Vega - самая яркая звезда в созвездии Лиры

[Vega_Natalia]

Проснулась в 7, далее как обычно стакан горячей воды с содой и до 15 часов было три еды (морковно-капустный с яблоком, две груши, и в 15 часов последняя еда морковно-капустный с помидорами и огурцом и солью.). Спать лягу после 23, т.к. рожала собака, подвела мой режим, хотела лечь раньше.
Горло прошло, потек нос.
Днем потянуло в сон - завела будильник на 20 мин и прекрасно подзарядилась за это время.

[Vega_Natalia]

В итоге легла в 12 ночи, проснулась в 10 утра.
Ну, ничего, состояние сносное.
Нос только успеваю отхрюкивать, а в целом приемлемо.
С прошлого приема пищи прошло 20 часов. Есть не хочется, но надо :)
К голоданию не готова, не особо понимаю пока механизма и как все правильно делать.
В 12 часов дня первый завтрак капустка с яблочком. Для меня это все равно, что голод )))
Имею ввиду, для меня той, полтора года назад, когда была много-плотно-без-остановки-сладко-и-сытно-едом.
Когда стрелка на весах стала показывать 120 (полтора года назад, в прошлом августе) - стала упорядочивать питание.
Убрала мясо, а там было что убрать. Оставила индейку, мидии и т.п.
Увеличила число овощей и салатов. Стала следить за перерывами в приеме пищи и питие воды.
Меньше, чем за год убрала 30 кг.
Затем расслабилась и вернула 10 :)
Так на цифре 100 прожила пол года.
Краем глаза стала замечать, что последнее время 100 стало превращаться в 101, 102, 103.....
Непорядок - хочу как минимум, двузначное число на весах!!!
Встрепенулась, попыталась стряхнуть с себя забвение, в которое стала активно погружаться.
Осознав ситуацию, попыталась снова начать что-то делать.
Почему-то стала пить соду. По чайной ложке с горячей водой пью уже недели три натощак.
В поисках информационной и психологической поддержки нашла этот замечательный форум!
Килограммы тают, только успеваю менять цифры в профиле.
Сегодня 95 на весах ( хотелось бы знать за счет чего идет такая быстрая потеря, вроде бы за неделю возможно стопить всего пол кило жира)...
Рост 176 примерно.
Силы есть.

[Vega_Natalia]

Мой вчерашний обед в 15 часов:

[Vega_Natalia]

Из-за позднего просыпания обед сдвинулся на 16-16.30.
Сегодня побогаче и порция побольше. Без соли и масла. Еле осилила:

[Vega_Natalia]

Почти выздоровела по большому счету. Немного осталось насморка.
Сегодня были снова овощи и два вареных всмятку яйца. Посолила салат - такая отрава. Просто хотелось чего-то особого, вот и посолила - тяжело было есть.
На полдник сделала фруктовый смузи - манго и груша, был бы банан, было бы вообще нереально вкусно для меня.
На обед (он же ужин) в 16 часов хотела порезать салат, но было лень, отрезала капусты и села жевать. Потом отрезала ещё и ещё. Доела пол морковки.
Тут голова мне сказала - это же просто капуста, надо же нормально поесть, как днем, хотя бы яйца...... Я ей почти поверила и выпила маленькое сырое яйцо от Китайской Шелковой Пуховой курочки. Курочки маленькие и яички у них совсем некрупные.
Потом кто-то начал нашептывать - съешь ржаной сухарик, от сухарика-то ничего не будет. )))
Тут я пошла и отрезала ещё капусты!
Наелась, больше не могу ни сухарик, ни чего другого ))))
По плану следующая еда завтра утром.

[Vega_Natalia]

Приснилось, что ела в столовке. Пюре и столовские котлеты.
Радует одно, что сверху на тарелку я навалила гору салатов - огурцы-помидоры, морковно-капустный, так, что еле на тарелке умещалось. Хоть так ))))
Интересно, это симптом, когда снится - не предвестник, случайно, срыва?
Может прибавить привычной пищи, хотя бы временно?
Хотя нет ничего более постоянного, чем временное, это да, это мы знаем )))))

[Vega_Natalia]

Вчера утром в 9 часов яблоко и груша, потом в час дня снова яблоко и груша и в 16 часов половинка маленькой свеклы и белокочанная капуста.
Легла в 9 проснулась в 6.30.
Посмотрела по лунному календарю - проснулась точно в час начала третьих лунных суток.
Ну и что это со мной? Еле добежала до туалета..... несет фонтаном. Пью чистую воду комнатной температуры - снова все вылетает. Что такое-то? Что я делаю не так? или это все так и должно быть? Есть не хочется, хотя вечером был аппетит и перед сном придумала, как сварю завтра себе два яйца, как с огурчиком и прочим поем хорошенько..... Сейчас ничего не хочу. Пью воду простую.
Не знаю, чем загружаться и надо ли....
Сегодня приснился мой брат - как он нарезал себе на тарелку всяких тортов и пошел. Прогресс! Уже не я себе тортов набрала, а со стороны посмотрела на другого, как он это делает. ))))

[Vega_Natalia]

Вышла на снег, вылила на себя два ведра воды!
Собиралась с духом все утро, на деле оказалась очень приятная процедура!!!
Сижу обсыхаю, думаю, чем бы еще заняться в столь прекрасный день )))
Урчать и бурлить в животе перестало, в туалет еще есть позывы. Выпила соды.
Аппетита нет. Самочувствие хорошее. Ребенок у бабушки, предоставлена сама себе ))))
А не пойти ли мне в бассейн - заработать себе еды. Голод, предполагаю, по любому должен появится.

[Vega_Natalia]

Открыла для себя у нас в городе шикарный фитнес-центр!
15 мин на Элипсе кардиотренажере и сауна-бассейн! Вау!
И чего это я раньше сидела?
Бассейн с массажными фонтанами, течением, с групповыми занятиями по аква-аэробике и пр. На занятия не пошла и так наплавалась, завтра надо повторить :)
Пришла выпила воды.
Думаю, есть или не есть?

[Vega_Natalia]

Как там у классиков - "Лучше ползти, чем бежать"?
Тогда принимается решение ползти. Пошла тереть салат!