Дневник Романа

[alexZ8]

Да никакого секрета нет. Нужно одну неприятность заменить другой, но менее вредной (почти как в мульте "Магазинчик БО" - эпизод 26 - "свапалка" неприятностей). Это может быть всё, что угодно, что дает мозгу тоже наслаждение, но что вы можете контролировать лучше. Для меня это творчество, спорт, командные игры, и (особенно после восстановления от срыва) алкоголь, в разумных дозах. Алкоголь у меня зависимости не вызывает, мне и контролировать его особо не надо, а дофаминовую разрядку нормальную дает. Особенно после отказа от фруктозы, особенно первые пару недель.

Красное сухое вино. Антиоксиданты + органические кислоты + стимуляция дофамина сродни фруктозе (алкоголь почти также метаболизируется в печени, как и фруктоза).

Можно еще просто на силе воли выезжать. Например, как я сделал 10 мая сего года, после двухнедельного фруктозного "запоя", никакого алкоголя тогда не было. Дня четыре первых было тяжело, потом вообще забыл про сладкое. Бегать ведь еще начал, может это ускорило. Но я столько раз эксплуатировал силу воли, что уже надоело. Проще не начинать игры со сладким.

[Only]

Елена в своем дневнике дала хорошую ссылку ..
Кандидоз. Краткое руководство по быстрому излечению
https://articles.shkola-zdorovia.ru/...u-izlecheniyu/

Строгая диета на время лечения, постоянство, режим, норма, достаточный срок выправления, игнорирование чувственных и телесных похотей и ощущений..

Я потакающий себе, избалованный фруктоед, хлебушкообожатель, картофелелюб, сыро и шоколадо поедатель..))
Отсюда и проблемы, от разболтанности от крайностей, от качелей..))
У нормальных - все вовремя, нормально и постоянно, вообщем по- умному и даже лечение, когда потребуется..

Надо полюбить себя другим - совершенством, владеющим собой и всем миром...)))

Вы Роман заведите ежедневный пищевой дневник, как господин Билли Боб..))
Мы и посмотрим на Вашу специфику, откуда ноги растут..

[roman444uk]

Сообщение от Only

Елена в своем дневнике дала хорошую ссылку ..
Кандидоз. Краткое руководство по быстрому излечению
https://articles.shkola-zdorovia.ru/...u-izlecheniyu/

Эта ссылка не открывается, но нашёл в вообщении KATJA подобную ссылку: http://golodanie.su/forum/showpost.p...postcount=3482, думаю вы это имели в виду.

Кстати, не факт, что именно кандидоз, видов грибков великое множество, а помимо прочего и бактерий нехороших немало. Ради интереса и показательности конечно диагностику следует провести глубокую, но уже нет такой возможности, увы.

Сообщение от Only

Строгая диета на время лечения, постоянство, режим, норма, достаточный срок выправления, игнорирование чувственных и телесных похотей и ощущений..

Я потакающий себе, избалованный фруктоед, хлебушкообожатель, картофелелюб, сыро и шоколадо поедатель..))
Отсюда и проблемы, от разболтанности от крайностей, от качелей..))
У нормальных - все вовремя, нормально и постоянно, вообщем по- умному и даже лечение, когда потребуется..

Надо полюбить себя другим - совершенством, владеющим собой и всем миром...)))

Всему своё время главное не сдаваться

Сообщение от Only

Вы Роман заведите ежедневный пищевой дневник, как господин Билли Боб..))
Мы и посмотрим на Вашу специфику, откуда ноги растут..

В дневнике всё будет довольно скучно и стабильно: мясо, яйцо, сало, масла, рыба, печень и раз в два дня 20-30 гр. риса или гречки. При этом состояние также стабильное - не фонтан только сообщения одинаковые плодить придется, так что не вижу смысла, лучше интересные явления и уникальный опыт описывать, ИМХО.

А ноги растут от простых углеводов, но их я добавлять не собираюсь, так что и отслеживать нечего.

[Only]

Сообщение от roman444uk

лучше интересные явления и уникальный опыт описывать, ИМХО.

Мы о них и говорим..
Какие-нибудь уж начните уникальные опыты поиска просветления..
Каскады по Ессеям, по господину Гладиатору Кремышеву один раз в день питание..
Простые углеводы, простым рознь..
Сядьте на Эрета - Так говорит желудок + кетоз- на строгую ограниченную норму - папаин+мясо или ананас+рябчики..)) - в нашем исполнении индейка..
На яйцах, сале и печенке, конечно скучно прогонять туман..))

Вдруг мы с Вашего начала еще нащупаем какую-нибудь чудо технику и подадим на Нобель..))

Грибы, грибами, но у нас переключатель где- то выше..
Как его достать и откопать..))
Тут нужно волшебство чистой воды, примеры гуру (Эник,Гвоздь,Василий) или большой волшебный пендель (туман, болезнь), что чаще по плотянности мы и ловим, но как-то все опять не то..)))

[rid]

Сообщение от roman444uk

Буду рад услышать мнение любого, может я и в самом что-то такое написал в предыдущих сообщениях, что позволяет всерьёз предполагать наркотическую сахарную (либо фруктозную) зависимость.. а сам упёрся в микрофлору и стоящих фактов не замечаю

Один из ответов в русле вашего подхода к проблеме

Сообщение от Shibata

Оставался хелатный бор, который покупал несколько лет назад и так и не пил почти. Решил похавать какое-то время.

На следующий день, заметил, что крахмалов не хочется. От простых сахаров просто воротит и никакого поощрительного ответа от организма на них.

Возможно бор подавил частично грибы и других сладкоежек, отчего уменьшилось и производство тех регулирующих нейромедиаторов, которые они синтезили.

[roman444uk]

всем читающим!

Сдал ряд анализов, правда далеко не все из тех, которые хотел. Несмотря на это список впечатляет (уверен, что это еще не все):
- перетяжка желчного пузыря;
- хронический холецистит;
- слабость илеоцекального клапана.
- СИБР или SIBO (как следствие предыдущего пункта);
- дуоденогастральный и гастроэзофагеальный рефлюксы;

Что интересно, так анализы печени идеальные, правда и сдавал их после полутора месяца кетоза, где из жира было практически одно кокосовое с оливковым масла и яйца. Тушка осталась довольна. Но вот в общем и целом кетоз ничего не меняет в состоянии, вечная слабость и депресняк.

Пол года ежедневных соленых клизм тоже ситуацию не изменили в лучшую сторону, но и хуже не стало. Остался при своих.

Помимо этого вангую проблемы с сахаром, что подтверждается давними анализами и естественно микрофлорой (дизбактериоз). В общем моя ситуация во многом очень с Shibata похожа.

ИМХО, первичное - это перетяжка в желчном, которая рушит все функции ЖКТ как карточный домик, препятствуя нормальному оттоку желчи. Без этого и кетоз нормального не выходит и судя по всему голодания нормального не получится.

Без паразитов не обошлось здесь, судя по опыту форума, поэтому пока что пью тодикларк (черный орех на керосине) уже 1.5 литра выдул за последние месяцы, травки-отравки, ним, кору дуба и осины + планирую подключить эфирные масла и грибы (лисички, рейши, ежовик гребенчатый, кордицепс). Кстати здесь на форуме есть инфа, что гриб рейши (причем дикий) очень помогает при данной проблеме и даже способен убрать перетяжку при длительном приеме. Вот нашел людей, которые сами собирали, жду пока приедет.

В общем в планах травиться года так пол минимум самыми разными средствами. Ну а далее голодать подольше где ни-будь предгорье или лесах с плавным выходом на морковном соке. В городе среди камней и бетона знаю, что не получится нормально отголодать, одно мучение будет, поэтому и пытаться не буду.

По питанию: употребляю в основном гречку, оливковое масло, скумбрию. Вот только летом яблоки добавил и иногда морковь сырую (если хорошая). В целом меня так устраивает и как правило никуда в сторону не тянет, правда иногда и могу позволить шоколадку заточить или еще какую нить гадость. Ах да, рыбий жир очень помогает еще прям аппетит надолго отбивает и настроение поднимает. Вот на него подсел маленько и пока что без него жизнь станет менее красочной.

Посторонние, узнав такой рацион, очень удивляются и часто не верят, но я и не доказываю никому, а чаще вообще съезжаю на другую тему, чтобы в шок не вгонять людей.

Вот пока что как-то так

[alexZ8]

Сообщение от roman444uk

Помимо этого вангую проблемы с сахаром, что подтверждается давними анализами и естественно микрофлорой (дизбактериоз).

Так-так. Всё в кучу смешал. Что с сахаром не так?

Сообщение от roman444uk

Без этого и кетоз нормального не выходит и судя по всему голодания нормального не получится.

Ты пробовал голодать хотя бы небольшой срок? Может, опасения напрасны и всё неплохо получается?

Сообщение от roman444uk

В городе среди камней и бетона знаю, что не получится нормально отголодать, одно мучение будет, поэтому и пытаться не буду.

Всё получится, было бы желание. Городской бетон - это уж совсем оправдание лентяя )). Конечно, в горах куда лучше было бы. Но даже в городе голод может дать многое. Вот только у тебя есть конкретные ожидания от голода?

Сообщение от roman444uk

Посторонние, узнав такой рацион, очень удивляются и часто не верят, но я и не доказываю никому, а чаще вообще съезжаю на другую тему, чтобы в шок не вгонять людей.

Нормальный (около)-ЗОЖный рацион, не вижу совсем поводов для удивлений и тем более шока.

[roman444uk]

Сообщение от alexZ8

Так-так. Всё в кучу смешал. Что с сахаром не так?

А что я в кучу смешал то? В 25 лет тощаковый сахар был 5.9 - на верхней границе нормы. С тех пор 4 года прошло. В кетозе менял - 3.75, но я и ел тогда 1 раз в сутки.

Ну а дизбактериоз вытекает из желчных проблем.

Сообщение от alexZ8

Ты пробовал голодать хотя бы небольшой срок? Может, опасения напрасны и всё неплохо получается?

В первый раз голодал неделю, потом ещё пару раз по неделе. В целом норм, но и положительных сдвигов совершенно никаких, что не удивительно, срок та маленький. Просто в последние пару лет сильно уперся в кетоз, откладывая голодание на потом, типа грибы повывожу, но дело та по большому счету не в грибках, а в желчном больше, долго я это не понимал. Слава богу хоть сейчас хватило адекватности закончить этот кетозный кошмар. В целом уже нету опасений, но раз начал травиться, то нужно до конца довести.

Сообщение от alexZ8

Всё получится, было бы желание. Городской бетон - это уж совсем оправдание лентяя )). Конечно, в горах куда лучше было бы. Но даже в городе голод может дать многое. Вот только у тебя есть конкретные ожидания от голода?

Уж извини, но категорически не согласен по поводу оправдания лентяя. Я та и вне голодания в городе хреново ощущаю себя, а на голоде уж подавно. Конкретные ожидания? Хотелось бы ожидать исправления перегиба желчного, но литература и форум по этому по этому поводу не радуют. Поэтому вначале травля, которую начал уже, ну а потом голодание подольше.

P.S. Сильно кетозом увлекся, ничего другого не замечая и голодание подзабросил поэтому.

P.S.S. Как бы не была плоха медицина, но методы диагностики могут многое прояснить. Ошибка в том была, что разуверовав в нее после нескольких лет мытарств, даже не удосужился провериться, а сам ставил себе диагнозы. Из-за чего и потерял столько времени, борясь с ветряными мельницами. Бывает и такое, сам виноват!

[roman444uk]

Очень давно хотел (всё откладывал, т.к. не верилось в реальность и серьёзность предполагаемого) сдать анализы на тяжёлые металлы. Результаты содержания в волосах , из того что вне пределов нормы, в кавычках норма:

• кобальт 0.0036 мкг/г (0.004 - 0.3)
• медь 8.05 мкг/г (9 - 40)
• калий 27.63 мкг/г (40 - 2000)
• фосфор 210 мкг/г (120 - 200) фосфора больше, скорее всего, потому что рыбы много ел, но нужно бросать

• ртуть 0.496 (0-1)

Ртуть в норме и вроде бы не стоит переживать, но это не так:

Нажмите тут для просмотра всего текста

http://www.health-medix.com/articles...nberg.indd.pdf - в этой статье есть одна замечательная табличка

так вот исходя из неё, у меня содержание на верхней границе нормы по "нашим данным". А клиника, в которой делал замеры, рассчитывает допустимые нормы, когда уже якобы начинаются значительные расстройства. Но что значит "носительство" и чем оно отличается от "нормы", непонятно. ВОЗ кстати более строго относится к этим показателям и раньше бьёт тревогу, в то время как у нас ты являешься еще всего лишь носителем. У нас что, ртуть не такая токсичная?

https://www.fundamental-research.ru/.../view?id=15823 - а в этой статье говорится:

в этой статье явно опечатка, не 120 мг/кг, а 120 мкг/кг. Потому что, если перевести 120 мг/кг в другие единицы измерения, то получается 120 мкг/г, а это в 120 раз превышает все допустимые нормы, с такой концентрацией человек явно не жилец. К сожалению первоисточники, на которые ссылаются подобные статьи, в интернете не удается найти, а там я думаю удалось бы найти массу интересного.

И вот как раз, если взять значения ВОЗ из таблицы в 0.15 мкг/г, соотнести с вышеприведенной статьей, то становится понятно, что гарантированное безопасное содержание ртути в волосах в районе не выше 0.12-0.15 мкг/г., а вероятно и еще на порядок ниже, в нынешних та условиях. Это в 4 раза меньше моего значения.

Плюс к этому, зная тенденцию к тому, что с падением здоровья населения, критические нормы анализов, отображающих это самое здоровье, сдвигаются не в пользу населения, картина становится более менее понятной. ЭНДРЮ ХОЛЛ КАТЛЕР, со своим протоколом хелирования тяжелых металлов с помощью ALA/DMSA/DMPS, утверждает, что хроническое отравление ртутью может быть и при минимальном значении в анализах волос.

Внимательное изучение именно специфических симптомов (несвойственных для других состояний) хронического отравления ртутью вообще не оставляют у меня сомнения, что это оно и есть, к сожалению. Этим кстати и объясняется очень тяжелое течение голодания в психологическом плане, постоянные переключения состояний из хренового в очень хреновое.

Теперь дилемма - что делать и как выводить ртуть? Будем думать, варианты есть.

[roman444uk]

Сообщение от roman444uk

Сдал ряд анализов, правда далеко не все из тех, которые хотел. Несмотря на это список впечатляет (уверен, что это еще не все):
- перетяжка желчного пузыря;
- хронический холецистит;
- слабость илеоцекального клапана.
- СИБР или SIBO (как следствие предыдущего пункта);
- дуоденогастральный и гастроэзофагеальный рефлюксы;

Что интересно, так анализы печени идеальные, правда и сдавал их после полутора месяца кетоза, где из жира было практически одно кокосовое с оливковым масла и яйца. Тушка осталась довольна. Но вот в общем и целом кетоз ничего не меняет в состоянии, вечная слабость и депресняк.

Пол года ежедневных соленых клизм тоже ситуацию не изменили в лучшую сторону, но и хуже не стало. Остался при своих.

Помимо этого вангую проблемы с сахаром, что подтверждается давними анализами и естественно микрофлорой (дизбактериоз). В общем моя ситуация во многом очень с Shibata похожа.

ИМХО, первичное - это перетяжка в желчном, которая рушит все функции ЖКТ как карточный домик, препятствуя нормальному оттоку желчи. Без этого и кетоз нормального не выходит и судя по всему голодания нормального не получится.

Без паразитов не обошлось здесь, судя по опыту форума, поэтому пока что пью тодикларк (черный орех на керосине) уже 1.5 литра выдул за последние месяцы, травки-отравки, ним, кору дуба и осины + планирую подключить эфирные масла и грибы (лисички, рейши, ежовик гребенчатый, кордицепс). Кстати здесь на форуме есть инфа, что гриб рейши (причем дикий) очень помогает при данной проблеме и даже способен убрать перетяжку при длительном приеме. Вот нашел людей, которые сами собирали, жду пока приедет.

В общем в планах травиться года так пол минимум самыми разными средствами. Ну а далее голодать подольше где ни-будь предгорье или лесах с плавным выходом на морковном соке. В городе среди камней и бетона знаю, что не получится нормально отголодать, одно мучение будет, поэтому и пытаться не буду.

Травки-отравки пил довольно долго и продолжаю пить курсами по 45 дней с перерывами 2 недели. В дополнение к травкам:

• настойку травок-отравок на спирту (70%) собственного производства. Сами травы покупал у бабушек на рынке, качество отменное, а полынь и пижму так вообще сам собирал;
• также периодически пил настойки на спирту: дуба, осины, черного тмина, перца чили; много не могу, потому что алкоголя много получается и вставляет;
• отвары на постоянной основе: дуба, осины, лопуха, черного тмина;
• подключил недавно черный орех от Гарбузова (правда этим коммерсантам я совсем не доверяю). Но нужно уже допить, раз он на руках;

Повторный анализ желчного показал совсем незначительную дискензию, есть подозрения что уменьшилась, но не уверен, поэтому планирую пока что пить и дальше.
Печень немного увеличена, связываю это либо с тем, что травки что-то там зацепили, либо с тем что перед предыдущим УЗИ ел один раз в день и при этом много кокосового масла и ей было очень хорошо.

А в целом изменений питье всего этого, если объективно, ничего не дало, по ощущениям. Может конечно сдвиги есть и я этого не ощущаю, но посмотрим.

Собственно хроническое отравление ртутью и объясняет тот факт, что никакие диеты с травками стратегически ничего не меняют в положительную сторону. А физо и сауны дают облегчение лишь ненадолго, но эти, пусть и считанные часы в день, самое ценное, что сейчас есть в жизни.