Соки и вода мои лучшие друзья (14 дней)

[mdnadin]

Сообщение от Ali

то все-таки фрукт лучше чем сок из фрукта.

а еще у яблочек (например) есть кожица, а в ней пектин, который выводит вредные вещества из организма.
Просто сок это когда весной ничего нет нормального - можно соком догонять рацион.

[Ali]

Всем доброе время суток!!!!

Сегодня и завтра намерена разгрузится на воде, а с субботы (1-го числа) начать диету моей начальницы.

Для диеты заведу новый дневник. Взвешусь наверное завтра утром или сегодня вечером.

[Ali]

boicovaya ribka,
mdnadin, Желаю на выходных пройтись в кафе и выпить чашку кофе с пирожным. Чем не подарок самой себе на ДР?

[mdnadin]

Сообщение от Ali

mdnadin, Желаю на выходных пройтись в кафе и выпить чашку кофе с пирожным. Чем не подарок самой себе на ДР?

слушаю и повинуюсь:)))))))))

[Ali]

Дорогие мои друзья!

Вот наступил момент когда закончился мой празник живота.

Нужно снова браться за разум и продолжать боротся.

Подвожу итог моих стараний...

На днях просматривали старые фотографии. Когда на одной из фото проскочила такая "пачка" одной большой девченки (это была я), то эту фотографию постарались скрыть от меня чтоб я вдруг не расстроилась и не впала в депресию и сожаление о переведеной молодости.

Вообщем, на той фотографии и сейчас, мы (я и я) это два разных человека. Сама удивляюсь как я могла допустить себя до такого. Понимаю что были серьезные сбои в организме. Они и сейчас есть, но удивляюсь насколько лучше себя сейчас чувствую. А когда сильно полнела (не по дням а по часам) то и не замечала насколько скверно я себя чувствовала. Но поняв как хорошо чувствовать себя хорошо, сейчас я гораздо болезнее реагирую на сбои в организме (например непереваривние пищи)... а раньше даже и не понимала что я плохо себя чувствую.

Как бы там не было, пришла к выводу что боротся стоит. Если бы не боролась, то сейчас было бы оооочень плохо.... и физически и психологически.

Проблемы все еще существуют но они уже не так страшны... ведь преодолимы же... и я не старая... так что время есть....


Да, после последнего голодания я поправилась. Мне еще многое хотелось бы достигнуть. Например, я все еще очень неподвижная... меня все еще тянет плюхнутся на диван вместо того чтоб походить на улице. Я люблю возится по-дому: мыть посуду, убирать, протирать пыль. Но вот заствить себя ходить или бегать, для меня это трудно. Я еще хотела бы научится голодать 1 раз в неделю.

И у меня еще есть лишние кг... набираю очень быстро... за последних 2 недели я вообще раздулась.

Я хочу преодолеть желание обожратся шоколадом.

Вообщем, для продолжения борьбы, хочу завести новый дневник для этого лета и продолжить борьбу с чистого листа.

(как оговорка, на днях мои племяники сломали наши весы... вот как только будет зарплата, то куплю новые... а пока-что без весов, да и страшно на них становится).

Все кто может, поддержите меня в новом моем дневнике этим летом.

Хочу каскадить, но при этом и научится держать вес на правильном питании/диете.

[Ali]

Оказуется теперь создать новый дневник это целая проблема... как же это делается теперь?

[mdnadin]

вот Vovec тут написал про дневнички
http://golodanie.su/forum/announcement.php?f=10

[Ali]

Сообщение от mdnadin

слушаю и повинуюсь:)))))))))

Получилось угостить саму себя?

[Ali]

Добро пожаловать в мой дневник и в паралельный дневник....

http://www.golodanie.su/forum/showthread.php?t=15756

http://www.golodanie.su/forum/showthread.php?t=15757

[mdnadin]

да, пожалуй. это были ягоды:))

хотела поделиться с тобой одним рецептом. Чтобы поправить кожу после похудения, вернуть ей упругость, поможет травяная ванна с отваром татарника, он способствует подтягиванию кожи, восстановлению эластичности. Траву ( 250гр. ) заварить кипятком ( 1 литр ), дать настояться на водяной бане или в термосе, процедить, влить отвар в ванну и хорошо перемешать.

Ополаскиваться под душем не обязательно.