|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
28-05-2016, 08:24 | #1 |
Регистрация: May 2016
Адрес: Германия
Сообщений: 5
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 16 раз(а) в 5 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Испытание голодом (от 10 дней и более)
Всем привет!)
Я решила начать лечебное голодание длительностью 10 дней. Но если буду чувствовать себя хорошо, то конечно его продолжу. Моя цель голодания: подлечить и очистить организм, в первую очередь печень, почки и жкт, а также сбросить лишний вес. На данный момент мои параметры: рост 168 вес 65 обхват груди 80 обхват руки 30 обхват талии 67 обхват бедер 98 обхват ляжки 60 обхват икры 38 каждый день я буду взвешиваться, но остальные параметры я измерю после окончания голодания. Ранее у меня был опыт голодания продолжительностью в три дня, на третий день я сорвалась, но и сделала типичную ошибку новичков: я не очищала организм клизмой каждый день. Надеюсь в этот раз у меня все получится!)) |
28-05-2016, 08:28 | #2 |
Регистрация: May 2016
Адрес: Германия
Сообщений: 5
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 16 раз(а) в 5 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Испытание голодом (от 10 дней и более)
27.05.2016
Первый день голодания. Провела почти весь день в постели, пила воду и делала очистительные процедуры. Вечером сделала немного зарядки. Самочувствие хорошее) На следующий день планирую включить побольше физической активности, чтобы сжечь как можно больше глюкозы и гликогена. Чтобы быстрее наступил ацидоз. Вес: -500 г |
29-05-2016, 08:32 | #3 |
Регистрация: May 2016
Адрес: Германия
Сообщений: 5
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 16 раз(а) в 5 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Испытание голодом (от 10 дней и более)
28.05.2016
Второй день голодания Чувствовала себя в принципе хорошо. Сделала клизму днем, попрыгала на батуте, сделала упражнения, убралась на первом этаже. Вечером сделала скрабик для тебя кофейный, потом обертывание с капсикамом, маску для лица из глины и для волос на основе яйца. Короче полный шик!)) К вечеру посещали мысли о том, чтобы поесть, и всякие уловки, как можно поесть и голодать, типа ступенчатого голодания и тд... Но к счастью, я не сорвалась! Сегодня приснился сон, что меня мама заставила выпить какуюто настойку или чай на основе рябины или что то того и съесть ягоды. Короче даже во сне был шок от того, что я поела. Что мне нельзя и я корила себя за это. Но не сорвалась на другу. еду. Наверное это значит, что я настроена весьма решительно. Это радует) Впереди третий день и почему то он у меня ассоциируется как самый сложный из предстоящих.. Еще и гастродители купили оч много еды, фрукты, овощи, йогурты.. Короче испытание то еще.. Но я сдержусь. Я должна. Вес: 63,3 (-1200) |
31-05-2016, 13:02 | #4 |
Регистрация: May 2016
Адрес: Германия
Сообщений: 5
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 16 раз(а) в 5 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Испытание голодом (от 10 дней и более)
29.05.2016
Третий день. Сорвалась. Но радует, что сорвалась на правильные продукты, фрукты и йогурты. Вес: +1200 |
31-05-2016, 13:08 | #5 |
Регистрация: May 2016
Адрес: Германия
Сообщений: 5
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 16 раз(а) в 5 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Испытание голодом (от 10 дней и более)
30.05.2016
Перешла на пп рационально сбалансированное питание. Решила, что сначала надо научиться правильно питаться и себя контролировать, иначе выйти с голодания не смогу нормально выйти. Этот месяц буду голодать раз в неделю по средам, в сб и в вскр буду питаться по 500 ккал. За этот день я поняла, что мои понятия пп питания весьма отличаются от того, что мне требуется. 1763ккал 80,828ж:232,565у:58,977б:24,042пв А должно быть: 1200ккал 30-40ж:300-350у:50-60б:30-40пв Вижу над чем работать надо) |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Голодание более 15 дней | АлексБелл | Архив | 11 | 03-12-2015 23:30 |
Первое голодание более 7 дней | Rodriges | Архив | 52 | 19-09-2014 07:20 |
Первое голодание более 7 дней (16 дней) | Rodriges | Примеры успешно проведенных голоданий | 21 | 19-09-2014 07:19 |
Новая попытка. ВГ 14 (или более) дней. (24 дня) | Frozen Orb | Примеры длительных голоданий | 25 | 10-10-2013 19:42 |
Спонсорские ссылки: | |
|