Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни > Сверхнизкокалорийное питание
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Сверхнизкокалорийное питание Раздел предназначен для описания опыта сверхнизкокалорийного питания, например по Бройсу и Оганян.

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 15-02-2020, 16:55   #41
 
Аватар для Владомир
 
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Беларусь
Сообщений: 481 Поблагодарил: 5,287
Поблагодарили 3,002 раз(а) в 487 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: 21 день УГ и сокращенный выход.

Инфинити. Вот этот рецепт мне приглянулся.
Индюшачьи гузки, запеченные в духовке.
Ингредиенты: Гузки индейки 1кг, соль, перец молотый, чеснок раздавленный 3-4 зубчика.
Способ приготовления: Внимательно осмотреть гузки, удалить все лишнее, посолить, сложить в форму для запекания, поперчить, между гузками положить раздавленный чеснок.
Закрыть форму фольгой. Поставить в разогретую до 180 градусов духовку на 30 минут. Снять фольгу, поставить форму назад в духовку, увеличить огонь, довести температуру до 200градусов и держать гузки в духовке еще хотя бы часок. Жир вытопится, гузка покроется красивой хрустящей крочкой, а внутри сочное нежное мясо... ммм
Не скажешь, что для ЗОЖ подходит
Инфинити, а вам как?
Владомир на форуме   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Владомир спасибо за это полезное сообщение:
galla (15-02-2020), Nira (17-02-2020), Инфинити (15-02-2020)
Старый 15-02-2020, 17:34   #42
 
Аватар для Инфинити
 
Регистрация: May 2011
Адрес: Южный Урал
Сообщений: 1,395 Поблагодарил: 42,105
Поблагодарили 10,292 раз(а) в 1,512 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 1
Получено наград:
Re: 21 день УГ и сокращенный выход.

Цитата:
Сообщение от Владомир Посмотреть сообщение
Инфинити, а вам как?
Хватит дразнить бедную голодную Инфинити

Выход, день 17
Ово-лакто вегетарианство продолжается. Сегодня ввела яйцо цельное, вместе с белком. Псор от еды настолько распоясался, что терять уже нечего. Только жаль, я в этот раз не узнаю все же, насколько влияет яичный белок на кожу. Придется отложить до следующего удобного случая.
__________________
Хороший ответ на все: "Ну и что?" (C)
Инфинити вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Инфинити спасибо за это полезное сообщение:
galla (15-02-2020), Nira (17-02-2020), Владомир (15-02-2020), Кремышев (16-02-2020), Пумба (15-02-2020), Сергеев (16-02-2020), Чудоелочка (15-02-2020)
Старый 15-02-2020, 17:38   #43
 
Аватар для Владомир
 
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Беларусь
Сообщений: 481 Поблагодарил: 5,287
Поблагодарили 3,002 раз(а) в 487 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: 21 день УГ и сокращенный выход.

Цитата:
Сообщение от Инфинити Посмотреть сообщение
Псор от еды настолько распоясался,
Ваше мнение, а собственно псор возникает от чего, почему, зачем, за что?
Владомир на форуме   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Владомир спасибо за это полезное сообщение:
galla (15-02-2020), Nira (17-02-2020), Инфинити (16-02-2020), Кремышев (16-02-2020), Сергеев (16-02-2020)
Старый 16-02-2020, 01:25   #44
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 2,421 Поблагодарил: 8,993
Поблагодарили 19,751 раз(а) в 2,449 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: 21 день УГ и сокращенный выход.

По всем признакам псор это аутоимунное заболевание и бурные аллергические реакции например на яичный белок или молочку как раз для меня и говорят об этом. Просто системы организма могут поражаться разные, у кого то это соединительная ткань - склеродермия, у меня выстилка кровеносных сосудов, псор вот по виду кожное заболевание. А реально это гиперактивный ответ иммунной системы на чужеродные белки. Как то так, я хоть и не доктор но суть этой болезни из долгого наблюдения понимаю и как сдерживать то же понял. Но вот поддается ли это полному излечению? Это для меня загадка. Скорее нет чем да, или во всяком случае это очень трудная задача. Да и питаться как Чудоёлочка подолгу неохота, хотя её диета(сыроедение с неупотреблением сомнительных животных белков) реально уменьшает все симптомы аллергии и соответственно успокаивает иммунную систему.
Сергеев вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
galla (16-02-2020), Nira (17-02-2020), Владомир (16-02-2020), Инфинити (16-02-2020), Кремышев (16-02-2020), Пумба (16-02-2020), Чудоелочка (17-02-2020)
Старый 16-02-2020, 12:21   #45
 
Аватар для Инфинити
 
Регистрация: May 2011
Адрес: Южный Урал
Сообщений: 1,395 Поблагодарил: 42,105
Поблагодарили 10,292 раз(а) в 1,512 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 1
Получено наград:
Re: 21 день УГ и сокращенный выход.

Цитата:
Причины псориаза. Существует несколько гипотез:

Аутоиммунная теория. Все дело в повышенной концентрации Т-лимфоцитов, что приводит к постоянному воспалению пораженного участка кожи. Организм как-будто начинает воспринимать собственную кожу в роли агрессора.

Наследственная теория, которая объясняет псориаз дефектом в ДНК.

Эндокринная теория, согласно которой псориаз возникает из-за нарушений в работе системы внутренней секреции, в частности гипофиза и щитовидной железы.

Обменная теория. Ученые выяснили, что у больных псориазом наблюдаются проблемы с липидным и азотистым обменом, а также повышенное содержание токсинов в организме.
На сегодняшний день ни одна из перечисленных теорий не доказана в полной мере. По статистике чаще всего псориаз поражает людей с тонкой, светлой, сухой кожей. При псориазе изменения наблюдаются не только и не столько на коже, сколько "внутри" - воспаление суставов, избыточный бактериальный рост в тонкой кишке, дисфункция печени, поджелудочной железы и т.п.

Для меня триггерами (факторами, вызывающими обострение) являются излишнее питание крахмалами и распространенными пищевыми аллергенами (клубника, апельсины, орехи, яичный белок и, похоже, уже в принципе любая еда), а также употребление медикаментов; психологический стресс, особенно длительный; воздействие низких температур.
----------------------------------------------------------
Выход, день 18
Ово-лакто вегетарианство. Из "новых" продуктов - шампиньоны. Бурый рис, адзуки и шампиньоны, соединенные в конце приготовления и тушеные в одном казанке. Адзуки относится к вигнам (как и маш, и чернозглазка), а вигны не так сложны для переваривания как желтый горох или фасоль. Очень вкусно и сытно.
-----------------------------------------------------------
А, вот, я забываю упомянуть. Со второй недели выхода клизмы со слабым раствором соды и соли упразднены, вместо них - микроклизмы с бифидумбактерином. Курс - 3 раза в неделю в течение 5 недель, по 10 доз на клизму в 200 мл. Параллельно принимаю перорально аципол (лактобактерии) по 1 капсуле 3 раза в день за 30 минут до еды. То есть лактобактерии - для тонкой кишки, бифиды - для толстого кишечника. Просто решила подбодрить свои потроха, думаю им не помешает.
__________________
Хороший ответ на все: "Ну и что?" (C)
Инфинити вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Инфинити спасибо за это полезное сообщение:
galla (16-02-2020), Nira (17-02-2020), Ratlana (17-02-2020), Владомир (16-02-2020), Кремышев (18-02-2020), Пумба (16-02-2020), Сергеев (16-02-2020)
Старый 17-02-2020, 21:56   #46
 
Аватар для Инфинити
 
Регистрация: May 2011
Адрес: Южный Урал
Сообщений: 1,395 Поблагодарил: 42,105
Поблагодарили 10,292 раз(а) в 1,512 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 1
Получено наград:
Re: 21 день УГ и сокращенный выход.

Выход, день 19
Сегодня скумбрия, и на этом выход завершен. Завтра решила оскоромиться - буду пробовать курицу.

Итого: 21 день УГ плюс 19 дней выход, всего продержалась без мяса 40 дней (рыба - не мясо, для меня). Это отличный результат, это шаг вперед, это мой успех.

В следующий раз учту некоторые ошибки и сделаю по-другому: две недели буду жить только на настое и меде, и на третьей неделе плюс несколько мандаринов в день, заодно еще раз проверю их действие на псор. Никаких овощных соков, которые к выходу успели насточертеть до отвращения. На первой неделе выхода, очень быстро, не таща кота за хвост: овощной сок, потом тертое яблочко, потом сырогорячий "борщ", "метла" и авокадо - никаких сыроовощных обезжиренных пюрешек, никакого насилия над тушкой. Со второй недели термообработанные овощи, желтки, масло сливочное и кокосовое. С третьей недели белки, но тут надо подумать, какие белки, все они с недостатками. Самыми легкими и безобидными показались белки вигны и незрелых бобовых (горошек, спаржевая фасоль). Гречка отлично пошла. Бурый рис тоже неплохо. Пшено и овсянка - так себе, хотя до УГ нравились. И уже затем можно подключать яйца целиком. Кисломолочку в топку - без нее, сразу переходить на рыбу. Вот такой выход будет гораздо лучше и здоровее.

Изначальный вес 57,2 кг при росте 167 см.
За 21 день УГ потеря веса составила минус 5,7 кг.
Вес после трех недель УГ 51,5 кг.
За 19 дней выхода привес плюс 3,0 кг.
Вес на сегодня 54,5 кг.

Псор обострялся несколько раз: на мандаринах, при переходе с сырых овощей на тушеные с растительным маслом, при поедании грецких орешков и при введении молочнокислых продуктов. Сейчас утихомирился - кисломочку сократила, манадрины убрала, на орешки больше не реагирует, на тушеные овощи и растительное масло больше не реагирует. И вот теперь можно снова попробовать яичный белок. Завтра так и сделаю, если продолжит вести себя спокойно.

Есть отрицательные моменты - на протяжении выхода и по сей день временами появляется горечь во рту, также ухудшилось зрение (по ощущениям).
__________________
Хороший ответ на все: "Ну и что?" (C)

Последний раз редактировалось Инфинити; 18-02-2020 в 11:38..
Инфинити вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Инфинити спасибо за это полезное сообщение:
galla (18-02-2020), Владомир (18-02-2020), Кремышев (18-02-2020), Пумба (18-02-2020), Сергеев (18-02-2020), Чудоелочка (18-02-2020)
Старый 18-02-2020, 06:31   #47
 
Аватар для Владомир
 
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Беларусь
Сообщений: 481 Поблагодарил: 5,287
Поблагодарили 3,002 раз(а) в 487 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: 21 день УГ и сокращенный выход.

Цитата:
Сообщение от Сергеев Посмотреть сообщение
По всем признакам псор это аутоимунное заболевание и бурные аллергические реакции например на яичный белок или молочку как раз для меня и говорят об этом.
А с какого возраста псор фиксируется, появляется, у детей часто бывает?
Владомир на форуме   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Владомир спасибо за это полезное сообщение:
galla (18-02-2020), Инфинити (18-02-2020), Кремышев (18-02-2020), Сергеев (18-02-2020)
Старый 18-02-2020, 07:42   #48
 
Аватар для Инфинити
 
Регистрация: May 2011
Адрес: Южный Урал
Сообщений: 1,395 Поблагодарил: 42,105
Поблагодарили 10,292 раз(а) в 1,512 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 1
Получено наград:
Re: 21 день УГ и сокращенный выход.

У меня с 3 лет, но это редкость, особенно в то время, в 70-е (сейчас псор стал гораздо чаще встречаться нежели раньше). Обычно дебютирует уже во взрослом возрасте, и, мне кажется, с возрастом "поймать" псор шансы повышаются, ну это логично - чем старше мы становимся, тем больше стрессов переживаем и тем больше портим свою обменку "неправедной" едой. Хотя я встречала случаи, когда псор появлялся даже у младенцев ("грудничков", детей до года).
__________________
Хороший ответ на все: "Ну и что?" (C)
Инфинити вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Инфинити спасибо за это полезное сообщение:
galla (18-02-2020), Владомир (18-02-2020), Кремышев (18-02-2020), Пумба (18-02-2020), Сергеев (18-02-2020), Чудоелочка (18-02-2020)
Старый 18-02-2020, 09:45   #49
 
Аватар для Инфинити
 
Регистрация: May 2011
Адрес: Южный Урал
Сообщений: 1,395 Поблагодарил: 42,105
Поблагодарили 10,292 раз(а) в 1,512 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 1
Получено наград:
Re: 21 день УГ и сокращенный выход.

Цитата:
Сообщение от Инфинити Посмотреть сообщение
Итого: 21 день УГ плюс 19 дней выход
Теперь настало время сдать немного крови на анализы и сравнить с тем, что было ДО с тем что стало ПОСЛЕ.

Но пока не получается - ужинаю в 3 ночи и ложусь спать в 5 утра, так уже месяц, с мужниным приездом, потому как будит в 10 утра себе на завтрак (сплю 4-6 часов в среднем, но зато установился режим, жаль не совсем то, что я хотела).

Можно не ложиться спать и рано утром ехать в мед.лабораторию. Но все равно не получится соблюсти обязательные 12-14 часов без еды (то есть остаться без обеда и ужина). Не спать вкупе с не есть - слишком много лишений после голодания, пусть и условного - должно пройти какое-то время, чтобы орг успокоился и не боялся остаться без еды.
__________________
Хороший ответ на все: "Ну и что?" (C)
Инфинити вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Инфинити спасибо за это полезное сообщение:
galla (18-02-2020), Владомир (18-02-2020), Пумба (18-02-2020), Сергеев (18-02-2020), Чудоелочка (18-02-2020)
Ответ


Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 1 , гостей: 1)
Владомир

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Блондинка на голодании? 21 день+выход Night Архив 2 15-05-2017 10:03
Голодание 21 день и ВЫХОД! _as_ Примеры длительных голоданий 772 12-09-2014 17:33
голодание 21 день + выход 21 день + переход на СЕ Царапинка Архив 3 26-06-2014 07:10
голодание в 21 день (выход) Вирта Архив 4 19-12-2013 14:14
Юленькин ДНЕВНИК (21 День ЛГ+21 День ВЫХОД по Столешникову) Юленьк@ Примеры длительных голоданий 1152 04-01-2010 17:00


Текущее время: 00:00. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????