Натуральное питание + чистка + голод.

[Медвежонок]

Всем привет.
На самом деле в заголовке указан идеальный план) Как я хотела бы, чтобы всё получилось. Но для начала, конечно, я хочу чистку.
История моего питания сложна. Пять с лишним лет я была веганом, потом, совсем недавно, после нервного срыва, стала всеядной (собственно, это меньшее из зол, произошедших со мной в тот период). Самочувствие ухудшилось, хотя и без того не блистало. Голодания практиковала, но по большей части в начале своего веганства.
У меня проблемы с кожей на руках - дисгидроз, беспокоящий в жаркое время года, переросший в хроническую экзему. У меня проблемы по-женски. Проблемы с памятью. Депрессии. Проблемы с ЖКТ (результат подростковых диет и неправильных голоданий). Остеохондроз и частые боли в шее, особенно в последний месяц, т.к. умудрилась сменить работу на сидячую. Проблемы со зрением и третья степень плоскостопия, до кучи, но этих двоих я не надеюсь даже исправить с помощью чисток и голода. И да, я так разваливаюсь в 24.
Записалась на диспансеризацию в поликлинике, пошла к дерматологу, в ЖК. Посещения врачей по большей части не парит, но вот гинекологи ввергают в стресс. Я замужем почти 4 года, с мужем вместе 4,5. Детей я хочу очень давно. А никак. И это всё же основная причина почему я хочу сделать всё то, что запланировала. Буду параллельно чистится и ходить по врачам.
Плюс ещё в последнее время периодически работаю в ночную смену и мой режим (который и так на ладан дышал) канул в лету. Я могу спать днём, могу проспать всё утро и проснуться в два часа дня. Второй день подряд (надеюсь, это не связано с обилием кисломолочки) болит голова и ощущение, что я могу пробивать ею стены, настолько она "тяжелая". Хочу с помощью чисток-голода вернуть своему организму бодрость, избавиться от этой вечной сонности, в которой я прибываю.
Когда я голодала раньше - я никогда не чистила организм. Сейчас я поняла, что это необходимо. Наткнулась на семидневную чистку печении и кишечника, в которой рекомендовалось две недели перед этой чисткой питаться "натуральными продуктами". Понятие это растяжимое, поэтому взяла за основу кисломолочку и фрукты-овощи. Сама чистка включает в себя овощное питание + сорбент + желчегонку + слабительное + очистительные клизмы.
Сегодня второй день из первых двух недель. Вчера ряженка, творог, овощной суп. Сегодня ряженка, салат морковь-яблоко-капуста с маслом и солью, в холодильнике что-то типа овощного рагу.
Я очень хочу справиться. До этого ни одно голодание я не доводила до своего логического завершения. Выходила я неправильно, в общем, как и входила. Но сейчас я подхожу к этому с другой стороны и очень хочу справиться.
p.s. надеюсь, что верно подобрала раздел, т.к. подумала, что в дневники голодания мне публиковаться пока рано, потому что сама чистка займет недели три, учитывая подготовку к ней.

[Медвежонок]

Пришла после ночной смены (благо на работе можно поспать), съела творог.
Посещают смутные мысли на тему того, чтоб просидеть эти две недели (ну, уже чуть меньше) на фруктах-овощах, но не знаю насколько оправдан риск, ведь с таким раскладом больше вероятность сорваться. По крайней мере мне так кажется. Хотя на данный момент срываться не хочется вообще. Если подумаю о чем-то эдаком - сразу вспоминаю врачей и все свои недуги и понимаю, что выхода у меня нет, что я отсижу эти две недели, сделаю чистку и поголодаю. Хотя всё это вместе выходит довольно объемно и тяжело, я в какой-то момент понимаю, что мне плевать и мне нужно. Нужнее ещё не бывало.
В общем, третий день.
Есть ещё у меня такой бзик небольшой - я не буду всё это время взвешиваться. Совсем. Мужа попрошу спрятать весы, т.к. соблазн будет. Надо сказать, что обычный мой вес около 62, но ввиду моего недавнего всеядения - на начало всего этого кипиша был около 65. Что получится в итоге узнаю в конце. А причина очень странная: каждый раз при всяких диетах, голоданиях я взвешиваюсь и срываюсь всякий раз, когда я вот-вот перевалю на 59 или уже перевалила. Я понимаю, что ничего такого в этом нет, но какой-то у меня пунктик в голове и вот так вот получается. А нам такого не надо. Так что без весов.
Сейчас я использую полижинакс - выписала врач. И ещё какие-то свечи. Они все как раз закончатся к чистке, даже раньше. И, естественно, ни на чистке, ни на голоде никаких лекарств.
Завтра предстоит узи брюшной полости и я только что как раз вычитала, что нельзя кисломолочку. Сварганю себе гречку с овощами. Видимо это и будет мне едой на остаток дня.

[Медвежонок]

Третий день с головой что-то не то. В первый она была тяжелая. Во второй просто болела и не помогал даже цитрамон. Сегодня болела, но цитрамон, вроде, помог. Но не полностью. Итого третий день на таблетках. Это не очень мне свойственно.
Немного грустно, потому что в той чистке не дали определение "натуральному питанию", т.к. трактовать можно реально как душе угодно. От сыроедения до всеядения, ограниченного определенными продуктами.
Сегодня есть тянуло не особо. Болело где-то в районе солнечного сплетения. Странная боль. Как будто от голода, но самого голода я не чувствовала. Съела немного гречки - не помогло. Вода не помогла тоже. В итоге выпила 100мл детского питания из фруктов - полегчало. Надеюсь, это не очень повлияет на завтрашнее узи. Всё же не литр.
Завтра сдаю анализы в поликлинике и там же узи брюшной полости. Послезавтра анализы в дерматологии. В пятницу анализы в ЖК. Итого: три дня подряд я буду сдавать кровь из вены. Очень круто, конечно. Кровь из вены я сдавать люблю, но не настолько))
Есть ещё опасения насчет моего цикла. Понимаю, что голод на благо, но тут я всё равно боюсь, что он у меня куда-нибудь денется. Только-только выровняла с помощью витаминного комплекса. До этого увлекалась боровой маткой - она помогала убрать мне боли в первый день менструального цикла (и выравнивала его). Но дважды я ею снесла свой цикл напрочь: один раз чисто боровой маткой, второй раз каким-то травяным сбором, куда она входила. Так что к боровой матке я больше не подхожу. Но, надеюсь, мне и не придется больше. Витамины пила три месяца - цикл сначала не очень хотел уменьшатся, но всё же начал. На втором месяце был 28 дней. На третьем 32, кажется. Следующий, уже без витаминов, длился 30. И очень не хотелось бы снести эту шаткую конструкцию.
Сегодня ела... утром творог. Днем немного гречки. И вот вечером будквально ложки четыре гречки и 100мл детского питания. Вероятно, сварганю ещё гречку. Или буду пить чай. Зеленый. Без него я не человек!)
Отчеты решила писать по вечерам. Так удобнее. Очень хочу уже чистку!)

[Медвежонок]

Четвертый день. Сходила на узи, сдала анализы. Что-то там не так с желчным пузырем (и так знала) и с чем-то ещё. Мне врач ничего не сказала, я прочитала в заключении. Разбиратсья лень, на 30ое записалась к терапевту, пусть расшифровывает. 28го гастроскопия.
Четвертый же день подряд болит голова и очень странно - живот. Самой и в голову почему-то не приходило (наверное потому, что она плохо соображала): побочки от лекарств. Муж подсказал. У полижинакса таких не нагуглила, зато нагуглила у индометацина. И не только такие! Там целая простыня из побочек. Врач прописала мне его на 5 дней и они как раз прошли. Так что даже бросать ничего не надо.
Утром после анализов и узи съела салат морковь-капуста-яблоко с маслом. Потом вырубилась под цитрамон с мандаринками - слишком сильно болела голова. Проснулась, выпила ряженку. Вечером, возможно, поем гречки. Если нет, то только фрукты. Больше ничего особо не хочется. Собственно, даже гречки не хочется.
Подумала, что непосредственно перед чисткой стоит посидеть на фруктах-овощах дней около пяти. Ну, может четырех. Как получится. Без кисломолочки и гречки. Слабо представляю насколько это принципиально именно перед чисткой.
Завтра уже пятый, но, в общем-то, пока никаких особых подвигов я не делаю. Или мне так кажется?

[Медвежонок]

Сегодня можно накатать уже с утра за целый день, т.к. сегодня до вечера на работе, вся еда на день с собой.
Снова болит голова. Пятый день подряд. Не пошла сдавать анализы в дерматологичку: тупо было лень вставать. А завтра ещё раньше вставать: анализы в ЖК. Это нужнее, завтра никак не отвертеться, т.к. они необходимы в определенные дни.
На день сегодня творог и гречка. Два яблока. И зеленый чай. Одними фруктами на работе питаться сложно: придется брать их очень много. Задумалась над этой своей гречкой и решила брать её с собой только на работу и то, наверное, не буду солить. Просто вареную, может с какими-то фруктами. Потому что мало того, что я её солю, так ещё и жарю. Не совсем в тему. Хочу по-минимуму термически обработанной пищи и по-минимуму соленой. Было бы логично.
Пока что получается, что я ем исключительно домашнюю еду и особо сильно налегаю на фрукты-овощи. Учитывая последний, примерно, месяц моего питания - это хорошие изменения.
Есть особо не хочется, что для меня очень странно. Поесть я люблю. Но, в общем, так даже лучше. Иногда возникает желание, но какое-то вялое. Наверное, всё-таки, влияет мой настрой. Может, ограничится 10ю днями перед чисткой, а? Очень уж хочется дожить до самой чистки. Если и урезать эти две недели до десяти дней, то, наверное, последующие дни стоит питаться одними лишь фруктами-овощами. Подумаю над этим.
А так, в общем-то, хоть голова и болит, но не так сильно, как все эти дни. Видимо, остаточное явление, если всё же из-за лекарств. Завтра, надеюсь, будет лучше.

[Медвежонок]

День не очень. Встала в 7:30, сдала анализы, потом в районе 12 легла спать и до шести вечера. Очень здорово. Это минус работы в ночную смену: мой мозг паникует перед каждой ночной и пытается меня вырубить. В то время как на работе, в общем-то, тоже можно вздремнуть. Но уже вряд ли выйдет, учитывая, сколько я проспала.
Пока взвешиваюсь. Вес, как ни странно, до сих пор колбасится около 65.
За сегодня выпила ряженку, съела манго и немного салата морковь-яблоко-капуста. Перед сменой сделаю смузи авокадо-банан, чтоб подольше не хотелось есть. И, вероятно, на смену возьму ряженку. Немножко побаиваюсь, что не смогу обойтись без кофе ночью и утром: очень не хотелось бы тем же макаром проспать весь завтрашний день.
Голова не болит, дает о себе знать только когда быстро поднимаюсь по лестнице: боль ненадолго "схватывает", но быстро проходит.
Вчера хотелось отхватить кусочек курицы, которую сделала мужу. Не отхватила.
Очень жду чистку. Прям так, что аж не передать. Но прикинула тут сколько мне необходимо будет сорбента и еле поймала отвисшую челюсть. Но, наверное, надо действовать, если уже выбрала для себя именно эту чистку. Боюсь, что всё полетит к черту, если я резко сменю вектор действий.
Надеюсь, что кофе, если я всё-таки буду его пить, не сильно подпортит общую картину. Лучше так, чем проспать весь завтрашний день.
Всё-таки думаю начать чистку пораньше. Ну шило у меня!) Хотя, всё же, дата начала чистки будет зависеть не столько от шила, сколько от возможности накупить достаточное количество сорбента. А надо его дофига.

[Медвежонок]

С четырех утра бодрствую. Ночью поспала часа два.
Вечером вчера умяла три небольших картофелины с огурцом и двумя помидорками-черри.
Сегодня голова не болит вообще.
Обошлось без кофе.
День идиотский, хотелось на всё плюнуть и с гордостью нажраться курицы в "kfc". Решение осознанное и непоколебимое. Благо, не оказалось денег. От слова "совсем". Поняла для чего нужно всё это время (да и всю жизнь, желательно) находится в спокойном состоянии. Для меня это проблема.
Сегодня пила ряженку, ела салат морковь-капуста-яблоко, ела яблоки, ела хурму. Съела совсем чуть-чуть самодельных сухариков из черного хлеба. В гостях была - сжевала соленый огурец ради приличия, схомячила немного картофеля фри - всё то, что положили на тарелку. Картошка фе. Манит запасливо купленная упаковка сливок, но как-то не стоит, наверное. С тех пор, когда я начала есть всё подряд, у меня что-то вроде постоянного насморка. Не совсем, но около того. И мне почему-то кажется, что это именно из-за молочки.
Непонятный день. Лекарства всё ещё не кончаются (4, кажется, дня осталось). Очень надеюсь до сих пор на запланированную чистку (чистка будет в любом случае, вопрос - какая), но это если вдруг у меня появятся деньги. Давно с ними проблем не было, а тут прям так удачно совпало, что удачнее уже даже и некуда.
Купила 11 килограммов моркови. Я заяс! Буду грызть до посинения.
Как-то так пока.
Завтра восьмой день более-менее разумного питания в попытках разгрузить организм перед чисткой кишечника-печени.

[Медвежонок]

Морально состояние никакущее, по определенным причинам.
Долго думала, но решила всё-таки провести чистку именно ту, которую задумала. Всё же я на неё уже настроилась. Мне предложили ещё один вариант чистки кишечника и печени, мне понравилось, но она в разыыыы дольше. Попробую, думаю, в следующий раз, потому что вариант и правда неплохой.
Всё хочется плюнуть и наестся какой-либо фигни. Это желание не желудка, а морального моего состояния. Но так как моральное состояние я могу спасти только голодом (другие способы на данном жизненном этапе не эффективны или невозможны) - я продолжаю к нему готовится, двигаюсь к своей чистке.
Сегодня всё же выпила эти несчастные сливки. Люто: 200мл 20% сливок. Бр. Но было клево. Ещё ела хурму и мандарины. Готовлю себе на завтра овощной суп, думаю попробовать есть его с отрубями - почему нет? Вдруг окажется достойной заменой хлеба. Минус этого супа, что когда я беру его на работу и ем без хлеба - он очень быстро "проваливается" и очень скоро желудок начинает устраивать голодные серенады. Может отруби спасут положение.
Пью чаи. Зеленые. Хочу купить трав, но мои финансы поют романсы, вариантов нет. Хочется уже заголодать поскорее и надолго и не парится по этому вопросу.
Сегодня сделаю апельсиново-лимонный сок, если доползу до соковыжималки. Ещё меня всё еще ждут мои 11кг моркови. Главное - не пожелтеть. Плавали, знаем.
Завтра гастроскопия. Меня все пугают, а мне всё равно. Меня и пугать? Человека, который и глазом не повел, когда ему в 15ть лет удаляли зубы мудрости в течение 2-3 часов (дважды - сначала левый, через, примерно, месяц - правый)? Пф. Меня не пугала ни сама операция, ни бабулька-хирург, ни моя собственная кровь на её фартуке. А тут какая-то гастроскопия. Маловероятно, что меня это поколеблет хоть как-то. Ждём завтрашнего дня.
Грущу, вспоминая апрельское узи органов малого таза. Хочу пройти ещё раз. Результаты покажу новой своей гинекологине, но попрошу дать ещё одно направление. Узи делали после очень большой задержки, поставили варикоз органов малого таза, нашли там где-то воду, сказали, что сильно увеличины яичники, про спайки я знала и так (господа, кто-нибудь спасался от спаек голодом?). И вчера вот я в зеркало увидела крупную сетку вен внизу своего живота. Реально такая яркая, очень заметная, бросающаяся в глаза. Это и есть варикоз? Я раньше вообще не замечала этого, но вчера удивилась - кааак это можно не заметить? При хорошем освещении реально бросается в глаза. Может это и не проявление варикоза. Но факт в том, что так или иначе мне его, в любом случае, ставили. Но я спасусь и от него. От всего спасусь.

[Медвежонок]

Вот хочется написать сутра. Пишу.
Вчера до соковыжималки не дошла. Потерла моркови, захомячила с маслом. Под вечер я реально на всё плюнула - мое эмоциональное состояние меня сожрало. И решила поесть курицы в кфс. Появилось немного денег как раз. И что бы вы думали? Дело было в ТЦ. Возможностей заехать в кфс было несколько - мы ехали на машине и заехать можно было в несколько мест, но решили именно в ТЦ недалеко от дома. Поднялись на третий этаж. И там я увидела... Ну. Не бывшую подругу... Не знаю как сказать. Старую знакомую, с которой периодически хорошо общались и которая мне тут недавно решила нож в спину (она, кстати, отчасти причастна к моему нынешнему психологическому состоянию). Я почувствовала, будто меня ударило током. Я резко перехотела есть. Какая удача! Я хотела ей на уши "случайно" одеть стакан пепси, которую себе купил мой муж, но удержалась. В знак благодарности: она спасла мой настрой. Так я не поела в кфс.
И не зря! На гастроскопии (как оказалось, я была права - меня таким не испугаешь и не так страшен черт, как его молюют) сказали, что у меня несколько очагов эрозий, четыре из которых (кажется именно четыре) закрылись и два из которых с намеком на закрытие. На мой вопрос "а гастрит есть?" она ответила так, будто я спросила есть ли у меня желудок. Сказала "конечно, есть!". Мол, у всех есть, что за глупости.
Так что мое питание мне сейчас очень на пользу.
Сегодня на работе. Уже съела одно яблоко. Пью чаи. С собой творог и суп. И отруби! Они не прям "вах!", но довольно неплохая вещь, под суп будет самое то, я думаю.
А ещё мироздание уже всё творит за меня. Раскидывать намеки оно устало и общается почти что напрямую. Только пусть подкинет 2000 на полисорб для чистки кишечника и всё. Ни у меня, ни у мужа не было в этом месяце аванса. Не знаю почему у мужа, а у меня, потому что, вроде как, в первый месяц не полагается. То есть с деньгами у нас полная жесть. Две недели ещё без них - до зарплаты. А мироздание мне этим "шепчет": "всё, хватит жрать, поголодай уже нормально, надоела!". Собственно, через пару дней там должно обломиться на полисорб. Надеюсь. Если обломится, то начну, всё же, пораньше - числа первого или второго. Чешутся руки, чешутся. Плюс, если начну пораньше чистку, - начну пораньше и голодание. До зарплаты. Это более, чем полезно. А то если прям в зарплату - вдруг опять не получится? Так что не. Пораньше! И всё получится.

[Маринка Солнечная]

А по Семеновой чистка кишечника заключалась в ежедневных (или даже дважды в день) клизмах в течении 10 что ли дней. Без затрат очень хорошо все подготавливалось к чистке печени. Чтоб когда из печени пойдет всяка-бяка, она нигде не оседала, а транзитом вылетала из кишечника.

А знакомая - это видимо как знак свыше) не надо ходить в КФС...Ну хочется курочки - что ж мешает дома ее сделать...с зеленью...оно так то полезнее