Просто о сложном

[Vovec]

Сообщение от Fuyu

Фруктоза не учавствует в инсулиновом процессе нужном для производства глюкозы для мозга

Точнее участвует, но со скрипом. Но фрукты содержат и глюкозу.

Сообщение от Волшебница

.нет бы сбалансировать сначала рацион

По Изюму сыромоноеду это не нужно.

[Волшебница]

Сообщение от Vovec

По Изюму сыромоноеду это не нужно.

Vovec,при чём здесь он?Своя голова должна быть....
Вы помешались все на нём,что ли...

[Fuyu]

Сообщение от Волшебница

Тебе кажется...)))))

Вот от таких крайностей и проблемы все...нет бы сбалансировать сначала рацион,так нет...все покупаются на то,что на сыром можно по минимуму едой обходится,не кушаешь,а энергия прёт...а потом проблемы...и правильные выводы))))...

Волшебница, ты не о том. У меня адектатный подход к проблемам.

Волшебница, что ты под этим понимаешь. сбалансировать сначала рацион. После голоданий реакци организма тебе наверное известна.

Рацион я свой сбалансировала, в совершенно обратную сторону от сыроедения. Добавила углеводы и протеины. И прямо в дамки. И это не значит, что я стала есть "бикмаки". Так же много овощей, протеины разные и злаковые углеводы. Благодаря тому печальному опыту, я много узнала и нашла своё меню. И кстати научно-обоснованное и по-шагам расписанное. И ему следуют сотни тысяч людей.

Ты все равно будешь отстаивать свою позицию, но она единична.
Я пытаюсь объяснить почему народ пытается сыроедить и не может. Потому что мы так устроены. и это нормально. И залог здоровья не в сыро- моно- едстве.

[Волшебница]

Сообщение от Fuyu

Ты все равно будешь отстаивать свою позицию, но она единична.
Я пытаюсь объяснить почему народ пытается сыроедить и не может. Потому что мы так устроены. и это нормально. И залог здоровья не в сыро- моно- едстве.

Вот и я о том же...я не имею отношения с сыро-моно-едению,и моя позиция не в этом.......

[saiko]

Сообщение от Fuyu

Рацион я свой сбалансировала, в совершенно обратную сторону от сыроедения. Добавила углеводы и протеины.

Мне кажется, дело именно в рационе, а не в сыроедение/не сыроедение. Если есть необходимость в углеводах и белкам, можно к примеру пшеницу сырой (пророщенной) употреблять и орехи (или рыбу), не обязательно питаться одними фруктами. Люди на обычном питании не едят же одну только вареную картошку, к примеру. Или вы считаете, что в вареном есть что-то незаменимое чего нет в сыром?

[DaniX]

Сообщение от Fuyu

Я читала форум и никак не могла понять, народ сидит обсуждает как накачать мышцы, но никто не задался вопросом как улучшить мозговую деятельность.

Все хотят превратиться из людей в обезьян. Изюм даже себе такую аватарку выбрал, наверно неосознанно - гориллы.

Хотя замечу, что физическая активность положительно действует на здоровье и умственную активность.

Сообщение от Fuyu

И какие впечатления...

Что тот ограниченный вегасыроедческий рацион - большое количество фруктов, овощей, а также орехи, семена и семечки - меняют большинство (моно)сыроедов в худшую сторону, что заметно как по внешности, так и по поведению и другим критериям. Ессно речь идет о хотя бы некоторое продолжительное время посидевших на такой диете людей.

Сообщение от Волшебница

...нет бы сбалансировать сначала рацион,так нет...

Подскажите каким образом. Приведите пример.

Сообщение от Волшебница

Вот и я о том же...я не имею отношения с сыро-моно-едению,и моя позиция не в этом.......

Меня всегда удивляли люди, говорящие как плохо чувствует себя курильщик и как хорошо они будут себя чувствовать после избавления от этой привычки, но не имевшие к курению никакого отношения.

Хотя я такой черты тоже не лишен, но стараюсь избавиться.

Сообщение от saiko

Мне кажется, дело именно в рационе, а не в сыроедение/не сыроедение.

Полностью поддерживаю! Но только каким он должен быть, кто осмелится сказать?

[Волшебница]

Сообщение от DaniX

Подскажите каким образом. Приведите пример.

В моём дневнике...да и зачем он вам,у каждого свой опыт....

Сообщение от DaniX

Меня всегда удивляли люди

Ничего подобного я не говорила,вы увидели то,что хотели увидеть...
речь шла о другом...

Сообщение от Волшебница

Каждый пробовал разное сыроедение и,по каким-то причинам,выбрал своё,но только у тебя нет т.н. кризов вообще...я рада за тебя,но это не значит,что другому подойдёт тоже самое,да и в конце концов-"еду надо захотеть"(Даниил)-а если не хочется мяса?

Сообщение от DaniX

Но только каким он должен быть, кто осмелится сказать?

Никто...по меньшей мере это глупо...всё индивидуально...
Можно ориентироваться на другой опыт,пробовать,подгонять под себя,но не терять головы...было бы желание...

[Fuyu]

Сообщение от Vovec

Точнее участвует, но со скрипом. Но фрукты содержат и глюкозу..

"В отличие от глюкозы, служащей универсальным источником энергии, фруктоза не поглощается инсулин-зависимыми тканями . Она почти полностью поглощается и метаболизируется клетками печени. Практически никакие другие клетки человеческого организма (кроме сперматозоидов) не могут использовать фруктозу"-wikipedia.org

А того кол-ва глюкозы, содержащийся во фруктах не достаточно, чтобы мобилизировать инсулиновый процесс.

Сообщение от saiko

Мне кажется, дело именно в рационе, а не в сыроедение/не сыроедение. ..

+1

Сообщение от saiko

Люди на обычном питании не едят же одну только вареную картошку, к примеру. Или вы считаете, что в вареном есть что-то незаменимое чего нет в сыром?

я просто, как гарнир, вареную/печеную картошку не ем. И вареные овощи тоже не идут. Могу съесть одноразово, но не как основная еда. Вареное в моем рационе каши гречка, дикий/кор рис, черный черствый хлеб. Яйца, сыры наминаю, рыбу и редко курицу. И все это приправлено большим кол-вом овощей. И все поедается отдельно. Так лучше идет. Сыр- моно- это хорошая школа. Разгрузочная диета, но не образ жизни. (я все могу попробовать в гостях или в ресторане, но не нажраться от пуза)

Картошка - это отдельный и особый разговор. Петр 1 предствил России картошку как десерт, что было правильным.
Сырая картошка, полезна неоспоримо, но ее в сыром виде много не съешь.
Вареная/печеная картошка без кожуры - это одни пустые каллории, и у нее очень высокий глюкемический индекс, не здоровый продукт.
Но она же вареная/печеная с кожурой обладает множеством достоинств. Витаминов и минералов много. И если есть ее на ночь и отдельно от протеинов (через три часа после протеинов), то здесь начинается "волшебство".

[Leya]

Сообщение от Fuyu

И если есть ее на ночь и отдельно от протеинов (через три часа после протеинов), то здесь начинается "волшебство".

А поподробней?))

[Даниил]

Сообщение от saiko

Мне кажется, дело именно в рационе, а не в сыроедение/не сыроедение.

Это что касается сравнения сыроедения с "обычным" питанием. А сыроедения с cыроедением? Адепты веганосыроедения предлагают упорядочить свой рацион таким образом, чтобы организм получал все необходимое, только возможно ли это и кто-нибудь на практике осуществил? Я имею ввиду тот рацион, который бы не причинял человеку НИКАКОГО дискомфорта. Мне не нравится, например, пшеница, я не могу есть чечевицу, мне отвратно есть орехи килограммовыми пакетами. А если я не буду это потреблять, то долго ли вообще проживу? Питаться тазиками овощей тоже неохота, но это придется делать, так как концентрированная еда в виде семян или орехов как-то не очень идет, да и все равно ими одними (овощами, фруктами) питание не ограничится.