Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни > Соло-ЗОЖ
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Соло-ЗОЖ Для дневников без комментариев и советов посетителей.

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 09-10-2013, 14:04   #41
 
Аватар для Ali
 
Регистрация: May 2011
Адрес: USA
Сообщений: 2,666 Поблагодарил: 27,302
Поблагодарили 11,527 раз(а) в 2,696 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Лето 2013...

Сейчас у нас 10 утра...

Вчера я находила 10,000 шагов. А еще сегодня с утра взвесилась... у меня привес в +2.6 фунтов= +1.17 кг.

На данный момент вес 187.6 фунтов = 84.42 кг (вообщем ничего хорошего)

Что-то на длинную дистанцию мне очень трудно настроится, но думаю ничего плохого нет если я попробую голоднуть всего лишь 1 денек...

Сегодня с утра горяций напиток (вода + имбирь)...

Кушать сильно не хочется, только вот под вечер обычно начинаются руки трястись (наверное перепады сахара в крови).... мне бы только этот момент пережить и тогда проблем вообще не будет.
__________________


Хочу быть хрупкой девушкой на радость себе и родным....
Ali вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Ali спасибо за это полезное сообщение:
prosto Natali (09-10-2013), Versaveia (09-10-2013)
Старый 09-10-2013, 19:42   #42
 
Аватар для Ali
 
Регистрация: May 2011
Адрес: USA
Сообщений: 2,666 Поблагодарил: 27,302
Поблагодарили 11,527 раз(а) в 2,696 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Лето 2013...

Сегодня в аптеке увидела имбирь в касулах... т.е. желатиновая капсула наполненая имбирным песком. Купила... думаю так его легче будет принимать чем в горячую воду...

А еще, мне даже 30 лет нет, а у меня появились седые волосы... может я что-то вымыла с организма? Купила цинк в таблетках... вдруг поможет...
__________________


Хочу быть хрупкой девушкой на радость себе и родным....
Ali вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Ali спасибо за это полезное сообщение:
prosto Natali (13-10-2013), Versaveia (09-10-2013)
Старый 09-10-2013, 22:03   #43
 
Аватар для Ali
 
Регистрация: May 2011
Адрес: USA
Сообщений: 2,666 Поблагодарил: 27,302
Поблагодарили 11,527 раз(а) в 2,696 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Лето 2013...

Сегодня голодание получилось... уже 6 вечера... у меня правда самое больше искушение это когда я возвращаюсь с работы домой, поэтому решила написать тут что я день почти отголодала (это думает мотивирует меня не сорватся)....

Живот у меня сильно что-то крутит... не не смертельно...
__________________


Хочу быть хрупкой девушкой на радость себе и родным....
Ali вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Ali спасибо за это полезное сообщение:
prosto Natali (13-10-2013), Versaveia (10-10-2013)
Старый 13-10-2013, 17:19   #44
 
Аватар для Ali
 
Регистрация: May 2011
Адрес: USA
Сообщений: 2,666 Поблагодарил: 27,302
Поблагодарили 11,527 раз(а) в 2,696 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Лето 2013...

Сегодня у меня 24-часовое голодание...

Вес с утра 186.6 фунтов = 83.97 кг

Посмотрим что будет с весом завтра утром...

Кстати, с утра выпила имбирь в капсулах... наверное желчный выпустил желчь... меня тошнило со страшной силой... боялась пошевелится... но со временем все наладилось...

Без дневника не могу...
__________________


Хочу быть хрупкой девушкой на радость себе и родным....
Ali вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Ali спасибо за это полезное сообщение:
Versaveia (01-11-2013)
Старый 13-10-2013, 21:19   #45
 
Аватар для Ali
 
Регистрация: May 2011
Адрес: USA
Сообщений: 2,666 Поблагодарил: 27,302
Поблагодарили 11,527 раз(а) в 2,696 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Лето 2013...

Уже у нас 5 вечера... взвесилась... вес понизился до 184.4 фунта = 82.98 кг (т.е. -2 фунта=-1 кг)

думаю что это от того что меня тошнило и поэтому я даже пить не хотела...

приняла душ и выпила стакан воды...

Оочень вдохновляет взвешивание в конце дня... мотивирует не кушать на ночь... Дай Бог продержатся до утра...сейчас работаю над документами а потом буду сдавать тест на проверку...
__________________


Хочу быть хрупкой девушкой на радость себе и родным....
Ali вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Ali спасибо за это полезное сообщение:
prosto Natali (17-10-2013), Versaveia (01-11-2013)
Старый 01-11-2013, 13:36   #46
 
Аватар для Ali
 
Регистрация: May 2011
Адрес: USA
Сообщений: 2,666 Поблагодарил: 27,302
Поблагодарили 11,527 раз(а) в 2,696 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Лето 2013...

Новый Год скоро наступит и мне кажется сейчас не одна дама старается привести себя в порядок к празднику.

Вот я подумала и вдохновилась сделать на себе эксперимент. Я договорилась с мамочкой и мы вместе решили 4 недельки посидеть на диете Магги.

Для начала напишу что вес снова подскочил... на данный момент вес 191 фунт (ужас) = 85.95 кг (почти 86 кг)... ну не ужас ли?

Насчет диеты Магги есть очень хорошие отзывы и я думаю для начала попробовать 1 неделю. Если за неделю вес поднимитеся вверх, тогда я брошу а если нет, то до конца ноября буду на диете.

А потом в декабре для очистки можно будет немного и покаскадить... очень надеюсь что если избавлюсь от привязанности к кофе и сахару, то смогу и голоднуть больше чем 24 часа (ведь раньше как-то получалось).

Так что не все потерянно. Моя мамочка со мной согласна пройти это поприще... мы купили гриль настольный. Ну и конечно же прогулки ежедневные. Сегодня дождь идет, но думаю что все равно прогулятся можно.

Итак меню на сегодня:

Завтрак: 1/2 грейпфрукта, 1-2 яйца.
Обед: Яблоко и груша
Ужин: говядина
__________________


Хочу быть хрупкой девушкой на радость себе и родным....
Ali вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Ali спасибо за это полезное сообщение:
prosto Natali (01-11-2013), Versaveia (01-11-2013)
Старый 08-11-2013, 14:10   #47
 
Аватар для Ali
 
Регистрация: May 2011
Адрес: USA
Сообщений: 2,666 Поблагодарил: 27,302
Поблагодарили 11,527 раз(а) в 2,696 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Лето 2013...

Вчера вечером сделала себе тюбаж или чистку тонкого кишечника... касторкой...

Даже писать об этом тяжело..

На 1 кг веса взяла 1 гр касторки + 2 гр грейпфруктового сока.... смешала все и закрыв нос выпила залпом в 7:30 вечера (хотела в 5, но побоялась на работе... вдруг рвота). Когда-то хотела сделать себе тюбаж на печень с оливковым маслом, но масло вышло через рот, так что на масла я очень привередливая.

В 10 меня потянуло спать и я борясь с тошнотой легла. В 12:39 я проснулась, но через несколько минут заснула. В 2:30 я проснулась и на этот раз уже не спала до 4:30.

Кишечник хорошо почистился, это правда. Наутро ушло 4 фунта = 2 кг. На данный момент в рот лижить ничего не хочется... разве что кипяток с лимоном....

Пошла сделаю себе кипяточек с лимончиком.

Скажу что по сравнению с оливковым маслом, эта чистка прошла гораздо легче (мне сказали что касторка чистит тонкий кишечник). Очень надеюсь что у меня в организме что-то заработает. По плану надо бы еще на следующей неделе сделать 2 таких тюбажа, но мне страшно.

Просто я очень сильно паникую и у меня рвотный рефлекс на любое масло... бывает люди поливают салаты маслом а у меня тошнота вызывается от такой заправки.
__________________


Хочу быть хрупкой девушкой на радость себе и родным....
Ali вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Ali спасибо за это полезное сообщение:
prosto Natali (15-11-2013)
Старый 14-11-2013, 22:53   #48
 
Аватар для Ali
 
Регистрация: May 2011
Адрес: USA
Сообщений: 2,666 Поблагодарил: 27,302
Поблагодарили 11,527 раз(а) в 2,696 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Лето 2013...

Всем доброе время суток!

Как уже раньше писала, я перешла в основном на протеионовое питание чтоб:

1. похудеть
2. запустить метаболизм
3. контролировать каллории
4. прекратить тягу к сладкому
5. отказатся от кофе

Диета Магги требует приготовления и я со временем перешла на протеиновые напитки... так конечно же дороже, но больше подходит это под мое расписание.

Я принимаю напитки по диете оптифаст. Каллорийность напитков в течении дня = 800 ккал. Прием еды = 5 раз в день.
Еще до своего голодания я в течении 21 недели потеряла 15-20 кг на такой диете. Эти кг долго не набирались.

Для запуска метаболизма я каждый день гуляю минимум 1 час.

Заметила что с приемом проетина сладкого не хочется, да и вообще кушать не хочется.

От кофе отказ произошел когда мне 3 недели подряд сильно тошнило (наверное было отравление).

Все вроде бы хорошо, но без дневника очень скучно худеть... У меня были срывы, а срывы эти дорого могут обойтись (организм может привыкнуть и перестанет отдавать вес).

Взвешусь я в близжайший понедельник и для мотивации решила продолжать отчитыватся в дневнике. У нас уже 5:50 вечера и только сейчас у меня был последний прием еды на сегодня. Очень удобно, на работе не нужно носится с тарелками или баночками и вообще ничего не нужно приносить кроме напитка.

Я так подсчитала... если все пойдет хорошо, то к концу марта мой вес должен прийти в норму. Потеря веса прошлый раз у меня состовляло где-то 1 кг в неделю... кажется это оптимальный вариант для того чтоб вес не вернулся.

Удачи мне!
__________________


Хочу быть хрупкой девушкой на радость себе и родным....
Ali вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Ali спасибо за это полезное сообщение:
mdnadin (24-11-2013), prosto Natali (15-11-2013), Versaveia (15-11-2013)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Лето 2013... паралельный дневник Ali Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 122 10-12-2013 17:58
08.08.2013 Ксения47 Архив 1 09-08-2013 05:44
Лето 2013... доведу дело до конца! Ali Архив 0 05-06-2013 15:37
В лето - в стройность Egla Архив 6 16-05-2013 17:20
4 лето, голодовка Х Василий Примеры длительных голоданий 26 20-12-2007 14:14


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 02:30. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter