новое, десятидневное, лечебное (7 дней)

[Kedi]

Поглядим, что дальше будет:)
Мой бедный организм с ума сошел: уже сколько времени, а он до сих пор есть вообще не хочет. Видимо, совсем я замучила беднягу, да еще навезла с собой из Европы шоколадок килограммы... Приходит в себя от слизи и шлаков.

[Kedi]

Впрочем, еще в несерьёзно-смешной книжки Лисси Мусса про похудение и фигуру я читала самое железное правило сохранности хорошей фигуры, и это отнюдь не "не есть после шести". Это элементарно - есть-только-тогда, когда-действительно-хочется. Т.е. когда есть голод, а не аппетит. Учитывая, что настоящий голод у меня появляться может максимум раз в сутки, всё остальное я жую для вкуса и по аппетиту.
Вот, проблема поставлена, пути решений только не вижу. Т.е. он один: не жрать. Но тут уж сами понимаете.

[Kedi]

Так, вечер первого дня... пью водичку, занимаюсь дипломом, чувства голода нет вообще. Померила объемы, которые 67-98, пришла в депрессию снова, делать как-то ничего не хочется. Надо бы клизму вечером поставить, только откопать её из закромов, что ли.

[eno_one]

Сообщение от Kedi

Это элементарно - есть-только-тогда, когда-действительно-хочется.

ох уж это золотое правило!! Всё время держу его в голове, но почему-то далеко не всегда выполняю((( частенько кушаю потому что хочетсясъесть что-нибудь эдакое! Или за компанию! Вот хоть рот заклеивай себе, ей-богу!

[Kedi]

Да, Юль, аналогично... а так еще на мозги действует, что весила себе 50 кг и ела как слон, ей-богу, а теперь что... каждую травинку контролировать о конца жизни? Эх...
Ну а к слову, в мае голодается в тридцать раз проще и ненавязчивее: есть не хочется вообще, абсолютно! Жара убивает тут, всё такое.

[eno_one]

в мае пока не пробовала, пока есть опыт только март-апрель и август :)

[Kedi]

Ну вот это почти как в августе:)
Рассказать особо нечего. Мучают постоянно печальные мысли о печенюшках на работе. Еще твердо решила после окончания этого голодания сделать любимый творожный торт из печенья, последний раз пару лет назад делала только. Вот почему-то захотелось.
Я вовсе не обещаю себе не есть после шести, - это невозможно, да и в кафе вечером я люблю сходить. Придется только усиленно бить по спорту, попробовать наконец, как в ранней юности, заниматься спортом три раза в неделю. Я не знаю, насколько долго это будет возможно.
Но изо всех сил нужно стараться не есть, когда не голодна. Вот это уж точно.

[Alekser]

Сообщение от Kedi

Но изо всех сил нужно стараться не есть, когда не голодна.

+ 100

[eno_one]

Сообщение от Kedi

изо всех сил нужно стараться не есть, когда не голодна.

дай Бог, чтобы у тебя получилось лучше, чем у меня :)) я вообще когда голодала-выходила много всяких хороших обещаний себе давала.. но они куда-то девались... или это у меня перед кд сейчас какая-то ерунда с мозгами..)))

[Kedi]

Сообщение от eno_one

дай Бог, чтобы у тебя получилось лучше, чем у меня :)) я вообще когда голодала-выходила много всяких хороших обещаний себе давала.. но они куда-то девались... или это у меня перед кд сейчас какая-то ерунда с мозгами..)))

Да у меня то же самоеабсолютно было, и где ж эту голову взять? Между прочим, действительно килограммы после голодания еще в три раза быстрее возвращаются, вот тут я сильно разочаровалась.