Голодание. ФМРДТ

[Мята]

Всем привет!
Решилась вот создать дневничок. Вообще-то я на голодании уже третьи сутки, но решила, что помимо чтения, лучше еще, когда кто-то может подсобить советом или наблюдением, поэтому я тут.

На данный момент я провела растительный вход в голодание и сейчас идут третьи, как я уже говорила, сутки сухого голодания. Оно не жесткое, зубы я чищу без пасты и руки мою, подмываюсь после туалета. Моча выделяется, значит, не страдаю от обезвоживания. Вес стартовый был 97 кг. Но волновал меня не он, а момент самоисцеления. Почему СГ? Потому что так мне гораздо комфортнее и потому, что опыт неоднократно у меня уже был. Но не больше трех дней и не чаще раза в месяц-два. Решила попробовать поголодать подольше. Каких-то особенных сроков себе не ставлю. Думаю, даже 5 суток будет хорошо, но хотелось бы 7. Потом планирую выйти в голодание на воде. Беспокоят гинекологические проблемы небольшие, рассчитывала их убрать попробовать или уменьшить. А трех дней явно мало для этой цели.
Чувствую себя прекрасно. Сегодня с утра вес был 95 кг. то есть -2. Естественно, при возвращении к воде, снова вернутся, ничего страшного. В первый день иногда побаливало то в одном, то в другом месте головы. Вчера перед тем, как провалиться в сон было секундное головокружение и еще пару раз за день внутренний жар, правда, в сумме пару минут, может, пять, так что не серьезно. Сегодня чувствую себя прекрасно. Самый сложный день в плане жажды был первый, теперь не особо беспокоит. гоню от себя мысли о еде и напитках, а также злость или любые негативные мысли и эмоции. Каждый день читаю о голодании все больше и больше. Очень мотивирует видеть, какие могут быть положительные результаты. А когда попадается плохое - сразу ухудшается настрой, например, прочла, что на сухом голодании сильно портятся капилляры уже на третий день и очень расстроилась. но держусь и надеюсь.

В первую ночь снились фрукты, овощи и питье. Сегодня приснилось, что я стала 82 кг, смотрюсь в зеркало, а помимо исчезнувшего живота у меня грудь уменьшилась и отвисла. Переживает организм, стращает меня, дабы я побыстрее вышла. но фигушки. Легкий намек на запах изо рта появился на 2 день, сегодня уже легкий запах присутствует, но не прям чтоб кошмарно противный. хотя мне неприятно. Кажется, зубы стали светлее. А может, просто освещение так легло. Язык все еще чистый. Никаких кровотечений и выделений нет, слизи нет, тошноты нет, суставы не ломит и вообще я чувствую себя хорошо, впрочем, побежала чуть ли не вприпрыжку гулять и тело меня спустило с небес на землю подогнувшимися коленками, мол, куда, мать, поскакала, аки горная коза, ты все-таки не пышущая здоровьем стройная юная дева на полном рационе. Глазам не очень нравится читать с монитора, особенно к вечеру. Да, голодаю дома. Странно, что не было криза. Или он так мягко прошел, что я не почувствовала, или его еще не было. Вчера на лице стали появляться воспаления, то есть, три прыщика. один сегодня уже прошел, два остались.... что еще... да, вроде ничего. Моча была вчера утром темная и мутная. Сегодня светлее и чище. Вот в животе почему-то урчит сегодня. не знаю, что там происходит. ничего не болит.

Изначально цель голодания была оздоровиться и омолодиться, но вера прочитала про фракционный метод разгрузочно-диетической терапии, при которой лечат ожирение, вроде как. заинтересовало, конечно. Я собиралась в сумме 10-15 дней провести на голодании, сначала сухом, потом водном. А тут целый комплекс. Значит, эффект для организма должен быть лучше, а уж если это еще и с лишним весом помогает, то вообще хорошо. Есть определенные рекомендации, которых надо придерживаться на выходе, включая сутки голодания в неделю, три дня в месяц, спорт и правильное питание, но это не проблема, я набрала во время беременности и просто еще не скинула, но грудью я не кормлю, ребенок уже в сад пошел, так что пора бы и собой заняться. Суть метода примерно такова, если кратко: 10-15 дней голодания (причем, сухое голодание для тучных людей считается лучше, так как не съедает мышцы, активно расщипляет жир в поисках воды и на длительных сроках некоторый, хоть и минимальный, процент, а все же уничтожает, этих самых жировых клеток), после столько же дней выхода. Потом 10-30 дней голодания и столько же выхода. Так 6-8 раз. Если надо еще худеть, то несколько месяцев перерыв и повторить. Но поскольку говорят, что и центнер за первый раз сбрасывается, то повторно мне не потребуется это проходить много раз, может, только если я решу повторить голодание ради оздоровления и омоложения. Посмотрю, как организм воспримет сухое голодание, оттуда плясать и будем, сколько голодание на воде продлять. Очень вдохновили слова супруга о том, что если похудею, надо будет гардероб обновлять. Так захотелось носить то, что хочется, а не то, что не уродует еще больше, что засветилась. Ах,да, сегодня два раза была маленькая отрыжка без примеси ощущений, чистый воздух. раньше такого не было. Интересно, а почему у многих после первого же дня СГ отвесы 2-3 кило даже с меньшего веса? Может, потому что я часто практикую 1-3 суточные СГ? Впрочем, неважно. Главное, чтоб все проходило хорошо и здорово. При переходе на воду буду фильтрованную морозить, оттаивать до белесой серединки, чистую сливать и пить, а мутную ледышку оттаивать и выливать. Пусть чистенькая информационно и энергетически водица в меня заливается.