Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Диеты
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Диеты Описание и опыт применения различных диет

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 14-03-2015, 03:57   #561
 
Аватар для Санчо-Панчо
 
Регистрация: Mar 2015
Адрес: Томск
Сообщений: 4 Поблагодарил: 2
Поблагодарили 13 раз(а) в 4 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Еда раз в сутки

При питание один раз в сутки у вас замедлиться обмен веществ. Это повлечет за собой набор лишней жировой массы.
Сумоисты питаются один раз в день, вечером.
Если ваша цель стать сумоистом, то тогда есть смысл в таком режиме.
__________________
Доведи своё естественное Я до совершенства. Будь лучшим в этом искусстве.
Санчо-Панчо вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Санчо-Панчо спасибо за это полезное сообщение:
piumina (14-03-2015), Ромашка1985 (24-03-2015)
Старый 14-03-2015, 05:21   #562
Заблокирован по собственному желанию
 
Аватар для monoed
 
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 4,083 Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 19,474 раз(а) в 4,221 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Еда раз в сутки

Цитата:
Сообщение от Санчо-Панчо Посмотреть сообщение
При питание один раз в сутки у вас замедлиться обмен веществ. Это повлечет за собой набор лишней жировой массы.
Санчо-Панчо, возможно, но только если есть избыток питания по калориям. Если съедать вмеру, то набора жирвой массы не будет по причине работы первого закона термодинамики. А вообще почитай форум, найдешь много интересного на эту тему
monoed вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали monoed спасибо за это полезное сообщение:
insomnia_vn (03-10-2017), Maksenek (14-03-2015), piumina (14-03-2015), лео (14-03-2015), лео (14-03-2015), Яся (14-03-2015)
Старый 14-03-2015, 07:23   #563
 
Аватар для ATAS
 
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Магнитогорск, РФ
Сообщений: 1,457 Поблагодарил: 3,017
Поблагодарили 7,778 раз(а) в 1,452 сообщениях
Файловый архив: 30
Закачек: 2
Получено наград:
Re: Еда раз в сутки

Цитата:
Сообщение от Санчо-Панчо Посмотреть сообщение
При питание один раз в сутки у вас замедлиться обмен веществ. Это повлечет за собой набор лишней жировой массы.
Сумоисты питаются один раз в день, вечером.
Если ваша цель стать сумоистом, то тогда есть смысл в таком режиме.
Ты
Санчо-Панчо, сейчас глупость сказал. А обиднее всего, что сделал это уверенно и безапелляционно. Тут не мед.ВУЗ. Тут люди серьёзные собрались, которые в вопросе разбираются глубоко и знания эти берут не из учебников и ток-шоу. Не стоит повторять как попка всякие глупости.
ATAS вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали ATAS спасибо за это полезное сообщение:
Daya (22-07-2015), insomnia_vn (03-10-2017), Maksenek (14-03-2015), marimosk (14-03-2015), monoed (14-03-2015), piumina (14-03-2015), sarra (22-11-2015), Silentium (25-06-2016), Валерия57 (27-07-2015), Яся (14-03-2015)
Старый 14-03-2015, 17:27   #564
лишен(а) права на ответы
 
Аватар для лео
 
Регистрация: Oct 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 877 Поблагодарил: 2,502
Поблагодарили 2,245 раз(а) в 802 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Еда раз в сутки

Цитата:
Сообщение от Санчо-Панчо Посмотреть сообщение
При питание один раз в сутки у вас замедлиться обмен веществ...

Сумоисты питаются...
Точнее будет так-
Увеличение нагрузок вместе со снижением калорий замедляет метаболизм – организм резко сбавляет обороты.
лео вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал лео спасибо за это полезное сообщение:
rid (14-03-2015)
Старый 14-03-2015, 17:47   #565
 
Аватар для Maksenek
 
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5,707 Поблагодарил: 18,189
Поблагодарили 25,276 раз(а) в 6,571 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Еда раз в сутки

Цитата:
Сообщение от лео Посмотреть сообщение
Цитата:
Сообщение от Санчо-Панчо Посмотреть сообщение
При питание один раз в сутки у вас замедлиться обмен веществ...

Сумоисты питаются...
Точнее будет так-
Увеличение нагрузок вместе со снижением калорий замедляет метаболизм – организм резко сбавляет обороты.
лео, не будьте столь доверчивы, чтобы верить каждой глупости написанной кем-то в интернете. К счастью этот же интернет позволяет сделать простой гугл-запрос "сумоисты питание" и получить исчерпывающую информацию. Кормят сумоистов как на убой, около 8000 ккал в день, естественно не раз в день, за раз столько не съешь. При такой калорийности о медленном обмене можно и не мечтать - он бешеный, равно как и от нагрузок он не уменьшается а прямо наоборот. Живут сумоисты предсказуемо мало - 60-65 лет. Обжорство, физнагрузки, ожирение...
Maksenek вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Maksenek спасибо за это полезное сообщение:
insomnia_vn (03-10-2017), monoed (14-03-2015), piumina (15-03-2015), Манон (28-06-2015), Яся (15-03-2015)
Старый 14-03-2015, 18:31   #566
лишен(а) права на ответы
 
Аватар для лео
 
Регистрация: Oct 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 877 Поблагодарил: 2,502
Поблагодарили 2,245 раз(а) в 802 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Еда раз в сутки

Maksenek, если при физических нагрузках потреблять ккал сверх требуемого,да ещё практически перед сном - то обязательно станешь размером как сумоист, если же при физических нагрузках убавить калорийность пищи скажем с3000 до 800ккал то худеть будет гораздо сложнее, обычно хороший отвес бывает в 1ый,либо в первые два дня, затем вес обычно "стоит" и всё из-за метаболизма...
Здесь не только вера,а вера подкрепленная личной практикой.
лео вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали лео спасибо за это полезное сообщение:
piumina (15-03-2015), Яся (15-03-2015)
Старый 14-03-2015, 18:50   #567
 
Аватар для Maksenek
 
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5,707 Поблагодарил: 18,189
Поблагодарили 25,276 раз(а) в 6,571 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Еда раз в сутки

Цитата:
Сообщение от лео Посмотреть сообщение
Maksenek, если при физических нагрузках потреблять ккал сверх требуемого,да ещё практически перед сном - то обязательно станешь размером как сумоист, если же при физических нагрузках убавить калорийность пищи скажем с3000 до 800ккал то худеть будет гораздо сложнее, обычно хороший отвес бывает в 1ый,либо в первые два дня, затем вес обычно "стоит" и всё из-за метаболизма...
Здесь не только вера,а вера подкрепленная личной практикой.
Физнагрузки нередко приводят к задержке воды в организме (вплоть до отечности - бывали случаи на форуме), возможно этим и объясняется стабилизация веса. Или предрасположенность к пониженному метаболизму при невысоких энерготратах на нагрузки. Ещё варианты - неумение считать калории, ночной лунатизм к холодильнику и глючные весы. Хотя о какой вашей практике вообще может идти речь, если она у вас только в голове в виде воспоминаний? Память знаете-ли ненадежна и часто некоторые люди помнят не то, что было на самом деле, а то что им очень хотелось бы, или даже снилось. Так что заводите дневник (уже наконец) с вашими подробными отчетами и измерениями, тогда будет о чем говорить.
Maksenek вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Maksenek спасибо за это полезное сообщение:
Daya (22-07-2015), Daya (22-07-2015), monoed (14-03-2015), piumina (15-03-2015), river (28-06-2015), Николь_ (15-04-2017), Яся (15-03-2015)
Старый 14-03-2015, 19:14   #568
лишен(а) права на ответы
 
Аватар для лео
 
Регистрация: Oct 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 877 Поблагодарил: 2,502
Поблагодарили 2,245 раз(а) в 802 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Еда раз в сутки

Maksenek, откровенно говоря нет никакого желания заводить дневник, ни на тему похудения,ни на тему неедения, всё это в прошлом, во первых сейчас питаюсь как обычно,по желанию чаще раз в день, не брезгую бцаа и казеином, могу несколько дней только на спортпите просидеть, во вторых анализов ни каких не делаю,нет потребности, тем более что жена медик, недавно взяла у меня кровь на биохимии помоему, сказала что всё отлично, даже обиделась немного, говорит ты старше меня, а анализы у тебя гораздо лучше, это несмотря на то что я покуриваю иногда) ),ну а в третьих нет абсолютно ни какого желания вести диалоги ни о чем, пустой в основном треп не более...,тем более что практически всё описанно, перечислено на форуме.
Что касается воды...,а если на бессолевом питании, тогда как?
лео вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали лео спасибо за это полезное сообщение:
monoed (14-03-2015), piumina (15-03-2015), Яся (15-03-2015)
Старый 14-03-2015, 19:31   #569
 
Аватар для Maksenek
 
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5,707 Поблагодарил: 18,189
Поблагодарили 25,276 раз(а) в 6,571 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Еда раз в сутки

Цитата:
Сообщение от лео Посмотреть сообщение
Что касается воды...,а если на бессолевом питании, тогда как?
Если полагаете что задержки воды или отеки бывают только от соли, ошибаетесь, причин множество. Что за причина/ы в обсуждаемом случае не интересовался, гуглите "отеки от физнагрузок".
Maksenek вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Maksenek спасибо за это полезное сообщение:
insomnia_vn (03-10-2017), monoed (14-03-2015), piumina (15-03-2015), Николь_ (15-04-2017), Яся (15-03-2015)
Старый 15-03-2015, 04:24   #570
 
Аватар для Санчо-Панчо
 
Регистрация: Mar 2015
Адрес: Томск
Сообщений: 4 Поблагодарил: 2
Поблагодарили 13 раз(а) в 4 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Еда раз в сутки

Возможно я ошибаюсь и я этого не отрицаю

На счет сумо: питаются преимущественно 1-2 раза в день. Когда человек только начинает заниматься сумо, то ему предлагается есть много на ночь что бы массу быстрей набрать.

Касаемо ток-шоу: Телевизор не смотрю. Там ни чего полезного нету (опять же! я могу ошибаться).

Теперь касаемо питания и диет:
1.Помимо того что я знаю некоторую теоретическую инфу. Параллельно я занимаюсь спортом (культуризм, не долго 1.5 лет, но прогресс есть).
Так вот, по началу я не следил за калорийностью вообще (просто много ел). Зажирел как свинья при росте 170 весил 90 кг.
Мне это сильно не нравилось и по итогу скинул 20 кг за 3 месяца.

2.Первый главнейший принцип жиросжигания - это снизить калорийность, т.е. получать калорий меньше чем тратишь. Это работает в ЛЮБОЙ ДИЕТЕ (и если ты ешь раз в день, то это тоже работает).

3. Большинство медиков (теоретики) и спортсменов(практики) советую для более быстрого и безопасного похудения следующие вещи:
3.1.Снизить калорийность (это разобрано выше).
3.2.Питаться дробно (примерно 6 раз). Дробное питание ускоряет метаболизм (обмен веществ), за счет ускоренного обмена веществ все реакции в организме протекают быстрее. И ЖИРОСЖИГАНИЕ В ТОМ ЧИСЛЕ.
3.3.Скидывать не более 1 кг, за неделю. Если идет больше 1 кг то горят мышцы, и есть риск что внутренние органы будут уменьшаться.

4.Для грамотного похудения нужен педантичный учет (калории, нутриенты, режим питания). Понятно, что на это мало кто из людей способен, но если подходить ПРАВИЛЬНО к диете, то это даст ряд преимуществ.

Преимущества:
Первое: самое существенное! Ты практически не хочешь есть (либо вообще чувствуешь себя сытым). Этого можно легко достичь, т.к. организм из-за частого поступления энергии (едите часто) испытывает на столько легкий недостаток ккал, что он их практически не замечает. То есть вы худеете, и не мучайте себя!
Второе: Вы чувствуйте себя хорошо! Нет депрессии, и прочей фигни. Вы четко знаете что и как происходит. Т.е. за первую неделю я скину 1 кг, за вторую 1 кг... за месяц 4 кг. И т.д.
Третье: Риск навредить организму снижается в несколько раз (практически до нуля).

Вот такое мое виденье на этот вопрос. Если ошибся где, поправьте
__________________
Доведи своё естественное Я до совершенства. Будь лучшим в этом искусстве.
Санчо-Панчо вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Санчо-Панчо спасибо за это полезное сообщение:
a_lex (03-04-2015), monoed (15-03-2015), piumina (15-03-2015), Валерия57 (27-07-2015), Яся (15-03-2015)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Вкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Сухое голодание завтра 7-е сутки mumburu Архив 15 06-07-2012 14:38
Каскад,если так можно его назвать. ВГ через сутки. Ксенечка Примеры успешно проведенных голоданий 100 11-04-2011 18:40
21 сутки Hi Elena Архив 1 26-11-2010 16:02
21 сутки на воде STD Примеры длительных голоданий 0 11-09-2008 18:52


Текущее время: 01:55. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????