Дневник Фруктомана

fruktoman · 01-12-2011, 21:17

Завел табличку, первое число вроде бы.
Пока весов нет, оцениваю на глаз, два кило яблок сегодня, и не очень то сладких, накидаю для верности 1200 ккал.
Может с весами прозрею.

новаяЭльфочка · 02-12-2011, 02:10

fruktoman, ну все, теперь ты под пристальным наблюдением общественности! ))) молодец! пиши табличку, самому ведь наверно интересно сколько чего выходит.

А я наоборот решила пока свернуть свою публичную табличку, че то меня стало напрягать, что на нее столько народа ходят смотреть - я стала себя чувствовать точно как подопытная мышь... и еще такой "негатив" - стала больше рваться на какой показатель сделать - типо народ то смотрит, нельзя ударить в грязь лицом))), а на самом деле надо в первую очередь слушать свое тело, а не на циферки обращать внимание.
Поэтому декабрьскую таблицу буду вести приватно.

новаяЭльфочка · 02-12-2011, 02:22

fruktoman, посмотрела твои фотки - симпотичный))))))))))))))))))))))))

fruktoman · 02-12-2011, 09:17

Цитата:

Сообщение от Травничка

fruktoman, посмотрела твои фотки - симпотичный))))))))))))))))))))))))

То ли еще будет

Цитата:

Сообщение от Maksenek

Жиры вызывают наркотическую зависимость - это показали научные исследования. Это однозначное зло и по мнению Шаталовой, и Накамацу, и естественно 500-ккал фруктомалоедов, у которых жира в рационе вообще почти нет.

??? Где это я говорил, что для целей уменьшения метаболизма надо уменьшать жиры? Не придумывай пожалуйста

Жиры надо уменьшать для снижения общей калорийности, а не метаболизма. Про снижение углеводов - не факт, что получится снижать их долго - меньше 100, а тем более меньше 50 г. Организм при этом снижении "думает" что голодает, поэтому сильно сворачивает обменку за счет изменения уровней гормонов щитовидки - снижения уровня T3 и повышения его антагониста rT3. Я это делаю исключительно для тренировки обменки, в исследованиях отмечалось сохранение сниженного метаболизма некоторое время даже и после отмены жесткой диеты.

Жиры наркотик, хорошо сказано.

Yoginya-Katrin · 02-12-2011, 13:00

Цитата:

Сообщение от fruktoman

Цитата:
Сообщение от Травничка Посмотреть сообщение
fruktoman, посмотрела твои фотки - симпотичный))))))))))))))))))))))))
То ли еще будет

Объясните неграмотной, где посмотреть

fruktoman · 02-12-2011, 14:43

Цитата:

Сообщение от BusinessLady

Объясните неграмотной, где посмотреть

У меня в профиле ЖЖ указан fruktoman.livejournal.com
Первая запись - автобиографическая.
Также в табличке калорий буду выкладывать фото, чтобы оценить "дистрофичность". Надеюсь это слово навсегда останется в кавычках.
Я планирую снизить метаболизм без значительной потери веса.

fruktoman · 02-12-2011, 14:49

Хочу добавить - что эта тема для меня сюрприз.
Я случайно ее отыскал, когда заметил, что в ветке "500 ккал - малоедение" осутстуют последние записи.
Но раз взялся, буду вести :)

Кстати, если будет глючить табличка калорий в Гугл-доках (в подписи внизу у меня), пишите, если это массовое явление, что-то придумаю, пока так удобней. Периодически буду дублировать ее в более читаемом формате.

Maksenek · 02-12-2011, 15:02

Цитата:

Сообщение от fruktoman

Периодически буду дублировать ее в более читаемом формате.

Более читаемый формат выглядит намного лучше!!! :)))

fruktoman · 02-12-2011, 21:03

Цитата:

Сообщение от Maksenek

Более читаемый формат выглядит намного лучше!!! :)))

Там в Доках, оказывается, была функция публикации, я ссылки сменил, все теперь работать должно. И мне проще, не надо переливать на другой сайт.

новаяЭльфочка · 03-12-2011, 03:48

fruktoman, ты не пьешь вообще?

01-12-2011, 21:17	#1
fruktoman Регистрация: Nov 2011 Адрес: Сумы, Украина Сообщений: 474 Поблагодарил: 681 Поблагодарили 1,975 раз(а) в 459 сообщениях Файловый архив: 3 Закачек: 0	Дневник Фруктомана Завел табличку, первое число вроде бы. Пока весов нет, оцениваю на глаз, два кило яблок сегодня, и не очень то сладких, накидаю для верности 1200 ккал. Может с весами прозрею. __________________ Дневник

02-12-2011, 02:10	#2
новаяЭльфочка Регистрация: Jun 2010 Адрес: USA Сообщений: 1,839 Поблагодарил: 690 Поблагодарили 2,337 раз(а) в 483 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: 500 ккал малоедение fruktoman, ну все, теперь ты под пристальным наблюдением общественности! ))) молодец! пиши табличку, самому ведь наверно интересно сколько чего выходит. А я наоборот решила пока свернуть свою публичную табличку, че то меня стало напрягать, что на нее столько народа ходят смотреть - я стала себя чувствовать точно как подопытная мышь... и еще такой "негатив" - стала больше рваться на какой показатель сделать - типо народ то смотрит, нельзя ударить в грязь лицом))), а на самом деле надо в первую очередь слушать свое тело, а не на циферки обращать внимание. Поэтому декабрьскую таблицу буду вести приватно. __________________ "На всяк день и час, на всякую минуту ходи около себя и смотри за собой, чтобы образ твой был благолепен."

02-12-2011, 02:22	#3
новаяЭльфочка Регистрация: Jun 2010 Адрес: USA Сообщений: 1,839 Поблагодарил: 690 Поблагодарили 2,337 раз(а) в 483 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: 500 ккал малоедение fruktoman, посмотрела твои фотки - симпотичный)))))))))))))))))))))))) __________________ "На всяк день и час, на всякую минуту ходи около себя и смотри за собой, чтобы образ твой был благолепен."

02-12-2011, 14:49	#7
fruktoman Регистрация: Nov 2011 Адрес: Сумы, Украина Сообщений: 474 Поблагодарил: 681 Поблагодарили 1,975 раз(а) в 459 сообщениях Файловый архив: 3 Закачек: 0	Re: Дневник Фруктомана Хочу добавить - что эта тема для меня сюрприз. Я случайно ее отыскал, когда заметил, что в ветке "500 ккал - малоедение" осутстуют последние записи. Но раз взялся, буду вести :) Кстати, если будет глючить табличка калорий в Гугл-доках (в подписи внизу у меня), пишите, если это массовое явление, что-то придумаю, пока так удобней. Периодически буду дублировать ее в более читаемом формате. __________________ Дневник

03-12-2011, 03:48	#10
новаяЭльфочка Регистрация: Jun 2010 Адрес: USA Сообщений: 1,839 Поблагодарил: 690 Поблагодарили 2,337 раз(а) в 483 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Дневник Фруктомана fruktoman, ты не пьешь вообще? __________________ "На всяк день и час, на всякую минуту ходи около себя и смотри за собой, чтобы образ твой был благолепен."

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)