Голодание для того, чтобы забеременеть

[anreal777]

Подскажите сметана магазиная: домик в деревне 20% ж, можно на 11 день выхода? После 14 дней голода? Хочу салат с огурцом и редиской со сметаной. Да и так люблю сметану с хлебом... Но нет возможности купить домашнюю... а сделать тоже нет возможности...
и сыр магазинный... вроде хороший ))) дорогой, типа ламбера...

[Венкиан]

anreal777, возьмите вместо сметаны кефир,для салатов само то,а жирность меньше,не так тяжко будет.Сыр не страшно,смотрите жирность,мне после голода сыр встал колом из-за жирности,а без жирности,он сухой.Пробуйте сами.

[Джуллия]

Сообщение от anreal777

Подскажите сметана магазиная: домик в деревне 20% ж, можно на 11 день выхода? После 14 дней голода? Хочу салат с огурцом и редиской со сметаной. Да и так люблю сметану с хлебом... Но нет возможности купить домашнюю... а сделать тоже нет возможности...
и сыр магазинный... вроде хороший ))) дорогой, типа ламбера...

Если очень хочется и нельзя, то можно)))Видимо пришло время получить свой опыт... съешьте ложечку салата и подождите часа два если пройдет нормально тогда можно еще

[anreal777]

26.11.2018
Одиннадцатый день выхода

Я: вес: не знаю- но думаю где-то в районе 61 кг
Она: вес: 50,5 кг

Я: сварил себе макароны твердых сортов потом туда сливочного масла грамм 30... Ох вкусные макароны однако ... Салат наш любимый: капуста, морковка, лук красный, редис, помидор, масло оливковое. По утрам сначала пью воду грамм 100, потом через мин 20- фрукты- яблоко. или мандарины, потом через час сушки без добавок (грамм 50-60) со сливочным маслом (грамм 20), обед и ужин выше, вечерком- чай черный не крепкий с медом (грамм 70) и орешками (грамм 100), в обед кулочек кедрового ореха- не чищеного- этого года- свежий. Днем ещё ем фрукты. Много гуляю, играю в большой теннис, хожу в сауну.

Супруга: прошли отеки, как видно вес тут же упал, не есть теперь ни сухари, ни кукурузу))))). Пьет соки свежевыжатые, доела рагу, есть целнозерновой хлеб



27.11.2018
Двенадцатый день выхода

Я: вес: не знаю- но думаю где-то в районе 61 кг
Она: вес: 50,2 кг

Я сегодня с утра с сушками поел сыр ламбер- 75гр. Вечером поел салат с огурцом и редисом со сметаной...

У супруги ещё вес упал... всё ещё отеки уходят....
Хотя она хочет удержать вес где=то в районе 51-52 кг.

Вот думаем теперь с супругой... Стоит ли добавлять после 14 дня мясо??? Рыбу вот как то ещё хочется- причем только соленную- типа семги, суши домашние сделать... Ну или жаренную- но тоже семгу или форель.... А вот само мясо как то и не сильно хочется... Хотя мы ели только говядину или индейку...

[Венкиан]

anreal777, Я вами восхищаюсь,у вас очень хороший дневник и самый плавный и грамотный выход из голода! Перечитываю вас все время для вдохновения,мне скоро на выход,я этого боюсь больше,чем голода,сама на 12 дне ВГ,выходить не хочется,но надо,научиться надо выходить.

[Венкиан]

Продукты добавляйте только те,которые хотите,если мясо не хочется,то и не надо,ориентируйтесь на самочувствие.И экспериментируйте! Удачи вам!!!

[anreal777]

Венкиан,
тут как бы может всё понемногу охото, не скажу, что прям не охото ))))))))))))
но вот рьяного желания, что то сожрать нет...
я и до этого к еде относился как к батарейкам...
хотя была слабость- сладкое- шоколадки и сгущенка (хорошая-наша Любинская)... но вроде тоже это победил месяца 3 назад... сейчас особо то и не тянет к сладкому...

[ROM]

Сообщение от anreal777

...и сгущенка (хорошая-наша Любинская)... но вроде тоже это победил месяца 3 назад... сейчас особо то и не тянет к сладкому...

Любинская - вещь! Перешел на финики, но могу, иногда, и усугубить!
Но, уже давненько такое было.

[Венкиан]

Финики это реально тема!!! Пару фиников заменяет полноценный завтрак.Там есть и сладость и куча полезных витаминов и минералов.

[anreal777]

ROM,
Венкиан,
как бы хорошие финики определить... то что в магазинах и особенно упаковоно... все в консервантах... хотя я как то не пробовал полюбить финики)))) надо может присмотреться к ним)))