Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Примеры успешно проведенных голоданий
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Примеры успешно проведенных голоданий Дневники законченных голоданий длительностью до 20 дней

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 03-08-2011, 10:53   #21
 
Аватар для Natikuss
 
Регистрация: Oct 2010
Адрес: Большой город
Сообщений: 121 Поблагодарил: 38
Поблагодарили 279 раз(а) в 109 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание для снижения веса.

День 10: Утром всзвесилась 52,800.Что-то поплохело слегка,дыхания не хватает при простейших физ нагрузках,даже при быстрой ходьбе.Сердцебиение начианается,сухость во рту.Скажите это нормально?
Natikuss вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Natikuss спасибо за это полезное сообщение:
BusinessLady (10-08-2011), Ромилъ (06-08-2011), Улитка (28-11-2011)
Старый 05-08-2011, 20:25   #22
 
Аватар для Natikuss
 
Регистрация: Oct 2010
Адрес: Большой город
Сообщений: 121 Поблагодарил: 38
Поблагодарили 279 раз(а) в 109 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание для снижения веса.

Прошёл 11 и 12 день:всё вполне хорошо,только некоторая слабость ,нельзя резко встать с кровати-голова кружится,и иногда в делудке побаливает,воду попью и проходит,может кислота разбавляется водой и не так действует на желудок)))Спорт пока отложила -нет сил.Голодание буду проводить до 14 дней,затем соки и постепенно растительная пища.Писать в дневнике,даже если никто не читает-неплохой стимул)))
Natikuss вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Natikuss спасибо за это полезное сообщение:
BusinessLady (10-08-2011), Анна Ник (23-04-2018), Калининградка (28-05-2017), Ромилъ (06-08-2011), Улитка (28-11-2011)
Старый 05-08-2011, 20:25   #23
 
Аватар для Natikuss
 
Регистрация: Oct 2010
Адрес: Большой город
Сообщений: 121 Поблагодарил: 38
Поблагодарили 279 раз(а) в 109 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание для снижения веса.

Вес на 12 день 52,3
Natikuss вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Natikuss спасибо за это полезное сообщение:
BusinessLady (10-08-2011), Ромилъ (06-08-2011), Синичка (25-05-2018), Улитка (28-11-2011)
Старый 06-08-2011, 06:20   #24
 
Аватар для Ромилъ
 
Регистрация: Mar 2008
Адрес: -
Сообщений: 1,841 Поблагодарил: 6,084
Поблагодарили 9,252 раз(а) в 1,857 сообщениях
Файловый архив: 5
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Голодание для снижения веса.

Цитата:
Сообщение от Natikuss Посмотреть сообщение
Писать в дневнике,даже если никто не читает-неплохой стимул)))
Читают, Natikuss, читают - не переживайте. Чтобы удержать вес после голодания (ну про выход на соках не говорю), а вот если будете есть фрукты и овощи раздельно, то сможете удержать, ИМХО.
Ромилъ вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Ромилъ спасибо за это полезное сообщение:
BusinessLady (10-08-2011), Natikuss (06-08-2011), Улитка (28-11-2011)
Старый 06-08-2011, 07:50   #25
 
Аватар для Natikuss
 
Регистрация: Oct 2010
Адрес: Большой город
Сообщений: 121 Поблагодарил: 38
Поблагодарили 279 раз(а) в 109 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание для снижения веса.

Цитата:
Сообщение от Ромилъ Посмотреть сообщение
Читают, Natikuss, читают - не переживайте. Чтобы удержать вес после голодания (ну про выход на соках не говорю), а вот если будете есть фрукты и овощи раздельно, то сможете удержать, ИМХО.
Спасибо Вам за поддержку,Ромилъ)))Внимание ,старожилов-особый стимул к действию для нас новичков.
Natikuss вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Natikuss спасибо за это полезное сообщение:
BusinessLady (10-08-2011), Ромилъ (06-08-2011), Улитка (28-11-2011)
Старый 06-08-2011, 18:24   #26
 
Аватар для Natikuss
 
Регистрация: Oct 2010
Адрес: Большой город
Сообщений: 121 Поблагодарил: 38
Поблагодарили 279 раз(а) в 109 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание для снижения веса.

Сегодня 13 день:самочувствие в норме,если бы не косметический ремонт ,который мы затеяли,наверное вообще было бы прекрасное.А так слабость,слегка пошатывает,когда резко встаю.Я уже привыкла))
Вопрос старожилам:выход на соках должен ровняться сроку голодания или достаточно будет недели,а затем постепенный ввод овощей и фруктов,как лучше?Заранее благодарю за советы.))
Natikuss вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Natikuss спасибо за это полезное сообщение:
BusinessLady (10-08-2011), Ромилъ (06-08-2011), Улитка (28-11-2011)
Старый 06-08-2011, 18:46   #27
 
Аватар для Ромилъ
 
Регистрация: Mar 2008
Адрес: -
Сообщений: 1,841 Поблагодарил: 6,084
Поблагодарили 9,252 раз(а) в 1,857 сообщениях
Файловый архив: 5
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Голодание для снижения веса.

Цитата:
Сообщение от Natikuss Посмотреть сообщение
Вопрос старожилам:выход на соках должен ровняться сроку голодания или достаточно будет недели,а затем постепенный ввод овощей и фруктов,как лучше?
Natikuss, у меня опыта в голодании мало, лучше почитайте Николаева, Столешникова и дневники успешно проведенных голоданий, особенно где достаточно подробно расписан выход.
--
ИМХО, считаю что выход на соках равный голоданию не навредит (я так и выходил в 2009 году), хотя можно и сократить вполовину. Выход - это очень важный этап голодания. Очень строго надо выходить, сначала день-два на разбавленных соках, затем на свежевыжатых неразбавленных. Строго - потому что все спит, пробуждение должно быть аккуратным, неторопливым и медленным. Это очень важно! И серьезно!
Ромилъ вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Ромилъ спасибо за это полезное сообщение:
BusinessLady (10-08-2011), Kari (09-08-2011), Mar`yana (07-08-2011), Natikuss (06-08-2011), Синичка (25-05-2018), Улитка (28-11-2011)
Старый 06-08-2011, 20:37   #28
 
Аватар для Natikuss
 
Регистрация: Oct 2010
Адрес: Большой город
Сообщений: 121 Поблагодарил: 38
Поблагодарили 279 раз(а) в 109 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание для снижения веса.

Цитата:
Сообщение от Ромилъ Посмотреть сообщение
Natikuss, у меня опыта в голодании мало, лучше почитайте Николаева, Столешникова и дневники успешно проведенных голоданий, особенно где достаточно подробно расписан выход.
--
ИМХО, считаю что выход на соках равный голоданию не навредит (я так и выходил в 2009 году), хотя можно и сократить вполовину. Выход - это очень важный этап голодания. Очень строго надо выходить, сначала день-два на разбавленных соках, затем на свежевыжатых неразбавленных. Строго - потому что все спит, пробуждение должно быть аккуратным, неторопливым и медленным. Это очень важно! И серьезно!
Ромилъ,спасибо за внимание к моему дневкнику и советы!Только что перечитывала снова Столешникова,освежила в памяти.)))
Natikuss вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Natikuss спасибо за это полезное сообщение:
BusinessLady (10-08-2011), Ромилъ (07-08-2011), Синичка (25-05-2018), Улитка (28-11-2011)
Старый 06-08-2011, 21:26   #29
 
Аватар для RAIN
 
Регистрация: Jan 2010
Адрес: M.
Сообщений: 1,489 Поблагодарил: 129
Поблагодарили 253 раз(а) в 58 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание для снижения веса.

Если хотите сохранить вес, то выход на соках лучше сделать равным голоданию.
Ели не выдержите, будете смотреть по ситуации и добавлять через неделю овощи и фрукты.
Удачи!

И поздравляю с завершенным 14 дневным голоданием
__________________
Мой дневник
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=11527
RAIN вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали RAIN спасибо за это полезное сообщение:
BusinessLady (10-08-2011), Mar`yana (07-08-2011), Natikuss (07-08-2011), Ромилъ (07-08-2011), Улитка (28-11-2011)
Старый 07-08-2011, 05:37   #30
 
Аватар для Ромилъ
 
Регистрация: Mar 2008
Адрес: -
Сообщений: 1,841 Поблагодарил: 6,084
Поблагодарили 9,252 раз(а) в 1,857 сообщениях
Файловый архив: 5
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Голодание для снижения веса.

Цитата:
Сообщение от RAIN Посмотреть сообщение
Если хотите сохранить вес, то выход на соках лучше сделать равным голоданию.
RAIN, для сохранения веса все-таки важнее как питаться после голодания. Т.е. принципиально изменить режим питания и вкусовые пристрастия.
Раздельное растительное сыроедение (за один прием пищи - один продукт) - надежно убережет от увеличения веса. Салаты, добавление соли приправ, масла, а тем более вареной пищи будет провоцировать жор. Перед которым трудно устоять.
ИМХО.
Ромилъ вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Ромилъ спасибо за это полезное сообщение:
BusinessLady (10-08-2011), Hloya (30-01-2016), Natikuss (07-08-2011), Улитка (28-11-2011)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
ВГ на 30 дней, для снижения веса и хорошего настроения :) Сергей Вжик Архив 26 10-10-2016 06:16
Голодание для снижения веса. KaGor Архив 32 17-03-2013 13:06
Голодание для снижения веса tasya Архив 29 09-02-2012 18:21
Голодание для снижения веса.... Rated-ko Архив 12 03-09-2009 16:33
Голодание с целью снижения веса (15 дней) Натали Примеры успешно проведенных голоданий 172 18-08-2009 15:33


Текущее время: 06:15. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????