Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы.
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 14-01-2015, 12:13   #21
 
Аватар для obelix
 
Регистрация: Jun 2008
Адрес: mow
Сообщений: 102 Поблагодарил: 125
Поблагодарили 164 раз(а) в 68 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Спортпит и протеиновые коктейли

Спасибо за инфу по карнитну. Но интересно вот летом месяца 2 нагружал себя кардио с карнитином по максимуму. Жрать хотелось гораздо меньше. За 2 месяца сбросил кило этак 6 натуральным образом, хотя за рационом не следил особо
__________________
В мире все давным-давно известно, главное знать у кого спросить.
Рэй Бредбери
obelix вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал obelix спасибо за это полезное сообщение:
monoed (14-01-2015)
Старый 14-01-2015, 12:56   #22
Заблокирован по собственному желанию
 
Аватар для monoed
 
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,898 Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 19,994 раз(а) в 4,228 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Спортпит и протеиновые коктейли

obelix, Карнитин это хорошая примочка, особенно, если мы с нашим обычным питанием заведомо его недобираем. Он же содержится в тканях животных и рыб точно так же как и в наших собственных тканях, но пока этих зверушек порубят на продукты, пока несколько раз заморозят-разморозят, пока это все отлежится на складах и в магазинах и в конце концов сварится у нас дома на плите - этот витамин можно считать почти потеряным.

И еще, то что Вы теряли аппетит в период тренировок очень хороший признак, это вообще в спорт-фитнес среде считается показателем адекватности тренировки. После того как гликоген потрачен, внутренний жир начинает выходить из депо и насыщает кровь для дальнейшей нашей тренировки. Эта сытая кровь и дает реальное снижение аппетита (эксперимент Павлова с переливанием крови у собаки), а уж ни какие не резбухающие в желудке отруби, как любят заявлять сетевые лжеписатели на сайтиках про похудение. Регулярная длительная тренировка малой или средней интенсивности, как мне кажется, лучшее для жиросжигания средство после диеты.

Но у тренировки есть и свои мотивационные и бытовые кризисы, не совсем ясно, чего легче придерживаться на регулярной основе диеты или тренировок. Кто-то говорит, что и то и другое должно быть, но кроме профессионалов такой двойной стресс выдерживают немногие.
monoed вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал monoed спасибо за это полезное сообщение:
obelix (04-04-2015)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Пью зеленые коктейли: как не заразиться глистами? Alex_Best Вопросы 3 12-09-2017 11:13
зелень и коктейли из зелени hidroponika Питание 65 23-07-2014 17:38


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 21:00. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter