Дневник моих сухих голоданий

[Serg]

С утра ноющая головная боль, ноющая боль области кишечника. Также нулевой тонус. Провалялся до 11-30. Стало полегче.
Вес с утра 74,5кг
Вероятно есть своя специфика на СГ с чистым кишечником.

[Serg]

Вчера вечером и сегодня видимо был по всем признакам ацитоз. Как то он у меня рано прошёл, видимо сказывается привычка к периодическим голоданиям. Почти целый день вялость и тонус ниже плинтуса, ныла голова, мутило, ныл кишечник. Пару раз обливался холодной водой в саду из колодца и один раз ванна, в завершение холодный душ. К вечеру полегчало, надеюсь завтра будет легче.
Трудился в саду, очень часто приходилось отдыхать, т.к. начиналась одышка и слабость. В добавок был душный день.
Первые сутки СГ прошли.
В прошлый раз пытался зайти на СГ после 1ВГ и сульфата магния - не получилось, т.к. к вечеру накрыли те же симтомы, непривычные на первых сутках.
Может это связано с приёмом сульфата магния, кто-нибудь знает?

[Serg]

Вес утром 71.7
Ого!, слетело 2.8 кг. Думаю сильно ушла вода. Да и физический труд на воздухе способствует. Дальше должно быть экономнее.

Состояние нормальное.
С утра гигиена полости рта, язык уже обложило.

[Serg]

Наконец-то вечер. Днём было очень душно. таких условиях СГ станоится пыткой. Еле добрался до реки. Проплыл около 100м стиль улитка , вода оживляет. Потом ещё долго плескался - не хотелось вылезать. Трудился очень вяло, накрывала усталость, периодически выливал на себя пару вёдер воды из колодца, отдыхал. К вечеру посвежело, пошёл мелкий дождь, стало легче. Цветёт слива, на голоде её ароматы обалденные.
Следующие дни обещают прохладными, это хорошо.

[Serg]

Сошёл с дистанции. Слабость накрыла, только лежать. Не знаю, что повлияло, может духота или резкое падение веса.
Вес вчера вечером 70.9
Сделаю попытку в следующий раз.

[Serg]

Доброго дня!
Вторые сутки СГ. Полёт нормальный. Вчера немного штормило, но не критично.
Но характер портится.
Планирую небольшой срок СГ, потом соки, салаты и чаи. Т.к. в субботу ответственное мероприятие.

[Serg]

Перешёл на воду.
Утром много плавал реке и немного кемарил на берегу.
Состояние хорошее. Завтра утром выход.
В этот раз ничего необычного. Пару дней состояние было немного приторможенное. Сегодня всё в порядке и тонус после реки поднялся. Пью дождевую воду понемногу маленькими глотками, особо пить не хочется.

Планирую повторить на следующей неделе.

[Serg]

5-ти суточное СГ

Всех приветствую!
Эх, опять пауза. Этот кризис не дал расслабиться. Как в стиральной машинке.
Даже немного переболел этим бараньим вирусом (коронавирусом). Правда всё прошло легко. Никаких осложнений. Но вот это самое и подвигло на краткосрочное ВГ.

Как последствия этой болячки иногда возникает тромбоз. Никто не знает как с этим справиться. Пьют кроверазжижающие лекарства. Поэтому я пока воздержусь от СГ о поголодаю немного на воде. Планирую несколько серий, посмотрю на реакцию, длительно не могу. Много работы.

Вчера зашёл на 5-суточное ВГ. Ничего особенного. Сегодня была усталость немного. Днём вырубило часа на 3, потом состояние улучшилось и работоспособность тоже. Прогулка тоже помогла.


Вес вечером на вторые сутки 77.2 кг.

Могу поделиться одним наблюдением, если кому надо. Сразу пить воду большими порциями не очень хочется. И насиловать себя тоже. Мало пьёшь - в горле сохнет на работе. Выход простой: держать маленькую дежурную бутылочку рядом с собой и пить маленькими глотками по мере необходимости.

Также время набрать снег и делать талую воду. Она классная и полезная. Немногочисленные частички мусора из талой воды удаляются простым фильтрованием через бутылочку и ватку. Набирайте снег в чистых местах.

[Serg]

Уже 3-и сутки. Всё идёт своим чередом.
Утром притормаживаю немного, проблемы с каратковременной памятью . Всё делаю медленно, думаю это из-за шлаков в крови и недостатка глюкозы. Потом расходится.
Днём дела, Удалось искупаться в реке сегодня. Проплыл метров 10. Посвежело. Согрелся быстро, правда и температура воздуха была не низкая, всего -2. Можно опять потихоньку переходить на заплывы подлиннее.
Вес вечером 75.4
Ого! Слетело почти 2 кг. Наверное сжигаются калории после купания в холодной воде.
Слабости и других ломок нет пока. Отдохнул часика 2 - было окно.
Пью, в основном, талую воду из снега.
Вечером почувствовал что замерзаю, когда долго сижу за работой.

Кстати в магазинах продаётся минеральная вода DONAT. По сути тот же сульфат магния, только пьётся значительно легче.

[Serg]

Со вчерашнего утра накатил криз.
Началось с изжоги и отрыжки. Наверное пошла желчь. Мне трудно оценить, это в первый раз. И во рту от этого кислая едкая гадость. Кто знает - подскажите желчь ли это.
Вечером пошли ломки, дурман, слабость, иногда тошнота, головная боль короче полный набор. Ночью моментами было учащённое сердцебиение. Сегодня с утра и целый день продолжалось в разных вариациях.
Талая вода кончилась, пью родниковую, она тоже мягкая.

Встал поздно. Принял душ, но легче не стало. Днём весь в делах - их никто не отменял. Почти не отдыхал. Зато удалось немного погулять на свежем воздухе. И также периодически прогуливался в перерывах.
Раздражительность зашкаливает. В животе какая то тяжесть, непонятно откуда.
Часов в 22-00 на вечерней прогулке что-то булькнуло в животе и стало по немногу отпускать. Сейчас значительно лучше. Наверное шёл сильный очистительный процесс. Давно так не было.
Вечером пошёл насморк из носа.
Воду не пил, не хотелось совсем, поэтому записываю эти сутки на счёт СГ.
Вес вечером слетел до 73.3. Лицо осунулось. Стал похож на злого ежа.
Итого за трое суток, начиная со вторых, изменение веса 3.9 кг, почти 4 кг. Что-то быстро падает. В первые сутки я не взвешивался. Наверное из-за моей активности.