Дневник выздоравливающей

[Lenachka]

Ромашка1985,
привет!
Я советую очень нстоятельно тебе сходить к врачу психиатру-психотерапевту.
Не знаю как у вас, но у нас это бесплатно. Даже некоторые лекарства бесплатно (если они тебе понадобятся, что скорее всего).

Дело в том, что у тебя явные признаки псих. расстройства, но это совсем не значит что ты сумасшедшая, не надо бояться этих врачей, тебе просто надо немножко разобраться в себе и с собой.

Голоданием лечат депрессию да я такое слышала или читала, но все таки я бы для начала обратилась к врачу. хотя бы на консультацию.

От всей души желаю тебе добра и чтоб ты была счастлива.

[Ромашка1980]

Дело в том, что у тебя явные признаки псих. расстройства

Почему, Леночка? Разве???

[Ромашка1980]

Так, отчет по сегодняшнему дню.
Начались месячные, чувствовала себя плохо + депрессняк.
Девочки, кто-нибудь знает, можно входить в голодание при месячных?
Не люблю сладкое, но при месячных тянет на него катастрофически.
Съела сегодня 3 шоколадных конфеты - это нарушение режима.
Овощной салат. Зеленый чай без сахара. Арбуз.
Сегодня продержалась без сигарет, хотя курить очень хотелось.
Ах, да еще выпила 2 таблетки обезбаливающего, боли при месячных очень сильные. Голодание и лекарства несовместимы наверно, поэтому посмотрю, может на несколько дней придется перенести начало голодания.

[GinaDarc]

Ромашка1985, советую начать в намеченный срок: на голоде болей почти не бывает - организму не до того, чтобы "капризничать". У меня на голоде даже мигреней не бывает в магнитные дни, хотя обычно (вне голодания) маюсь дня 2-3. Не раскисай!

[GinaDarc]

Сообщение от Lenachka

Я советую очень нстоятельно тебе сходить к врачу психиатру-психотерапевту.

Да,
Ромашка1985, сходить тебе нужно... но к хорошему ПСИХОЛОГУ. Семейные психологи сейчас есть в каждом городе. Они лучше, чем мама родная, помогут "разобраться в себе". А ещё можно писать дневник: просто о себе, что ты хочешь от жизни, что в тебе есть хорошего и полохого. А потом перечитывать... Пользы 2: анализитуешь себя + мотивируешься на будущие свершения. Вообще полезно то, что ты хочешь, чтоб сбылось, написать на листе. В это трудно поверить, но... Я обычно пишу список пунктов 30 (от купить платье до ...) И 90 % из этого сбывается. Не желай только чего-то запредельного: президентом США не всем дано быть Вот такая ПСИХОЛОГИЯ.

[Ромашка1980]

ПЕРВЫЙ ДЕНЬ
Немного страшновато.
Представляются картинки голодающих в знак протеста (шахтеров, учителей и т.п.), как они лежат, бедные, изможденные, уже после 2-3-х дней голода. А тут участники спокойно голодают по 20 (и даже больше!) дней.
Непостижимо.
Итак, ЦЕЛИ.
1. Избавиться от страха перед самой процедурой голодания. Понять, что это естественная оздоровительная процедура, в которой нет ничего угрожающего для моего здоровья и жизни.
2. Сбросить для начала хотя бы 2-3 кг.
3. Сделать хороший задел для более длительного голодания, результатами которого, я надеюсь, станет общее укрепление и оздоровление моего организма.

МОИ ГАБАРИТЫ (на сегодняшнее утро)
Вес: 62 кг
Грудь: 98 см
Бедра: 96 см
Талия: 73 см
Живот: 88 см

[Ромашка1980]

ВТОРОЙ ДЕНЬ
Вес 61,5 кг
Чувство голода сильно не мучает.
Надо только всё время занимать себя чем-то, чтобы не было мыслей о еде.
За день вчера выпила 2,5 л воды.

[Ромашка1980]

У меня 5-ый день после начала месячных, в принципе пора бы им уже и закончиться, но кровь идет обильно, сильнее, чем всегда. Кто-нибудь знает, это связано с голоданием?

[Ромашка1980]

ТРЕТИЙ ДЕНЬ
Вес почему-то не снижается.
Наверно, много пью воды.
И кровь не прекращает идти.
Зато - радует - боли в левом боку стали гораздо меньше.
На кухню не захожу даже.
Муж сидит на сухом пайке.
От греха подальше.

[SGmen]

Не бойтесь у Вас всё получится обязательно. Взвешивайтесь после утреннего туалета, водичку до взвешивания не пейте. Днем вес ведет себя странно.