Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Примеры длительных голоданий
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Примеры длительных голоданий Опыт голоданий участников форума продолжительностью от 21 до 40 дней

Закрытая тема
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 14-08-2019, 10:57   #81
 
Аватар для Sergeyb
 
Регистрация: Aug 2018
Адрес: Челябинск
Сообщений: 201 Поблагодарил: 9,126
Поблагодарили 1,210 раз(а) в 203 сообщениях
Файловый архив: 11
Закачек: 0
Успенский пост - голодание на воде для отдыха организма от пищи.

Успенский пост.

14.08.2019г.

Начался Успенский пост и я начинаю очередное голодание на воде, планирую не меньше недели, но скорее всего жизнь опять внесет свои коррективы. Все это время после Петрова поста я питался и мясной, и молочной пищей, соответственно и состояние моего организма вернулось к состоянию как было до голодания, периодически сильно хрустели суставы, периодически был дискомфорт в желудочно-кишечном тракте, присутствовала заложенность носа, иногда болела голова, высыпаемость по утрам оставляла желать лучшего, периодически с трудом утром вставал на работу, приходилось заставлять себя делать физические упражнения, геморрой остался на прежнем уровне - без улучшений и ухудшений. В питании я себя не ограничивал, поэтому за это время вес немного увеличился на пару килограмм, и стал составлять 74 кг. Судя по состоянию, организм уже хотел отдохнуть от пищи, но перед постом мой мозг стал уговаривать меня не начинать очередное голодание и приводил много всяких "веских" причин, но я решил не следовать его уговорам, почитал дневники голодающих, почитал свой дневник, повысил свою мотивацию, настроился, и с начала поста начал очередное голодание на воде. Я решил поменять отношение к голоданию, чтобы не рассматривать его как ограничение и соответственно страдание без пищи, а решил воспринимать его как отдых от забот о питании и всего что с этим связано, готовка, мытье посуды, мысли о том - что купить, что приготовить и т.д., и кроме того, это получается отдых организму от потребления и переваривания пищи, отдых желудочно-кишечного тракта, печени и т.д. При таком настрое нужно отвлекаться от всяких мыслей о еде и тогда становится легче обходиться без нее.

Утром встал в 7-10 по будильнику, умылся, взвесился - вес 74 кг, сделал клизму, подтянулся - 10 раз, отжался - 35 раз, выжал пресс - 70 раз, проехал на велотренажере - 3 км. Состояние отличное, сил много, какая-то легкость в организме, есть не хочется, взял с собой активированной воды, пошел на работу. Пришел на работу, легко поднялся на 5 этаж, сел, начал работать. Периодически пью активированную воду, полоская во рту. Состояние организма и работоспособность отличная, голова ясная, в животе комфорт, присутствует даже какая-то эйфория в организме, когда первый день без пищи, рабочий день проходит на одном дыхании, о еде не думаю, поэтому есть не хочется, состояние даже лучше, чем при обычном питании. Ближе к вечеру энергия немного снизилась, но в остальном с организмом все хорошо, за день выпил около 1 литра активированной воды. После работы съездил по делам, затем пришел домой, лег полежать, посмотреть интернет. Спать лег в 21-50, спал крепко, немного крутился, иногда просыпался и сразу засыпал, проснулся по будильнику в 7-00, почти выспался.
__________________
За один день нельзя изменить жизнь. Но за один день можно изменить мысли, которые навсегда изменят твою жизнь!

Мой дневник голодания
Обсуждение темы голодания

Последний раз редактировалось Sergeyb; 15-08-2019 в 05:48..
Sergeyb вне форума  
4 пользователей сказали Sergeyb спасибо за это полезное сообщение:
*Пантера* (14-08-2019), galla (14-08-2019), Джо (20-08-2019), Репа (15-08-2019)
Старый 15-08-2019, 11:06   #82
 
Аватар для Sergeyb
 
Регистрация: Aug 2018
Адрес: Челябинск
Сообщений: 201 Поблагодарил: 9,126
Поблагодарили 1,210 раз(а) в 203 сообщениях
Файловый архив: 11
Закачек: 0
Успенский пост - голодание на воде для отдыха организма от пищи.

2 день ВГ.

15.08.2019г. - четверг. Утром встал в 7-00, состояние хорошее, сил чуть меньше, чем вчера, но в целом достаточно, в организме комфорт, взвесился - вес 72,5 кг. Умылся, сделал клизму, подтянулся - 10 раз, отжался - 35 раз, выжал пресс - 70 раз, взял с собой литр активированной воды, пошел на работу. Пришел на работу, поднялся на 5 этаж, попил активированной воды, начал работать. Голова ясная, работоспособность хорошая, в течение дня периодически пью активированную воду, полоскаю во рту, периодически бегаю в туалет, выходит светлая моча. В течение дня состояние и работоспособность хорошая, немного мерзнут кисти рук, немного сохнет во рту, аппетита нет, время идет быстро, работа хорошо продвигается. За день выпил около 1,5 литров воды, вечером пришел домой, лег полежать посмотреть интернет. Сегодня уже тянет смотреть рецепты приготовления разной еды, салатов, тортов и т.д. Быстро, что-то все происходит - мозг не дает расслабляться. Вечером перед сном проехал 5 км на велотренажере - достаточно легко, даже не спотел. Лег около 23-00, спал крепко, немного крутился, немного просыпался, встал в 7-00 по будильнику, почти выспался.
__________________
За один день нельзя изменить жизнь. Но за один день можно изменить мысли, которые навсегда изменят твою жизнь!

Мой дневник голодания
Обсуждение темы голодания

Последний раз редактировалось Sergeyb; 16-08-2019 в 04:49..
Sergeyb вне форума  
2 пользователей сказали Sergeyb спасибо за это полезное сообщение:
galla (15-08-2019), Репа (15-08-2019)
Старый 16-08-2019, 14:33   #83
 
Аватар для Sergeyb
 
Регистрация: Aug 2018
Адрес: Челябинск
Сообщений: 201 Поблагодарил: 9,126
Поблагодарили 1,210 раз(а) в 203 сообщениях
Файловый архив: 11
Закачек: 0
Успенский пост - голодание на воде для отдыха организма от пищи.

3 день ВГ.

16.08.2019г. - пятница. Утром встал в 7-00, состояние хорошее, силы есть, в организме - комфорт, взвесился - вес 71,5 кг. Умылся,, сделал клизму, подтянулся - 10 раз, отжался - 35 раз, выжал пресс - 70 раз, взял с собой литр активированной воды, пошел на работу. Пришел на работу, поднялся на 5 этаж, попил активированной воды, начал работать. Голова ясная, работоспособность хорошая, в течение дня пью активированную воду, полоскаю во рту, периодически бегаю в туалет, силы есть, в организме комфорт, работоспособность хорошая, мой мозг хочет думать о еде и смотреть ролики про еду, но я стараюсь от этого отвлекаться, тогда ощущения как будто и не на голоде совсем. За день выпил чуть больше литра воды, вечером пришел домой, лег полежать, посмотреть интернет, опять немного посмотрел ролики про приготовление еды, в целом третий день ВГ прошел легко, завтра выходной, поеду в сад, буду работать физически, посмотрим, что из этого получится. Вечером перед сном проехал на велотренажере - 5 км., лег спать около 23-00. Спал крепко, не крутился, не просыпался, около 7-00 проснулся, сходил в туалет, вышла моча с резким запахом, лег ещё поспать, но уже не спал, а просто дремал, окончательно встал в 9-30 - выспался.
__________________
За один день нельзя изменить жизнь. Но за один день можно изменить мысли, которые навсегда изменят твою жизнь!

Мой дневник голодания
Обсуждение темы голодания

Последний раз редактировалось Sergeyb; 17-08-2019 в 05:14..
Sergeyb вне форума  
2 пользователей сказали Sergeyb спасибо за это полезное сообщение:
galla (16-08-2019), Репа (17-08-2019)
Старый 17-08-2019, 16:55   #84
 
Аватар для Sergeyb
 
Регистрация: Aug 2018
Адрес: Челябинск
Сообщений: 201 Поблагодарил: 9,126
Поблагодарили 1,210 раз(а) в 203 сообщениях
Файловый архив: 11
Закачек: 0
Успенский пост - голодание на воде для отдыха организма от пищи.

4 день ВГ.

17.08.2019г. - суббота. Утром встал в 9-30, умылся, взвесился - вес 70,5 кг., сделал клизму, подтянулся - 2 раза по 10, отжался - 35 раз, выжал пресс - 70 раз. Состояние отличное, в глазах расфокусировка, в организме комфорт. Собрался, поехал в сад. В саду физически работал, весь день на ногах, силы есть, физиологического аппетита нет, только мозг все хочет - все бы съел глазами. Искупался в бассейне, самочувствие отличное, в организме комфорт, перед сном опять посмотрел ролики про приготовление разных вкусных блюд, спать лег в 23-00, спал не крепко, крутился, просыпался, периодически было жарко, снились какие-то дурацкие сны, проснулся около 9-00, полежал еще до 10-30 и встал.
__________________
За один день нельзя изменить жизнь. Но за один день можно изменить мысли, которые навсегда изменят твою жизнь!

Мой дневник голодания
Обсуждение темы голодания

Последний раз редактировалось Sergeyb; 18-08-2019 в 05:30..
Sergeyb вне форума  
2 пользователей сказали Sergeyb спасибо за это полезное сообщение:
galla (17-08-2019), Репа (17-08-2019)
Старый 19-08-2019, 10:04   #85
 
Аватар для Sergeyb
 
Регистрация: Aug 2018
Адрес: Челябинск
Сообщений: 201 Поблагодарил: 9,126
Поблагодарили 1,210 раз(а) в 203 сообщениях
Файловый архив: 11
Закачек: 0
Успенский пост - голодание на воде для отдыха организма от пищи.

5 день на ягодах.

18.08.2019г. - воскресенье. Утром встал в 10-30, умылся, так как я нахожусь в саду, взвеситься нет возможности, клизму сделать - тоже. В течение дня физически работал, иногда было тяжеловато, отдыхал и продолжал работать, много дел переделал, также покупался в бассейне, позагорал. Состояние в течение дня хорошее, в организме комфорт, ближе к вечеру не удержался от искушения и съел сначала немного малинки с куста, затем еще немного крыжовника, после чего еще съел несколько груш, так же с куста - было очень вкусно, практически наелся. Таким образом я нарушил водное голодание. Сегодня голод не получился, завтра продолжу голодание на воде, как будто ничего не произошло. Вечером приехал домой, посмотрел опять ролики про приготовление еды, проехал 5 км. на велотренажере, лег спать в 23-15. Спал не крепко, крутился, периодически просыпался, периодически было жарко, встал в 7-15 по будильнику - немного не выспался.
__________________
За один день нельзя изменить жизнь. Но за один день можно изменить мысли, которые навсегда изменят твою жизнь!

Мой дневник голодания
Обсуждение темы голодания
Sergeyb вне форума  
3 пользователей сказали Sergeyb спасибо за это полезное сообщение:
galla (19-08-2019), Венкиан (01-09-2019), Репа (23-08-2019)
Старый 19-08-2019, 17:18   #86
 
Аватар для Sergeyb
 
Регистрация: Aug 2018
Адрес: Челябинск
Сообщений: 201 Поблагодарил: 9,126
Поблагодарили 1,210 раз(а) в 203 сообщениях
Файловый архив: 11
Закачек: 0
Успенский пост - голодание на воде для отдыха организма от пищи.

6 день ВГ и начало выхода.

19.08.2019г. - понедельник. Утром встал в 7-15, умылся, взвесился - вес 69 кг., сделал клизму, подтянулся - 2 по 10 раз, отжался - 35 раз, выжал пресс - 70 раз, попил водички, пошел на работу. Пришел на работу, поднялся на 5 этаж, сел, начал работать. Состояние хорошее, силы есть, работоспособность хорошая. Сижу, работаю, потихоньку пью водичку, ничего не предвещает беды, как вдруг ни с того, ни с сего меня переводят на другое место работы, где продолжать голодать не представляется возможным. Пришлось вечером выходить из голодания. Пришел домой, поел несколько груш, затем поел тушеную капусту с хлебом и чуть чуть меда, затем ближе к вечеру поел еще немного постного супчика и немного помидорчиков. Перед сном проехал на велотренажёре - 5 км, лег спать в 23-30, до 4-00 спал крепко, а после 4-00 просыпался, крутился, встал в 7-15, по будильнику, немного не выспался.
__________________
За один день нельзя изменить жизнь. Но за один день можно изменить мысли, которые навсегда изменят твою жизнь!

Мой дневник голодания
Обсуждение темы голодания

Последний раз редактировалось Sergeyb; 20-08-2019 в 05:17..
Sergeyb вне форума  
4 пользователей сказали Sergeyb спасибо за это полезное сообщение:
galla (19-01-2020), Венкиан (01-09-2019), Джо (20-08-2019), Репа (23-08-2019)
Старый 20-08-2019, 18:04   #87
 
Аватар для Sergeyb
 
Регистрация: Aug 2018
Адрес: Челябинск
Сообщений: 201 Поблагодарил: 9,126
Поблагодарили 1,210 раз(а) в 203 сообщениях
Файловый архив: 11
Закачек: 0
Успенский пост - голодание на воде для отдыха организма от пищи.

Выход 1 день.

20.08.2019г. - вторник. Утром встал в 7-15, умылся, взвесился - вес 69, 5 кг., сходил в туалет, кишечник освободился самостоятельно, состояние хорошее, силы есть, в организме комфорт, поел салат из помидоров с огурцами, несколько груш, подтянулся - 2 по 10 раз, отжался - 35 раз, выжал пресс - 70 раз, взял с собой еду, пошел на работу. На работе весь день активно работаю, голова ясная, работоспособность хорошая, сил много, как будто и не голодал. Я считаю свой выход законченным, до окончания поста буду питаться постной пищей, а затем как получится. Срок следующего голодания так же пока не загадываю, в существующей ситуации - это бессмысленно. Ждать каких-то особенных результатов 4 - х дневного водного голодания думаю тоже не стоит.

Поэтому пока со всеми прощаюсь, желаю успешных голоданий, отличных оздоровлений, счастья и любви!!!
__________________
За один день нельзя изменить жизнь. Но за один день можно изменить мысли, которые навсегда изменят твою жизнь!

Мой дневник голодания
Обсуждение темы голодания
Sergeyb вне форума  
3 пользователей сказали Sergeyb спасибо за это полезное сообщение:
galla (19-01-2020), Венкиан (01-09-2019), Репа (23-08-2019)
Старый 22-09-2019, 08:48   #88
 
Аватар для Sergeyb
 
Регистрация: Aug 2018
Адрес: Челябинск
Сообщений: 201 Поблагодарил: 9,126
Поблагодарили 1,210 раз(а) в 203 сообщениях
Файловый архив: 11
Закачек: 0
Успенский пост - голодание на воде для отдыха организма от пищи.

22.09.2019г.

Прошел месяц с моего последнего голодания - этот месяц пролетел как один день. Все время был очень занят на работе, осваивал новые знания, в выходные дни работал в саду. Кроме того дети пошли в школу, в кружки и на тренировки - тоже постоянная забота.
Наконец я пошел в недельный отпуск и выбрал время чтобы зайти в интернет и подвести итоги. После окончания Успенского поста я опять перешёл на мясные и молочные продукты, при этом старался употреблять побольше овощей и фруктов, выращенных в своем саду. Регулярно делал физические упражнения, что привело к увеличению силы, выносливости, размера и формы мышц. Со временем форма тела становится все более и более спортивной. Самочувствие организма вполне хорошее. Мой вес колеблется в районе 73 кг. Недавно сдал общий анализ крови, анализ оказался хорошим, все показатели в пределах нормы, гемоглобин 138, глюкоза 4.12, холестерин 5.6, WBC 4.0, LYM 1.6, RBC 3.97, PLT 194. Но при этом в последнее время стали неметь конечности рук и ног, вероятно так проявляет себя моя B12 анемия. Я решил пропить курс витаминов группы B для устранения этой проблемы, посмотрим, что из этого выйдет. Вокруг меня последнее время постоянно все кашляют и чихают и на работе и дома, но ко мне эти болячки совершенно не пристают - вероятно это наиболее наглядный результат моих голоданий - укрепление иммунитета. При этом мои застарелые болячки никуда не делись, но в целом, голодание и физическая активность привели к улучшению состояния организма - силы, выносливости и иммунитета.
В общем, все у меня сейчас хорошо, чего и всем желаю. Планирую продолжать по утрам физические упражнения и физическую активность, вегетарианство пока у меня не получается, но может получится в будущем. Сроки своего будущего голодания пока не загадываю, наверное буду смотреть по готовности организма и окружающей среды - ситуации на работе, дома и т. д.

На этом я заканчиваю, желаю всем здоровья и успехов в жизни, всегда добиваться поставленных целей и с оптимизмом смотреть в будущее !
__________________
За один день нельзя изменить жизнь. Но за один день можно изменить мысли, которые навсегда изменят твою жизнь!

Мой дневник голодания
Обсуждение темы голодания
Sergeyb вне форума  
3 пользователей сказали Sergeyb спасибо за это полезное сообщение:
galla (19-01-2020), Nadezda-leto (26-01-2020), Репа (07-10-2019)
Старый 19-01-2020, 11:18   #89
 
Аватар для Sergeyb
 
Регистрация: Aug 2018
Адрес: Челябинск
Сообщений: 201 Поблагодарил: 9,126
Поблагодарили 1,210 раз(а) в 203 сообщениях
Файловый архив: 11
Закачек: 0
Re: Голодание на воде 21 день для лечения геморроя и других болячек.

19.01.2020 - воскресенье.

Всем форумчанам привет. Вот и наступил уже 2020 год, прошло уже 5 месяцев с окончания моего последнего голодания. Время прошло очень быстро - постоянные заботы и дела, не замечаешь как пролетает время. После голодания я перешёл на мясные и молочные продукты и питался практически не ограничивая себя. Я все собирался поголодать, хоть неделю, но все никак не мог собраться. На работе пока голодать не получается, поэтому думал, может на Новогодние каникулы поголодаю, но так и не собрался, все были какие-то дела и заботы, не совместимые с голоданием. Я регулярно занимался физическими упражнениями, практически ежедневно подтягивался 10 раз, отжимался - 25 раз, выжимал пресс - 70 раз, иногда катался на велотренажере. Несмотря на это, вес мой за это время увеличился на 3 кг и стал 76 кг. Поэтому я решил голодать по 3 дня в неделю регулярно с пятницы по воскресенье, это практически не влияет на жизненную активность, но помогает очистить организм от токсинов и внешне выглядеть лучше. Поэтому я сейчас на третьем дне ВГ - самочувствие хорошее, аппетит практически не просыпается. За время мясного и молочного питания ко мне вернулись те проблемы, от которых я пытался избавиться с помощью голодания - сильное забивание носа, вплоть до головных болей, хруст в суставах, долгий сон - 9 и более часов, меньшим количеством сна просто не высыпался, определенная лень - сложно себя заставлять чем-то заняться особенно по вечерам, ну и разные другие признаки, которые у меня были раньше. Еще я два месяца регулярно пользовался каким-то китайским кремом от геморроя, каждый день или через день использовал его, в целом симптомы геморроя снимались, но сам геморрой никуда не девался. Пока я не почувствовал регулярную тянущую боль в области печени. Поэтому я прекратил использовать мазь от геморроя, и боль в печени постепенно прошла. Вот так вот - все эти лекарства не столько лечат болезни, сколько просто снимают симптомы, зато плохо влияют на другие органы. Я это знал и раньше, но сейчас убедился на собственном опыте. Поэтому я предпочитаю лечиться с помощью голодания. Я хотел бы порассуждать о причинах возникновения болезней с точки зрения нашего питания и образа жизни. Не секрет, что большинство людей питаются не правильно современной искусственной пищей, напичканной консервантами, красителями, улучшителями вкуса, запаха, и т. д. Так еще и едят гораздо больше, чем нужно организму, поэтому в организме со временем скапливается не только лишний жир, но еще токсины и шлаки, которые годами копятся в организме и отравляют человеку жизнь, приводя к различным хроническим заболеваниям, многие из которых напрямую вызваны загрязненностью организма и мало подвижным образом жизни. При этом свой вклад еще вносят табак и алкоголь, которые многие люди принимают добровольно. В такой ситуации очищение организма через голодание является практически единственным способом избавиться от подобных неизлечимых болезней. Некоторую дополнительную очистку организма могут вносить очистительные процедуры, такие как баня, чистка печени и другие, а так же для сохранения здоровья необходима физическая активность, которая в том числе и помогает укреплять мышцы, дыхалку и выводить токсины через пот и дыхание. Также болезни появляются от образа мыслей, нервов, негативных мыслей и поступков, но об этом говорить можно много и верующие люди об этом давно уже знают. Если говорить очень коротко, то можно сказать, что негативные мысли и чувства, а так же поступки приводят к негативным процессам в организме, отравляя организм, так же, как неправильная пища и образ жизни приводит к накоплению токсинов и шлаков. Одна из заповедей божьих говорит от том, "Какой мерой меряешь, такой и тебе будет отмеряно." Другими словами негативные мысли приводят к негативным процессам в организме и в жизни в целом, а положительные - к положительным, зло воспроизводит зло, а добро воспроизводит добро.

На этом я со всеми прощаюсь, желаю быть здоровыми, счастливыми, мыслить позитивно и распространять добро.
__________________
За один день нельзя изменить жизнь. Но за один день можно изменить мысли, которые навсегда изменят твою жизнь!

Мой дневник голодания
Обсуждение темы голодания
Sergeyb вне форума  
4 пользователей сказали Sergeyb спасибо за это полезное сообщение:
Alek6919 (19-01-2020), galla (19-01-2020), Nadezda-leto (26-01-2020), Княженика (17-02-2020)
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Голодание на воде 21 день для лечения геморроя и других болячек. Sergeyb Обсуждение дневников голодания 196 02-02-2020 18:51
Каскады и затем долгий голод (21 день) для лечения гинекологии Призрак Обсуждение дневников голодания 217 18-12-2016 12:25
Голодание на воде 21 день! Bacardi Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 1 02-08-2016 22:55
Голодание по М.Оганян против бесплодия, эндометриоза и других болячек Irena20 Сверхнизкокалорийное питание 302 15-07-2014 01:31
Голодание на воде. Попробую классику -21 день, по-Николаеву. DDlama Архив 19 22-03-2013 14:54


Текущее время: 22:59. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????