероятность,что другой путь не лучше? Зачем протирать штаны зря?